健康
春寒料峭 ,保暖需谨记三大原则早春
虽然已经进入了冬天，气温较之冬天有所回升。但是早春的日夜温差非常的大，而且时常有寒流和冷空气侵袭，因此保暖工作不可忽视。保暖可不仅仅是穿衣那么简单，科学的保暖方式才能够有效的预防疾病。下面，让我为大家介绍早春保暖需要谨记的三大原则。
吃出温暖--温补开胃
“立春后的饮食，调味食材要以葱、姜、蒜为主打，温补开胃，吃出温暖”。立春后的大葱、韭菜等有温补作用。韭菜可温中下气、调和脏腑;白胡椒能温胃散寒，做韭菜炒鸡蛋或韭菜饺子时加些白胡椒，能预防感冒。另外，板栗、核桃也是温补脾胃、补肾强腰的好食材。
捂出温暖--腰膝要暖
“春天不可薄衣，令人伤寒”，由冬入春，人体的体温调节机制需要适应，要适当捂一捂。“开春时节，气温有时会突然回冷，要捂好腰、肚、膝、脚这几个部位”。腰为肾之府，是人体阳气的根基。另外，人体下肢的血液循环相对较差，易受寒冷的侵袭，也要捂好。
按出温暖--摩擦驱寒
“擦热法简单易行，能促进血液循环，缓解关节畏寒怕冷的症状”。将双手手掌心放在膝关节上，用合适的力度、均匀地进行摩擦，每天晚上50～100下，直至摩擦部位发红、发热，可给关节“加温”。另外，搓搓腰眼处（第三腰椎棘突下旁开约3~4寸凹陷处），能温暖肾阳，整个身体也会感觉热乎起来。
民间尚有“开春寒”的说法，意思是说早春的时候气温依然时常低下。建议大家在春天的时候要多吃一些滋润温补的食物，这样既能够增强体质，还能够有效的预防感冒等疾病。穿衣保暖尤其要注意保护关节，避免关节受寒引起疾病。
春寒料峭,保暖需谨记三大原则早春
虽然已经进入了冬天，气温较之冬天有所回升。但是早春的日夜温差非常的大，而且时常有寒流和冷空气侵袭，因此保暖工作不可忽视。保暖可不仅仅是穿衣那么简单，科学的保暖方式才能够有效的预防疾病。下面，让我为大家介绍早春保暖需要谨记的三大原则。吃出温暖--温补开胃“立春后的饮食，调味食材要以葱、姜、蒜为主打，温
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春季养生的三大法宝 春寒料峭多多晒背
春寒、春困和春燥，是不少人在春天常常遇到的困扰，天专家介绍，可以通过"春日养生三宝"来解决这些问题，下面就一起来看看。春天天气无常，气温变化大，很多人容易患上感冒。除了"春捂"，对付春寒的好方法还有"晒背"。因为"春来不可背寒，寒则伤肺"，强调御寒的重要部位就是背，避风晒背不仅能暖背通阳，还能起到补充人体阳气的作用。刘森海说，蜂蜜水润春燥。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便，又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。
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春寒料峭时宝宝勿急脱衣
对于刚刚经历了一场无雪之冬的人们来说，春天或许有更多期待，也有意想不到的烦恼。对于连年而来的暖冬，气候变幻的脚印那样无常，或许举个人之力无力抗拒，需要的只是适应。那么，就在这个有些烦躁、有些希冀、有些春困，还有些冷暖无常的早春，让
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春寒料峭当心风邪侵体易生病
一旦防护不好，风邪入侵，就会让我们染上疾病。春季风邪侵体易致病中医讲，风邪为六淫之首，意思是说，风邪是诸多外感因素的先导，寒、暑、湿、燥、火等大多是借助风邪而侵及人体的，风邪无处不到，极易侵犯人体，引起多种疾病。风邪与人的体表接触，最易侵犯人体。风邪侵袭头部的症状为头胀、头痛，严重的还可引起眩晕。
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倒春寒吃12种调味料御寒暖身
现在虽然处于春季，气温稍有回升，但是倒春寒也会让人感到非常寒冷，因此春季御寒工作也必不可少。春季御寒不妨在煮菜时加入以下几种调味料，可御寒暖身。倒春寒吃12种调味料御寒1、生姜“冬吃生姜，不怕风霜”。生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。
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寒冬料峭初雪交融是什么意思
寒冬料峭初雪交融的意思是寒冷的冬天风力尖利，入冬以来第一次下的雪。例句：1、大雪来到，寒冬料峭，天气阴冷，晴天甚少。寒流窜跑，冷气胡闹，囤积脂肪，多加外套。风刀霜剑，都来过招，情绪紊乱，注意协调。
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倒春寒_倒春寒是什么时候
如何让宝宝穿衣得当倒春寒是指初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温偏低的天气现象。因为春季是从冬季到夏季的过渡季节，所以高压区的夏季风慢慢由海洋向陆地推进。冬季风与夏季风两股冷暖气团互相控制，气旋活动频繁，天气也就呈现多变现象。有时早晨还是旭日东升，春风送暖，中午阳光暴
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倒春寒来袭喝仔鸡汤袪春寒 春季汤水健康养生
春季汤水健康养生春季汤水健康养生——仔鸡汤祛春寒春季气温变化大，人体免疫力降低，容易患感冒。母鸡汤脂肪较多，更为性热，仔鸡汤更适合春季饮用。春季汤水健康养生——茉莉花消春困我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。春季汤水健康养生——蜂蜜水润春燥春燥是人在春季感受燥邪而发生的疾病。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。
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