花粉过敏症 状_花粉过敏的饮食

花粉过敏症是指由花粉过敏而引起的呼吸道及眼部过敏表现。也是特异性个体对花粉的一种过敏反应。我国民间早有所谓“热伤风”之珍断，意既在夏秋季节，天气炎热的时候，病人可以突然出现呼吸道的卡他症状，这是我国对花粉过敏的早期观察与描述。在自然界中，植物花粉的传播方式可分为风媒花和虫媒花两类，由于花粉产量多、体积小、质量轻、容易借风力传播；所以，风媒花是造成花粉症的主要花粉。

一、花粉过敏的症状会有哪些

　　症状一：打喷嚏

　　花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏。

　　症状二：流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒

　　流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。

　　症状三：鼻眼痒以及咳嗽

　　花粉过敏又叫枯草热，表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽等症状。

　　花粉过敏的小儿主要有三种表现：

　　一是“花粉过敏性鼻炎”，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等;

　　二是“花粉过敏性哮喘”，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重

　　三是“花粉过敏性结膜炎”，表现为小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

二、花粉过敏如何治疗

　　1、抗炎剂的应用

　　如已确诊，应在花粉季节到来之前应用抗炎剂，如局部外用皮质激素艾洛松软膏等，表现为鼻过敏症状者应用鼻用激素或色甘酸钠，伴哮喘者可经口吸入激素或色甘酸钠以预防。

　　2、对症用药

　　已经发病的患者，应用一些药物对症处理，除继续应用上述药物外，口服抗组胺药以减轻鼻症状，并注意选择无瞌睡的抗组胺药如开瑞坦，以减充血剂(即血管收缩剂)如开瑞坦来改善鼻塞。哮喘发作时可经口吸入止喘药如β2激动剂喘乐宁、喘康速、沙丁胺醇和可必特(β2激动剂和异丙托溴铵)等。重症需住院治疗。(或在线咨询康利莱)

　　3、免疫疗法

　　正如上所述，风媒花的花粉很难作到完全避免。因而免疫疗法(即一般称的脱敏疗法)就成了花粉症的主要预防手段了。免疫疗法的原理是将患者敏感的花粉提取液，从少到多逐渐增加剂量注入患者体内(免疫疗法最常用，且效果较好者为皮下注射法)，使患者体内产生免疫学变化，有利于提高患者对该花粉的免疫力。 从多年国内外的观察证实，如变应原质量较高，应用得当，病例选择适当，方法也正确，效果相当好。免疫疗法究竟应用多长时间?没有定论，但一般主张有效的病例应坚持3～5年。花粉伴蔬菜、果类过敏的患者，虽然食物诱发的症状不能以免疫疗法来治疗，由于花粉和蔬菜或果类之间存在交叉反应性。患者在以他们敏感的花粉进行免疫疗法1年后，不但花粉症症状好转，相当多患者就能进食他们以前过敏的食物

三、花粉过敏患者饮食禁忌有哪些

　　一、宜吃食物

　　1、普洱茶和红茶：富含微量元素锰，对皮肤能够起到保护作用。

　　2、坚果、豆制品：富含维生素A和维生素E，能促进皮肤的新陈代谢。

　　3、新鲜水果：富含维生素C，有利于防止花粉过敏。

　　4、莲藕：所含的黏蛋白能保护、强化鼻腔和支气管的黏膜功能，食物纤维能保持肠道功能正常、提高机体免疫力，多酚作为抗氧化物质能有效对抗导致过敏的抗体。

　　5、粗粮：主食粗细搭配，增加B族维生素的摄入，缓解过敏症状。

　　6、酸奶：食用乳酸菌会改善流鼻涕和鼻塞等症状。

　　7、香蕉：其中富含的维生素B6能促进血清素等大脑神经递质的合成，从而缓解过敏症状。

　　8、蜂蜜：美国免疫学专家认为，蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。至于蜂蜜的喝法，专家建议最好不要高温加热，另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

　　9、金针菇：新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。台湾科研人员也做过类似试验，成果发表在国际过敏及免疫学杂志上。主持实验的蔡肇基主任希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜，贴在鼻孔里来治疗过敏。他同时表示，如果只是把金针菇当一般食物吃，其中的蛋白经胃肠道消化可能会被胃酸破坏，人体能不能吸收、能吸收多少，现在还不知道。

　　10、大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质，他们因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。中医对大枣也有很高的评价。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。

　　11、胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　

　二、不宜吃食物

　　1、高蛋白高热量食物：过敏的人平时应该尽量减少摄入高蛋白质、高热量的食物，如鱼、虾、蟹等海鲜类和鸡蛋。

　　2、辣椒：辣椒素会使血管扩张，皮肤发红，加重过敏症状。

　　3、加工食品：大多使用添加剂，容易诱发过敏或加重过敏症状。

四、要如何预防花粉过敏呢

　　一、改变生活习惯

　　1、在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。

　　2、睡觉时，不要把外出时穿的外衣放在屋内。

　　3、注意保持房间干燥，床垫和枕套等可多拿出来晾晒，家中可使用除湿器。

　　4、有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这一类的病人，尽量少去花草树木茂盛的地方，也不要随便去闻花草。

　　5、不能养宠物，宠物的唾液、尿液和皮屑等，都容易引起过敏。

　　6、确诊为花粉过敏患者后，不宜用洗面奶、肥皂等洗脸。

　　二、外出要做“全面武装”

　　1、外出游玩前咨询医生，备好防过敏药品。

　　2、在花粉季节出门，要带密度较高的口罩。

　　3、花粉季节宜在早晚出门，通常中午前后是花粉浓度最高的时间。

　　4、用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时戴上太阳镜，可以减少眼睛受影响的几率。

　　5、在空气花粉浓度较高时外出，回家后应换上干净的衣服。