健康
红莲子 莲子红枣汤的做法莲子的功效
爱美是女人的天性，想要拥有苗条的身材有什么好方法吗？吃什么食物可以丰胸？莲子红枣汤是一款很古老的丰胸汤品，时尚MM们，想不想尝试一下它的效果?先随小编把做法学会吧!
莲子红枣汤的材料：
干莲子2两、红枣10到15颗、冰糖2两。
莲子红枣汤的功效：
丰胸，补血养颜
莲子红枣汤
莲子红枣汤作法：
1.将莲子泡水2至3小时，红枣泡水10分钟
2.用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时，将莲子煮烂
3.然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可
看了小编为大家做的介绍，现在您吃什么食物可以丰胸知道了嘛？莲子红枣汤的做法您学了吗?MM吃了丰胸，老人吃了补血，老少皆宜，喜欢就收了吧!
莲子红枣汤的做法莲子的功效
爱美是女人的天性，想要拥有苗条的身材有什么好方法吗？莲子红枣汤是一款很古老的丰胸汤品，时尚MM们，想不想尝试一下它的效果?先随小编把做法学会吧!莲子红枣汤的材料：干莲子2两、红枣10到15颗、冰糖2两。莲子红枣汤的做法您学了吗?MM吃了丰胸，老人吃了补血，老少皆宜，喜欢就收了吧!
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红莲子和白莲子有什么区别呢
白莲子除去果皮，干燥之后就是红莲子。红莲子经过加工去皮之后就成为了白莲子。从营养价值上来看，这两者没有大的区别，都富含多种维生素，是老少皆宜的佳品。从药用角度上来看，白莲子多用来镇静安神，平心静气，健脾养胃等，而红莲子则多用于补血养颜。红莲子和白莲子使用上差别？莲子的药用价值怎么样？一起来看下。红
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红枣莲子粥
大家都知道，日常生活中具有补血益气功效的食材很多，有很多都可以用来煮成粥食用。所以说，喝粥也能起到补血的作用。今天小编就给大家介绍一道补血食谱——红枣莲子粥的做。红枣15克、莲子15克、糯米100克、红糖适量。
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红枣银耳莲子百合梨子汤的做法
食材干银耳1个莲子适量红枣5个百合适量梨子1个白糖适量把干银耳泡软洗干净撕成小块备用把梨子皮削掉切成小块备用把莲子、百合、红枣洗干净放入锅里加水大火煮开然后转小火煮煮30分钟以后加入银耳和梨子然后加糖煮煮两个小时左右即成
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莲子桂圆红枣粥
莲子桂圆红枣粥的做法莲子桂圆红枣粥是一道传统的汉族名点。下面快来跟小编一起来学习莲子桂圆红枣粥的做法吧！粥的清甜来自于桂圆肉和红枣的味道，一点糖都没有加，但是香甜可口非常好喝。莲子桂圆红枣粥的宜忌人群莲子桂圆红枣粥的宜忌人群有哪些？莲子桂圆红枣粥的注意事项莲子桂圆红枣粥的注意事项有哪些？莲子桂圆红枣粥隔天食用，连续二周，宜早餐食用。
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桂圆红枣莲子汤
桂圆红枣莲子汤桂圆、红枣、莲子都是大家比较熟悉的药材了，但是三种药材一起煮有什么效果可能大家都不太清楚。桂圆红枣莲子汤一听名字就知道是益气补血的汤，对女人是极好的。下面妈妈网百科给大家介绍一下这款滋补好汤吧。桂圆红枣莲子汤在一定程度上还可以
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红枣银耳莲子汤
红枣银耳莲子汤红枣银耳莲子汤是人们夏日里常喝的一道佳品，因为红枣银耳莲子汤具有补肺润肺、清热止泻的功效，对于一些阴虚火旺又虚不受补的病人来说更是一道补品。综合来说，红枣银耳莲子汤具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。月经期间，可以少喝红枣银耳莲子汤。
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