健康
喷雾降温 十招帮肌肤降降温 随身携带清凉喷雾
现在已经进入夏季高温天气，很多地方都出现了高温天气，最高温度竟然达到42摄氏度，这个时候不仅要给身体降温，肌肤降温也是必不可少的，我们其实可以给肌肤解暑的，不过不是吃西瓜哦，那是怎样呢?下面就来教你十招帮肌肤降降温吧。
1、含有酒精的化妆水用起来
酒精能物理降温，所以可以使用含有酒精浸湿化妆棉后，轻轻涂抹在脸上。带妆的MM需要用拍按的手法，以免花妆。而敏感肌肤的MM尽量不要尝试这种方法，改用含有温泉水或是矿物质的水来降温。
2、随身携带清凉喷雾
炎炎夏日，便携装的喷雾必不可少，选择那些有清爽感的喷雾进行降温，不仅补水保湿又结束清凉。又或者你可以使用防晒喷雾代替。防晒喷雾中多多少少都含有酒精，这样才能使防晒霜顺利喷出，酒精有降温的作用，所以在室外时可以选择使用喷雾型的防晒产品进行补擦。但敏感肌肤要慎重，使用防晒喷雾的次数且无过多。
3、头发隔热护理不能省
发丝接触阳光、紫外线和热度是脸部的数倍，而发丝又不能像皮肤一样能自主调节温度，头发的热度传至头皮在传导至神经中枢，热感就要加倍，最好身边备上一直脸部、身体、头发通用的防晒霜。如果没有就使用具有隔热功能的头发护理产品，为发丝头皮降温。
4、底妆能减则减，但隔离不能少
无论是长期在室外还是室内的MM都应适当的减少底妆步骤与使用产品的种类，但惟独不能省了隔离，最好是使用带修容和遮瑕效果的隔离霜，来隔开外界对皮肤的侵害。让毛孔的畅快呼吸，能使皮肤降温不少。
5、防晒霜的用量不可马虎
防晒指数越高，防晒霜的质地就越粘稠，容易堵塞毛孔，使得肌肤温热感增加。所以在涂抹防晒霜的时候，一定要遵循一块钱硬币的原则来使用，不要让原本可以阻挡温度的防晒霜反而成了加速器。
6、将薄荷、柠檬精油调配至乳液中
解暑不能只防御，还要主动出击，薄荷、柠檬系的精油有清凉醒神的作用，适合在外出前就搭配乳液涂抹在太阳穴，人中、脑门部位，用来提前降温。
精油调配方法：除了复方精油可以直接使用以外，单方精油一定要进行调配后才可涂抹至身上。在已有的护肤品中加入薄荷精油，调配的比例不能太高，一般来说以护肤品的容量除以5就是加入滴数的上限了，例如100毫升的乳液添加的精油滴数就不要超过20滴。最好的方法就是用多少配多少，不必把一瓶护肤品都调配了，这样也不利于保存。
7、冷冻工具而非产品
除非是片状面膜或者有标明可冷藏的化妆品，不然不要盲目将其放入冰箱存放，这样做会破坏化妆品本身所含的有效成分，令效果减半。所以你可以选择将化妆棉、棉签、手帕、消过毒的银勺子放在干净的容器内密封放进冰箱冷藏，这样拿出后配合化妆品使用，也是会有降温效果的。
8、止汗不等于降温
止汗累产品的机理是使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的目的;因为添加了一定的香料而有淡雅的香味;品质较好的止汗露中还含有杀菌、消炎、清凉的成分。所以止汗并不等于降温，这类产品除非是有紧急情况，不然还是少用为妙。
9、少吃冷饮多喝水
冷饮虽然能即刻缓解身体的高温，但对身体没有太多好处，多喝水促进新陈代谢，自然而然就能降温。
10、按摩穴位也能降温
曲池穴
曲池穴位于手肘窝横纹头外端，天柱穴位于后头骨正下方凹陷处，大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处，经常按压这三个养生穴位，能起到降温、退热、提神的作用，对预防中暑有一定的功效。电脑一族还可以买一个鼠标冰垫，让手腕处经常处于清凉中，这对降温和保护腕关节都有好处。
天柱穴
天柱穴位于后头骨正下方凹陷处，将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处)，把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，按摩天柱穴。不但能预防中暑，还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。
大椎穴
大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处，颈部的大椎穴是人体阳气汇聚的地方，洗澡时用热水冲大椎穴附近，或者搓热这个养生穴位，就能有效防治感冒。可以用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100~200次。能够起到降温退热的作用，特别适合治疗感冒后高热不退的病症。
十招帮肌肤降降温 随身携带清凉喷雾
下面就来教你十招帮肌肤降降温吧。而敏感肌肤的MM尽量不要尝试这种方法，改用含有温泉水或是矿物质的水来降温。2、随身携带清凉喷雾炎炎夏日，便携装的喷雾必不可少，选择那些有清爽感的喷雾进行降温，不仅补水保湿又结束清凉。但敏感肌肤要慎重，使用防晒喷雾的次数且无过多。让毛孔的畅快呼吸，能使皮肤降温不少。不但能预防中暑，还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。
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夏季九个降温小妙招,偶尔光脚丫凉水当喷雾
夏季降温方法有哪些?下面小编教大家9个降温小妙招，让你清爽过夏，一起来看看吧。1、偶尔光脚丫当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着凉快。变凉快的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。上床前用冰袋在床单上滚动降温。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料，它们均具有脱水功能。
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9妙招降低辐射伤害 常备保湿喷雾
经常长时间上网，电脑辐射会影响到我们的身体健康，而脸部肌肤更是首当其冲被伤害到的，导致皮肤毛孔粗大、长色斑、长粉刺等等。为了身体健康，为了肌肤年轻漂亮，我们除了要减少上网的时间外，也要通过以下方式来减少电脑辐射。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。用过电脑之后，应尽快彻底清洗脸部。旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。
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防蚊喷雾_防蚊喷雾有用吗
防蚊喷雾是防止蚊虫叮咬的有效武器。防蚊喷雾哪种好作为宝宝能够使用的防蚊喷雾，下面主要给大家介绍市场上口碑较好的两种。但是宝宝使用防蚊喷雾还是需要十分谨慎。使用防蚊喷雾注意事项使用防蚊喷雾的注意事项：防蚊虫的基础是气味—要大面积的反覆涂抹。6个月以下儿童使用应谨遵医嘱。
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一、防暑降温生津茶介绍乌梅绿豆饮【原料】乌梅25克、绿豆250克。【做法】将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片；绿豆用清水洗净后放高压锅中煮，待熟后取出，加入乌梅、冰糖，再煮10分钟即可。【功效】具有滋阴清热、解渴生津之功效。此汤可
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一、10款防暑降温茶夏天到了，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑，防暑降温茶对中暑有很好的预防作用，因此防暑降温茶成为大家关注的对象，现在就让我们来向大家推荐10款自制防暑降温茶，一起来看看吧：1.银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。
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高烧39度怎么降温,4种物理降温方法快速降温
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防暑降温，防暑降温要吃八种食物，防暑降温方法大盘点，防暑降温四方法让身体透心凉
一、防暑降温要吃八种食物1.清暑祛湿茶材料：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。作法：先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖。2.藿香叶粥作法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香叶粥，适量服用。3.
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夏季防暑降温常识,怎么样降温,夏季防暑降温常识
一、夏季防暑降温常识一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐
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