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肥牛卷 烤金针菇的做法
烤金针菇肥牛卷做法简单是牛肉的做法大全的常见菜，不一定要看烤金针菇肥牛卷视频才能学会，但怎么做烤金针菇肥牛卷最好吃，跟着妈网百科的介绍来做这道烤金针菇肥牛卷吧。只要我们备齐材料，制作起来也是相当的简单哦，想吃上美味诱人的烤金针菇肥牛卷吗？跟着我们的步骤来吧，您会成功的哈！
烤金针菇肥牛卷的介绍：
冬天吃火锅总会浪费许多肥牛卷，总觉得肥牛与金针菇挺配！今天突发奇想烤来吃爆香滴~强烈推荐姑凉们做起来！
烤金针菇肥牛卷的食材和调料：
肥牛卷适量 金针菇适量 孜然粉适量 牙签适量
烤金针菇肥牛卷的的家常做法，烤金针菇肥牛卷怎么做好吃
一、肥牛拿出常温稍稍解冻能展开为止，一定要有耐心，在这一步，一定要等肥牛稍稍解冻哈！
二、金针菇洗净，放入肥牛卷中卷起，这样是保证金针菇不散，而且能够吸收到肥牛的油，更香！
三、用牙签固定，摆放在有锡纸的烤盘
四、撒少许孜然粉放入烤箱180度10分钟，中途翻面
五、拿出再撒些孜然粉开吃
家常美食小贴士：
孜然粉里面含有盐所以不用另外加盐，口味稍重可以放少许盐辣椒粉。
烤金针菇肥牛卷的做法
烤金针菇肥牛卷做法简单是牛肉的做法大全的常见菜，不一定要看烤金针菇肥牛卷视频才能学会，但怎么做烤金针菇肥牛卷最好吃，跟着妈网百科的介绍来做这道烤金针菇肥牛卷吧。烤金针菇肥牛卷的介绍：冬天吃火锅总会浪费许多肥牛卷，总觉得肥牛与金针菇挺配！
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金针菇肥牛卷的适宜人群
我们来具体的了解一下关于金针菇肥牛卷的那些宜忌人群吧！金针菇肥牛卷的适宜人群：1、金针菇适合老年人食用：金针菇中有一种蛋白，可以预防老年人常患的哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高老人的免疫力，甚至能对抗病毒性感染及癌症。金针菇的蛋白质含量很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。金针菇肥牛卷的禁忌人群：1、脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。
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金针菇肥牛卷的搭配宜忌
金针菇肥牛卷的搭配可谓是绝佳的搭配了，吸油性非常强的金针菇，搭配看起来非常油腻的肥牛，既满足了金针菇的需求，又将肥牛的油腻感降到最低，这种搭配堪称“绝配”。不过，对于金针菇与肥牛这两种食材，虽然它们一起搭配非常的适宜，但是在平时的饮食中，人们难免在食用金针菇肥牛卷的时候，会添加一点其他的配料，在添加配料的时候，我们需要注意哪些搭配宜忌呢？
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金针菇肥牛卷的食材选购
金针菇肥牛卷的味道非常的鲜美，吃过这道美食的人估计很难忘记这种味道。鲜嫩的金针菇加上美味的肥牛，给人一种别样的清新感。妈网百科就在这里教大家几招关于金针菇肥牛卷的食材选购的一些小的技巧！选购牛肉卷的时候要抓住三点。金针菇罐头如果颜色鲜亮，有刺鼻气味，汤汁混浊且有悬浮物的，可能是经过特殊处理的，不可选购。
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金针菇肥牛卷的营养价值
下面，我们就来详细的了解一下关于金针菇肥牛卷的营养价值吧！金针菇能有效的增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质，抗肿瘤的作用。
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烤金针菇肥牛卷的营养价值
金针菇的营养价值金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。但要注意烹饪手法，才能有效将金针菇的营养价值发挥出来。凉拌不会破坏金针菇的营养价值金针菇做汤最有营养，口感又好，喝起来很香。
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