豆浆杯 早餐来杯豆浆？ 豆浆九种吃法营养尽失

喝豆浆有9点注意

天天喝豆浆，但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢？

1.不要与药同饮；

2.忌冲入鸡蛋；

3．不能空腹饮豆浆；

4．忌放红糖；

5．豆浆性质偏寒，打嗝、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝；

6．必须要煮开,在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉；

7．常喝豆浆注意补锌；

8．豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用；

9．忌用保温瓶储存豆浆，把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3~4小时后，就会变质。

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。

早餐来杯豆浆？ 豆浆九种吃法营养尽失

喝豆浆有9点注意天天喝豆浆，但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢？豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。

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每天喝豆浆好吗,宝宝每天喝一杯豆浆好不好

怀孕期间喝牛奶、豆浆，宝宝的皮肤还会好的，母子都有营养。有关喂养婴儿的资料表明未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

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1杯豆浆一小块豆腐就能护血管

香港大学医学院内科学系心脏科专家刘柱柏建议，每天应从日常饮食吸取20毫克的异黄酮，相当于每天进食80克豆腐（一块豆腐约250克）或210毫升豆浆（一杯水约250毫升）。但他不建议靠服食药物或补充剂摄取异黄酮，最好是从日常食物中吸收。负责此次研究的陈熠恒说，虽然现在医学界对异黄酮能预防心血管疾病的原因

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喝杯豆浆六大功效

大豆中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质是组成人体的主要物质，是人体生命活动的物质基础，豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，豆浆不仅营养丰富还能充当药物的功能，经常喝豆浆能治疗身体的很多疾病。喝豆浆有哪些功效呢?下面来详细了解一下。喝豆浆的注意事项1、不宜喝未煮熟的豆浆。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆

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为早餐加一杯豆浆

早上喝豆浆的七大好处第一：降低胆固醇坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量。每天服用一杯豆浆，具有很好的降低冠心病复发的可能，大约具有百分之五十的概率。所以，不妨在你的早餐里为自己添加一杯美味豆浆吧!

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餐后口渴喝杯豆浆,排钠

水或柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，过量的糖分反而会加重口渴的感觉。其实，淡豆浆也是一种解咸的佳品，由于豆浆中90％以上是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，并使口感比较轻甜。就食物来说，首推的是黄瓜和梨。黄瓜中钾、维生素和水分含

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老人晨练前宜来杯豆浆

随着五一临近，天气也似乎走上了“正轨”，开始热起来。于是，公园里晨练的老人们一下子多了起来，70多岁的陈大爷就是其中之一、陈大爷告诉我们，他很早以前就养成了晨练的习惯，每天早上一起床，必须先出门打半个小时的太极拳，活动筋骨。最近，他在打太极

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