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洋葱炒蛋 洋葱炒鸡蛋
洋葱炒鸡蛋的做法
洋葱炒鸡蛋简直就是新手的拿手好菜，做法简单，不需要过多的步骤，只要讲究火候就OK了。洋葱炒鸡蛋可以根据自己的口感喜好，添加不同的调味料哦，下面小编就给大家介绍一下加入了辣椒的洋葱炒鸡蛋的做法。
主料：洋葱200g，鸡蛋100g
辅料：油适量，盐适量，酱油适量，鸡精适量，料酒适量
做法：
1、准备好所有食材。把洋葱洗净，切成细条。
2、鸡蛋磕进碗中。加入适量的料酒打散。
3、锅中注油，烧热下入蛋液炒散盛出备用。
4、锅中留底油，加入泡椒。
5、倒入洋葱丝煸炒。
6、煸炒至洋葱丝透明。
7、加入少量的酱油。
8、煸炒均匀。
9、倒入炒好的鸡蛋。
10、翻炒均匀后加入盐调味即可。
小编支招——切洋葱的技巧！
1、切洋葱时特别容易刺激眼睛，但只要在切洋葱之前把洋葱放在冷水里浸一会儿，把刀也浸湿，再切就不会流眼泪了。
2、把洋葱先放在冰箱里冷冻一会，然后再拿出来切，也会获得较好的效果。
洋葱炒鸡蛋的功效
洋葱炒鸡蛋的味道非常好，滑嫩的鸡蛋，加上香甜的洋葱，用来下饭是最好不过的了，如果喜欢吃洋葱炒鸡蛋的，但是对辣椒又有着独特的喜爱的话，不妨尝试加入一些红辣椒，或者胡椒粉、孜然粉，都别有一番风味呢。那下面我们一块来看看洋葱炒鸡蛋的功效，看看吃洋葱炒鸡蛋有什么好处。
洋葱炒鸡蛋的功效1：可以帮助刺激食欲，促进消化。因为洋葱含有葱蒜辣素，有着浓郁的香味，这种香气可以刺激胃酸分泌，从而增进食欲，这就是为什么洋葱炒鸡蛋诱惑着不少吃货的原因。
洋葱炒鸡蛋的功效2：抗衰老。洋葱中的斛皮黄酮是有效的抗氧化物质，可以抑制自由基造成的老化现象，而且洋葱还能控制血糖，从而预防了AGE生成，起到了抗衰老的作用。
洋葱炒鸡蛋的功效3：杀菌。洋葱搭配鸡蛋，可以凭着洋葱起到杀菌的作用，洋葱可以祛风寒，抵抗流感病毒，具有较强的杀菌作用。
洋葱炒鸡蛋的功效4：增强免疫力。洋葱可以促进人体内部的新陈代谢，喜欢吃洋葱的人身体免疫力会相对来说更强一些，这是因为洋葱具有惊人的抗氧化性，足以提高身体的对外来细菌的抵抗能力。此外，洋葱可以增加机体的应变能力，促进身体多种代谢。
洋葱炒鸡蛋热量
洋葱炒鸡蛋虽然好吃，而且很下饭，但是这种情况也让不少妈妈感到担心，洋葱炒鸡蛋热量会不会很高，很容易引起发胖？妈网小编为大家找来了洋葱炒鸡蛋的热量数据，和大家一起看看经常吃洋葱炒鸡蛋会不会容易发胖！
洋葱炒鸡蛋热量：122大卡（100克）
鸡蛋有丰富的营养，而洋葱促进血液循环和新陈代谢，是减肥的好伴侣。从洋葱炒鸡蛋的热量可见，这道菜虽然有鸡蛋、有洋葱，但热量还是比较低的，每100克洋葱炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
因此，想要减肥的人们可以适当食用，而产后的妈妈也不必担心吃洋葱炒鸡蛋会发胖哦。但要注意的是，洋葱炒鸡蛋是用“炒”的，其过程必须要用到油，因此用油量的高低也决定热量高低，有可能会影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。
洋葱炒鸡蛋有毒吗
让人很奇怪的是，网上很多网友都好奇到底洋葱炒鸡蛋有毒吗？为什么洋葱炒鸡蛋会有毒呢？这种说法从何而来的？想要了解到底洋葱炒鸡蛋有毒吗，不妨跟着小编一同前去了解一下吧。
Q：洋葱炒鸡蛋有毒吗？
A：没有毒的！
洋葱炒鸡蛋属于一道家常菜，人们可以放心食用，这两者也不是相克的食物，洋葱和鸡蛋一同食用没问题的。
但洋葱不能和蜂蜜、海带以及鱼一起食用，如果洋葱和蜂蜜一起吃的话，很容易引起眼睛不适；而如果吃洋葱的时候搭配海带一块的话，由于海带富含碘和钙，洋葱富含草酸，两者一起吃的话会非常容易形成结石，导致便秘；另外，洋葱搭配鱼吃，会因为洋葱中的草酸分解，从而破坏了海鱼中丰富的蛋白质，形成沉淀，不容易被人体消化吸收。
洋葱炒鸡蛋
洋葱炒鸡蛋的做法洋葱炒鸡蛋简直就是新手的拿手好菜，做法简单，不需要过多的步骤，只要讲究火候就OK了。洋葱炒鸡蛋可以根据自己的口感喜好，添加不同的调味料哦，下面小编就给大家介绍一下加入了辣椒的洋葱炒鸡蛋的做法。主料：洋葱200g，鸡蛋100g辅料：油适量，盐适量，酱油适量，鸡精适量，料酒适量做法：1、
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怎样做洋葱炒蛋
食材洋葱1个鸡蛋5个盐适量酱油适量耗油适量1第一步，将洋葱清洗干净，两头切掉第一步，将洋葱清洗干净，两头切掉。然后切片，大家可以根据个人喜好，切成洋葱片或者洋葱圈圈都行。2第二步，在盆中打入5个鸡蛋第二步，在盆中打入5个鸡蛋。加入水是为了让蛋炒出来更加嫩，加入淀粉则是增加蛋液的粘稠度。第四步，热锅凉油，把洋葱放进去翻炒，适当加入一点酱油和耗油。有些人喜欢吃生一点的洋葱，就不要炒那么久。一直翻炒直到蛋液凝结成蛋块状。洋葱的香味在翻炒的过程中已经沁入到蛋液里面，吃起来很香，很嫩滑，很爽口。
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洋葱青椒炒鸡蛋
洋葱青椒炒鸡蛋的食用注意事项每一道菜肴都有其食用注意事项，洋葱青椒炒鸡蛋也不例外，一旦不当食用，就有可能引出身体健康问题。洋葱青椒炒鸡蛋的主要材料为洋葱、青椒及鸡蛋，而吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。洋葱青椒炒鸡蛋的主要材料为洋葱、青椒及鸡蛋，而青椒为辣椒的一个品种，辣椒辛温，当天气干燥时食用此道菜肴，容易引起上火。
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洋葱炒鸡蛋热量
洋葱炒鸡蛋热量：122大卡鸡蛋有丰富的营养，而洋葱促进血液循环和新陈代谢，是减肥的好伴侣。因此，想要减肥的人们可以适当食用，而产后的妈妈也不必担心吃洋葱炒鸡蛋会发胖哦。但要注意的是，洋葱炒鸡蛋是用“炒”的，其过程必须要用到油，因此用油量的高低也决定热量高低，有可能会影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。
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洋葱胡萝卜炒鸡蛋
洋葱胡萝卜炒鸡蛋的做法洋葱胡萝卜炒鸡蛋是一道传统的家常菜肴，在长期的流传中，其早已是家喻户晓的，其极高的营养价值及功效备受大众的喜爱。那么，洋葱胡萝卜炒鸡蛋怎么做？下面，妈网百科就为大家介绍其做法。洋葱胡萝卜炒鸡蛋的做法准备材料：洋葱1颗、红萝卜1根、4颗鸡蛋、3根绿葱段、油、盐、黑胡椒做法：1、先
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洋葱炒鸡蛋的做法
洋葱炒鸡蛋简直就是新手的拿手好菜，做法简单，不需要过多的步骤，只要讲究火候就OK了。洋葱炒鸡蛋可以根据自己的口感喜好，添加不同的调味料哦，下面小编就给大家介绍一下加入了辣椒的洋葱炒鸡蛋的做法。主料：洋葱200g，鸡蛋100g辅料：油适量，盐适量，酱油适量，鸡精适量，料酒适量做法：1、准备好所有食材。小编支招——切洋葱的技巧！
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洋葱炒鸡蛋有毒吗
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