健康
松子仁 粥
此粥可润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效。
原料：松子仁30克，粳米100克，精盐少许。
制作：1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。2、把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精调味，即可食用。每日可食用1-2次。
特点：粥粘稠，味香。
松子仁粥
此粥可润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效。原料：松子仁30克，粳米100克，精盐少许。制作：1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。2、把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精调味，即可食用。每日可食用1-2次。特点：粥
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松子仁米粥
松子仁米粥的适宜人群松子仁米粥是一种对身体很有益处的粥品，老少咸宜，尤其适合产后便秘的妈妈们食用。对于患有便秘的宝宝而言，松子仁米粥就是最佳的解病良药。
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松仁的营养价值,松子吃多了好吗
一、松仁营养分析1.松仁中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病;2.松仁中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处;3.松仁中维生素E高达30%
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松子仁怎么吃
松子仁怎么吃没事啃上一两颗松子仁是冬季里极好的享受了。松子仁怎么做好吃松子仁是一种清口美味的食材，更重要的是它含有丰富的营养，无论男女老少吃都能从中得到益处呢！不过超市中炒熟的松子仁热量高，常吃会发胖。松子仁要想做得好吃，选材很重要。妈网百科遗憾地告诉你，松子仁吃多了也是有坏处的！中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨的功效。
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胃溃疡能不能吃松子呢？吃松子仁有什么好处和哪些人慎用？
吃松子仁有什么好处和哪些人慎用1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病;2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处;3.松子中
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松子仁能生吃吗
松子仁能生吃吗大部分中国人都喜欢吃熟食品，食品在加热的过程中加入了其他食材和香料，味道自然比生吃的美味许多。不过也有一些人特别迷恋生吃的自然清香，而且确实有些食物生吃也同样美味，例如许多坚果也是可以生吃的。那么，作为“果中圣品”的松子仁也能生吃吗？松子仁生吃会不会对身体产生不好的影响呢？正常的说，没
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吃松子仁上火吗
松子仁为松科植物红松的种子仁，又称松子、海松子等。吃松子仁上火吗松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。待牛奶快要收干时,倒入松子仁炒匀即可熄火盛出。
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