![松子仁怎么做好吃 松子仁怎么做好吃](/uploads/images/article/2022/05/7c531fcb80336d51cc35c2fc5c0606a7.jpg)
如果你还傻傻地以为松子仁只是一种很单纯的零食,那就太奥特曼了,连小怪兽都忍不住要鄙视你呢!松子仁除了能被当做零食吃以外,它还可以用来炒制或者熬粥哦。想要变成至in新人类,快跟妈网百科学学松子仁怎么做好吃吧!
材料:北豆腐、松子仁、香葱碎、红椒丁、高汤、生抽、盐、白砂糖、油
做法:
1、北豆腐洗净,切成3cm长的方块,放入滚水中汆烫1分钟后捞出沥干水分;
2、中火加热平底锅,放入松子仁干焙至金黄色、出香气,离火晾凉备用;
3、平底锅中入油,中火加热至六成热,放入豆腐块,煎至双面金黄;
4、平底锅中留少许底油,放入香葱花爆出香味,将煎好的豆腐倒回锅中,添加高汤、生抽、盐和白砂糖,用中火慢慢将汤汁略收干;
5、将豆腐码在盘中,撒上松子仁、红椒丁,将锅中的汤汁淋上即可。
松子仁粥
材料:粳米、松子仁、油
做法:
1、大米淘洗干净,加入油拌匀,腌制30分钟;
2、松子仁洗净,沥干水,捣成泥状;
3、锅中加入适量水,大火烧开,入腌好的米和捣碎的松子仁;
4、再次煮滚后转小火煲煮60分钟,至米烂汁黏即可。
详解松子仁的营养价值,了解松子仁怎么做好吃
一、松子仁的营养价值松子仁富含营养,历来被当做“长寿果”而受到医学家、营养学家的推崇。据检测,每100克可食用的松子仁中含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,炭水化合物9.8克,钙78毫克,磷236毫克,铁6.7毫克及维他命和挥发油等成分。松子仁是一种非常适合力劳动者的健脑佳品。这是因为它所含的谷氨酸
松子仁的副作用有哪些,松子仁的功效与作用是什么
一、松子仁有哪些副作用和禁忌中医学认为,松子味甘性微温,具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效,对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。平日多吃松子,不仅对身体有益,起到养颜益智、延年益寿的作用,还有利于体内多种机能
松子仁的副作用有哪些松子仁的适宜人群有哪些呀
一、松子仁的副作用是哪些松子吃多了好吗?松子不仅是一种零食,还有果中仙品的美名。松子仁中含蛋白质十六.七克,脂肪六十三.五克,糖九.八克。此外,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和维他命,以及挥发油等成分,特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸,对
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