松子仁怎么做好吃
BY：大叔18岁 2024-08-18 03:55:36 506 ℃
如果你还傻傻地以为松子仁只是一种很单纯的零食，那就太奥特曼了，连小怪兽都忍不住要鄙视你呢！松子仁除了能被当做零食吃以外，它还可以用来炒制或者熬粥哦。想要变成至in新人类，快跟妈网百科学学松子仁怎么做好吃吧！
松子豆腐
材料：北豆腐、松子仁、香葱碎、红椒丁、高汤、生抽、盐、白砂糖、油
做法：
1、北豆腐洗净，切成3cm长的方块，放入滚水中汆烫1分钟后捞出沥干水分；
2、中火加热平底锅，放入松子仁干焙至金黄色、出香气，离火晾凉备用；
3、平底锅中入油，中火加热至六成热，放入豆腐块，煎至双面金黄；
4、平底锅中留少许底油，放入香葱花爆出香味，将煎好的豆腐倒回锅中，添加高汤、生抽、盐和白砂糖，用中火慢慢将汤汁略收干；
5、将豆腐码在盘中，撒上松子仁、红椒丁，将锅中的汤汁淋上即可。
松子仁粥
材料：粳米、松子仁、油
做法：
1、大米淘洗干净，加入油拌匀，腌制30分钟；
2、松子仁洗净，沥干水，捣成泥状；
3、锅中加入适量水，大火烧开，入腌好的米和捣碎的松子仁；
4、再次煮滚后转小火煲煮60分钟，至米烂汁黏即可。
详解松子仁的营养价值,了解松子仁怎么做好吃
一、松子仁的营养价值松子仁富含营养，历来被当做“长寿果”而受到医学家、营养学家的推崇。据检测，每100克可食用的松子仁中含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，炭水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克及维他命和挥发油等成分。松子仁是一种非常适合力劳动者的健脑佳品。这是因为它所含的谷氨酸
松子仁的副作用有哪些,松子仁的功效与作用是什么
一、松子仁有哪些副作用和禁忌中医学认为，松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效，对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能
松子仁的副作用有哪些松子仁的适宜人群有哪些呀
一、松子仁的副作用是哪些松子吃多了好吗?松子不仅是一种零食，还有果中仙品的美名。松子仁中含蛋白质十六.七克，脂肪六十三.五克，糖九.八克。此外，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和维他命，以及挥发油等成分，特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，对
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