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孙海英 海英菜是啥？海英菜的功效
海英菜既可当蔬菜食用，也可脱水后用作食品配料，还可开发保健饮料和化妆品，是一种高档的有机食品。海英菜所含的盐分属于生物盐，随着大众消费朝着营养、保健方向发展。
海英菜是啥？海英菜的功效
海英菜是啥？
随着人们对食物的追求日益丰富，越来越多奇怪的蔬菜进入大家视线。近日记者在超市里看到，一种名叫海英菜的蔬菜，细细嫩嫩外形看起来有点像松针，售价9.8元/斤，产地江苏盐城。听名字就知道，这种蔬菜来自海水蔬菜的一种。
海英菜的功效
据营养专家介绍，这种蔬菜除了含有普通蔬菜所含的各类营养成分外，灰分、粗蛋白质、维生素B2、维生素C、胡萝卜素含量比同种的普通蔬菜要高，其中胡萝卜素含量高出40倍，锌、硒等微量元素含量高出2倍—6倍。这个季节吃一点海英菜可以起到清热解毒的功效，此外，还能降血压、降血脂，特别是还具有减肥的功效。
海英菜既可当蔬菜食用，也可脱水后用作食品配料，还可开发保健饮料和化妆品，是一种高档的有机食品。海英菜所含的盐分属于生物盐，随着大众消费朝着营养、保健方向发展。
在做法上，海英菜也很百搭，可以凉拌、炒肉丝、炒鸡蛋等等很多种，今天教大家做的是做法简单，但是非常美味。
海英菜饺子
食材：面150g，猪肉末250g，海英菜150g。
辅料：葱适量、盐少许、鸡精适量。
做法步骤：
1、海英菜先用水泡，然后煮，海英菜一定要多煮一会，不然口感不好。
2、将煮好的菜剁碎，猪肉馅、葱、和面。
3、将面分成若干份，将肉馅放进饺子皮。
4、包成后，凉水放锅里煮，中间点两次凉水即可。
海英菜是啥？海英菜的功效
海英菜既可当蔬菜食用，也可脱水后用作食品配料，还可开发保健饮料和化妆品，是一种高档的有机食品。这个季节吃一点海英菜可以起到清热解毒的功效，此外，还能降血压、降血脂，特别是还具有减肥的功效。海英菜饺子食材：面150g，猪肉末250g，海英菜150g。做法步骤：1、海英菜先用水泡，然后煮，海英菜一定要多煮一会，不然口感不好。
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海英菜营养丰富 帮你了解海英菜
海英菜对大家来说是比较熟悉的，在平时我们经常吃海英菜是不错的，能对大家健康养生有好处，而且我们吃海可以很好的帮助大家补充营养，不过吃海英菜的时候也会存在一定的注意事项，上面就让我们一起看看海英菜的具体情况。这个季节吃一点海英菜可以起到清热解毒的功效，此外，还能降血压、降血脂，特别是还具有减肥的功效，可以说我们吃海英菜是非常健康的，可以很好的补充营养。同时对海英菜来说，实际上海英菜既可当蔬菜食用，也可脱水后用作食品配料，还可开发保健饮料和化妆品，是一种高档的有机食品。
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海英菜是啥
海英菜既可当蔬菜食用，也可脱水后用作食品配料，还可开发保健饮料和化妆品，是一种高档的有机食品。海英菜所含的盐分属于生物盐，随着大众消费朝着营养、保健方向发展。目前海英菜和白白嫩嫩的根已成为我们家乡宾馆筵席上招待外地客人一道有名气的特色菜肴。海英菜属于一年生草本盐生植物，它性苦味寒，能清热解毒，降血压、降血脂，还具有减肥的功效，更是治疗肝炎的主要中药，它可以降
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海英菜怎么吃
但是孕妇不要食用太多的海英菜，适量食用即可，不然反而有害无益，在孕期主要是多吃一些清淡有营养的食物，禁止食用辛辣刺激的食物。因此，干海英菜最好泡3个小时以上再食用比较好。
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海英菜的相关介绍
海英菜可能有的人比较陌生，甚至于可能有的人也并没有食用过海英菜，那么接下来我们就一起来看看关于海英菜的相关介绍，海英菜有哪些营养价值，对人体又有什么样的功效之类的。
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吃海英菜有什么好处
海英菜又称碱蓬，是海水蔬菜的一种。那么吃海英菜有什么好处，我们一起来了解一下。海英菜具有清热解毒的功效，对于高血压的患者吃这种菜会非常有帮助，而且还能够起到降血脂、降低胆固醇的作用，甚至海英菜还是治疗肝炎的中药成分，对糖尿病也有很好的疗效。目前海英菜和白白嫩嫩的根已成为我们家乡宾馆筵席上招待外地客人一道有名气的特色菜肴。
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