健康
催眠曲 宝宝睡眠曲有哪些,宝宝听好吗
一、宝宝睡眠曲的3大类型
适合做宝宝催眠曲的音乐大致可以分为以下三种，α脑波音乐、莫扎特摇篮曲和肖邦钢琴协奏曲，下面为大家做具体介绍。
1、α脑波音乐
人的大脑分为αβδθ四个波段，其中β指的是紧张兴奋下的大脑波段，δ与θ是深浅睡眠下的两个状态，只有先将脑波从β过度到α状态，人们才可以更好的进入睡眠。脑波音乐把大自然纯净的滴水声融入柔和宁静的钢琴曲中，节拍在60-70之间，非常舒缓，睡前半小时打开听听，可以将脑波逐渐过度到最放松的右脑α波状态，宝宝听了很安静，每次都不用哄，不知不觉就睡着了。
2、莫扎特摇篮曲
很多妈妈都有用莫扎特音乐做胎教。卓人的早教专家说宝宝是带着胎教记忆出生的，在宝宝出生后继续用做胎教的音乐做为宝宝睡眠曲，可以让宝宝获得在妈妈肚里时的安全感，对促进睡眠很有帮助。摇篮曲很舒缓，频率和节拍也不高，可以经常给宝宝听。
3、肖邦钢琴协奏曲
肖邦钢琴协奏曲也是很宁静的一种感觉，听完大脑感觉很轻松。妈妈可以在肖邦钢琴协奏曲的陪伴下给宝宝将睡前故事，这样能促进宝宝早早入睡。
二、宝宝听催眠曲的好处
宝宝睡眠曲的好处有什么?美国《小儿科》杂志刊登一项新研究发现，给早产儿弹奏音乐或唱歌有助于降低其心率，使其呼吸更顺畅，睡眠更香甜。
哈佛大学医学院附属贝斯以色列医院音乐疗法专家对美国11家医院的272名早产儿及其妈妈进行了为期两周的跟踪调查。一些宝宝听两种乐器中的一种，一些宝宝听妈妈唱歌，其余宝宝不听音乐。给宝宝唱歌或弹奏音乐的时候，节奏会自然放慢，听上去更接近摇篮曲。结果发现，演奏音乐能够缓解新生儿呼吸节奏，改善睡眠质量。妈妈唱歌最能降低宝宝心率，提高宝宝注意力。
新研究负责人乔安妮·洛伊博士表示，研究结果显示，音乐或妈妈的歌声可以让宝宝睡得更好，让宝宝进入更安静的专注状态。音乐还有助于改善一些早产儿的吮吸行为，更有助于改善进食状况。研究人员还发现，无论演奏何种音乐或唱什么歌，都会对早产儿起到安慰作用。洛伊博士分析指出，音乐对新生儿有益的一大关键原因是，这些音乐可模仿宝宝在子宫中听到的各种声音。
三、宝宝听催眠曲的注意事项
宝宝睡眠曲有助于宝宝进入梦乡，但每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的，有的宝宝喜欢活泼快节奏的。但是不是任何音乐都适合宝宝睡前听，选好宝宝睡前音乐，对帮助宝宝愉快的睡眠是有好处的。
当宝宝将要入睡的时候，妈妈给宝宝播放或者歌唱宝宝睡眠曲，是否有需要注意的地方?宝宝听睡眠曲注意事项有哪些?宝宝听睡眠曲需要在要入睡的环境中进行，妈妈不能强迫宝宝睡觉。
1、
妈妈不能强迫宝宝入睡：宝宝睡觉是一个他本能的反应，妈妈也不能强迫宝宝睡觉，可以观察宝宝的状态，不能在宝宝非常亢奋的状态下要求宝宝睡觉，如果是妈妈自己，你也睡不着，平时要养成宝宝定点睡觉的好习惯。2、
宝宝睡眠曲不是100%有效果，更不是针对每个宝宝都管用。所以妈妈不能把这招当成救命稻草，摇篮曲只不过起着帮助睡觉的作用，但是它并不是an眠药，吃了就能马上睡着。睡觉是靠宝宝大脑支配的，如果宝宝大脑本身不想睡觉，那用再多的办法也不管用的。四、宝宝睡眠曲曲目推荐
宝宝睡眠曲可以给宝宝可以听一些儿童歌曲，也可以道音像 店买开发宝宝智力的曲子。如数鸭子，摇篮曲，小红帽，好妈妈，小兔乖乖，钢琴曲：献给爱丽丝，梦中的婚礼，爱的礼赞。
宝宝睡眠曲的选择
1、应该选择轻柔缓慢的睡眠曲
每一个宝宝，都是一个特别的宝宝，他们对音乐的感觉，就像成年人一样，都是各不相同的。有的宝宝喜欢活泼快节奏的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的。但是，并不是任何音乐都适合作为宝宝的睡眠曲，只有选好宝宝的睡眠曲，才会让宝宝从哭啼变得安静下来，然后渐渐进入梦乡。
2、应该是不附带歌词的睡眠曲
一般来说，睡眠曲最好是纯音乐的形式，也就是说，只要哼着曲调就可以了，不要把歌词唱出来，歌里面的歌词，对于小宝宝来说，是非常陌生，而且又极具吸引力的。因此，唱歌的时候带着歌词，会吸引宝宝的注意力和好奇心，这样会使得原来简单的事，要多花上一倍的工夫才能完成。
宝宝睡眠曲有哪些,宝宝听催眠曲好吗
一、宝宝睡眠曲的3大类型适合做宝宝催眠曲的音乐大致可以分为以下三种，α脑波音乐、莫扎特摇篮曲和肖邦钢琴协奏曲，下面为大家做具体介绍。1、α脑波音乐人的大脑分为αβδθ四个波段，其中β指的是紧张兴奋下的大脑波段，δ与θ是深浅睡眠下的两个状态，
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7月30日：短暂的睡眠・洗呀洗・催眠曲
当然，“十分钟”是有些夸张的，只是相对前些天而言，睡的时间的确不长。今天，我开始正式休年假，直到8月10日，才正式上班。相比之下，农村的孩子却并没有如此幸运。由于淋浴房的地漏，出现了一些毛病，有时会向楼下邻居家里漏水，因此，给铁蛋洗澡，便不能直接用淋浴喷头在浴房里洗。给铁蛋洗澡，其实与给孩子洗澡没有两样，甚至还更加麻烦。把铁蛋收拾停当了，新的尿布又来了。
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7月30日：短暂的睡眠#8226;洗呀洗#8226;催眠曲
●短暂的睡眠大概有两三天了，天天的睡眠一直不太香，用妻子的话说，是“十分钟一醒”。当然，“十分钟”是有些夸张的，只是相对前些天而言，睡的时间的确不长。这种短暂的睡眠是怎么形成的，我和妻子都不怎么知道。但是，据我的猜想，大概和天气的闷热有关。
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播放催眠曲培养宝宝养成良好的睡眠习惯
如果睡眠不足，会引起生理功能紊乱、神经系统失调、抵抗力下降等，影响宝宝的生长发育。虽然说让一个睡觉不好的宝宝变成一个睡觉好的宝宝是比较困难的事，但妈妈们仍然可以做一些事情来培养宝宝养成良好的睡眠习惯。睡前准备。通过给宝宝洗澡、刷牙等睡前准备
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牛奶——让大脑休息的『催眠曲』
牛奶是最“接近完美的食品”，也是最理想的天然食品。◎牛奶含有促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，不适合在早晨饮用，以免抑制大脑皮层的正常活动。营养小秘密西兰花含有大量的B族维生素和抗氧化物成分，对延缓大脑衰老、促进大脑机体功能有明显疗效，配合牛奶对大脑的镇定安眠疗效，可以大大地提高大脑的工作效率，提升脑细胞的新陈代谢，更好地稳定情绪和缓解压力。
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认识摇篮曲的神奇催眠作用
关键字哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到1岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。摇篮曲大多是6/8或3/4拍的，现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲。他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。因此，你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。只要你有信心，有耐心、细心观察宝宝，你就会很快用摇篮曲引宝宝入睡了。
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