玉米浓汤怎么做火腿玉米浓汤营养早餐

当今人们更多的注重生活质量和营养饮食的摄入，营养美味的早餐食谱，你知道哪些呢？今天小编为大家介绍一款：火腿玉米浓汤，不会的妈妈们，赶快来学习一下吧!

　火腿玉米浓汤的做法

原料：

玉米羹1罐、玉米粒1罐、午餐火腿若干切丁、面粉2~3汤匙、黄油一小块、清水1.5罐

火腿玉米浓汤

制作：

1、锅放黄油，小火使之慢慢融化

2、在油未热之前倒入面粉，轻轻地炒成黄油面

3、倒入火腿丁，炒香

4、倒入玉米粒，倒入玉米羹

5、用玉米羹的空罐装清水，1罐半左右，倒入锅中

6、为防粘锅，要不时的搅拌一下，汤煮滚后，按自己的口味加入盐和少许白糖调味即可。

上面小编为大家介绍的这款玉米浓汤最适合宝宝们食用，不仅含有丰富的营养成分，而且还是非常容易消化的一款食物呢!

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玉米浓汤

玉米浓汤的营养价值玉米中中含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，可以说玉米是当之无愧的第一“黄金主食”。营养专家称，玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，对于宝宝来说是十分营养的食物。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。食后宽肠，有利于消除便秘，

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奶油玉米浓汤

一点黄油和鲜奶油带给你恰到好处的奶香味，适量的火腿不仅不会盖住玉米的香味，还让它的清甜味从奶香里脱颖而出。用鸡汤来调合，使之汤奶交融，浓而不腻，营养健康，芬芳美味，让你回味无穷。材料无盐黄油30克，白洋葱50克，面粉4汤匙，新鲜土豆一个，约200克，金华火腿肉25克，鲜玉米粒100克，新鲜虾仁50克

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