健康
产妇鲫鱼汤 产妇下奶鲫鱼汤 宝宝喜欢的奶白鲫鱼汤
鲫鱼清洗：在清洗时需要将鲫鱼肚子里黑黑的一层膜洗掉，肚子、头上的血块清洗干净。洗净后在鲫鱼肚子上各划2刀。
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葱姜蒜准备好
葱姜蒜准备好。大蒜瓣去皮：将大蒜瓣放在台面上，用刀面或铲子轻拍，大蒜瓣的皮就会破裂，轻而易举就能把皮剥下来了。
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油锅准备
油锅准备。加入适量食用油，烧热至冒热气。下入生姜片，让生姜片在油中煎一下再将鲫鱼放入油锅，煎的过程中放入适量的盐。鲫鱼煎至两面金黄即可（翻面翻3-4次就可以），不要煎焦了哦。
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加入适量料酒，约煮15秒
加入适量料酒，约煮15秒。加料酒的过程中油锅内动静较大，油会飞溅，需要注意安全，防止被飞出来的油烫伤。
待加入的料酒沸腾，加入适量冷水或热水，放入大蒜瓣，盖锅盖，大火煮6-7分钟。
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鱼翻面，再中火再煮4-5分钟
鱼翻面，再中火再煮4-5分钟。奶白鲫鱼汤差不多出来了，最后撒上香葱即可出锅啦~~~
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装盘时先将鱼捞起，再将鱼汤倒出
装盘时先将鱼捞起，再将鱼汤倒出。
注意事项
煎鲫鱼前，鲫鱼可用厨房纸巾擦干，防止油溅起。
整个过程都用大火煮才容易出奶白色。
产妇下奶鲫鱼汤 宝宝喜欢的奶白鲫鱼汤
洗净后在鲫鱼肚子上各划2刀。3加入适量料酒，约煮15秒加入适量料酒，约煮15秒。加料酒的过程中油锅内动静较大，油会飞溅，需要注意安全，防止被飞出来的油烫伤。待加入的料酒沸腾，加入适量冷水或热水，放入大蒜瓣，盖锅盖，大火煮6-7分钟。奶白鲫鱼汤差不多出来了，最后撒上香葱即可出锅啦~~~5装盘时先将鱼捞起，再将鱼汤倒出装盘时先将鱼捞起，再将鱼汤倒出。注意事项煎鲫鱼前，鲫鱼可用厨房纸巾擦干，防止油溅起。
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秋季润燥喝什么鲫鱼汤,产妇月子鲫鱼汤的做法
一、秋季润燥喝什么鲫鱼汤雪梨银耳鲫鱼汤用料：鲫鱼1条、雪梨1个、银耳10g、姜片10g、盐少许、油适量。做法：1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净;2、银耳用清水泡发，洗净后撕成小朵;3、雪梨洗净，去核去籽，不用去皮，切成大块备用;4、姜洗净切半，一半切片，一半留着擦锅;5、锅烧热，用姜块涂抹一遍锅底以防
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产妇鲫鱼汤,产妇鲫鱼汤做法
1、先把鲫鱼洗净，切成两段，放入砂锅中。2、葱切段备用。3、锅加热后加火麻油，加入姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色。4、加入水，大火煮开，改慢火5、大约半个小时后，汤就变成了奶白色。6、加入盐，葱花，最后淋上两小勺麻油就可以出锅了。
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产妇鲫鱼汤怎么做
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的鱼，那就是鲫鱼了，我们知道鲫鱼不但好吃而且还含有丰富的营养，产妇多吃鲫鱼有利于自己的身体以及宝宝的喂养，上文为我们详细介绍了产妇鲫鱼汤的做法。
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产妇催乳调养:鲫鱼汤
产妇催乳调养(图)原料，通草6克。产妇催乳调养做法、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。催乳秘诀：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不
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产妇催乳调养鲫鱼汤
鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。原料活鲫鱼一条，通草6克。产妇催乳调养鲫鱼汤做法先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。催乳秘诀鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果
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产妇营养食谱：鲫鱼汤面
众所周知，鲫鱼不仅味道鲜美，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，是哺乳妈妈的通乳常用食材。因此在产后哺乳期的新妈妈可以多吃鲫鱼，特别是鲫鱼汤是新妈妈的最佳选择。众所周知，鲫鱼不仅味道鲜美，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，是哺乳妈妈的通乳常用食材。因此
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产妇催乳食谱：冬瓜鲫鱼汤
冬瓜鲫鱼汤原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作：1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片;2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖;3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。营养小特色：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统
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产妇鲫鱼汤的做法以及好处
苹果绿天然养生专家下面就为大家介绍下产妇食用的鲫鱼汤做法，并且为您介绍产妇吃鲫鱼以后会有什么功效。产妇食用的鲫鱼汤做法以及产妇吃鲫鱼的功效，就介绍这么多，相信您了解了鲫鱼为产妇带来的种种好处，苹果绿天然养生专家说如果您家里有要生产或者是刚生产完的妇女，可以在这时候为其进行煮鲫鱼汤，相信对产妇有很好的帮助。
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产妇吃鲫鱼汤的做法怎么注意
鲫鱼汤的做法应该现将葱切段，姜切片备用，鲫鱼池好。倒入开水后，大火致沸腾，然后小火盖盖儿开始熬制。熬制大约30分钟左右，开盖用筷子将已经熟烂的鲫鱼戳碎，越碎越好，之后再盖盖儿继续熬制30分钟，之后关火。大家在制作鲫鱼汤的时候应该注意的就是不要放太多盐，因为产妇不能吃太多含有钠离子太多的食物。而产妇吃通草主要是为了下奶，如果奶水够吃的话，可以不放。
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