宝宝四个月可以适当的添加辅食了,否则光喝母乳满足不了宝宝日益增长的营养需求。下面小编说一下宝宝四个月添加辅食的方法。
方法/步骤
1、五谷的细米粉。宝宝四个月没长牙齿,只能吃一些糊状的米粉。尽量选用五谷的米粉,用温水冲开了给宝宝喝比较好。
2、给宝宝蒸鸡蛋吃。蒸的鸡蛋比较嫩滑,蒸好后再滴几滴香油,宝宝很喜欢吃。但不要天天给宝宝吃,否则容易让宝宝吃伤。
3、给宝宝吃蔬菜汁。蔬菜汁营养丰富,好消化好吸收。可以用榨汁机把蔬菜榨成汁给宝宝喝。
4、小米粥。熬透的小米粥营养丰富,特别是表层的米油,营养更高。给宝宝一天喝几次小米粥,能让宝宝充满活力。
5、用馒头蘸菜汤。如果宝宝喜欢吃馒头,可以用馒头稍微沾一点菜汤给宝宝吃,这样比较有滋味,宝宝更喜欢吃。
材料:鲜橙1个,温开水适量。
做法:把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示:橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
材料:大米、水,大米与水的比例是1:10。
做法:
(1)大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。
(2)米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。
(3)这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。
材料:小米、水,比例为(1:10)。
做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
1、主食类:精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。
2、荤食类:蛋清、汞含量较高的鱼,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。
3、海鲜类:螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状,建议不宜在1岁以前喂食。
4、蔬菜类:有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜,竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中。
5、豆类:豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类较难煮熟透,容易引起过敏和中毒反应。
6、水果类:容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果),最好都不要给宝宝吃。
7、饮料类:例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。
8、调味类:沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,同时味精过多也会影响血液中的锌的利用。
9、零食类:严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。
主要食物:母乳或配方奶
辅助食物:温开水、凉开水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、鱼肝油、(维生素A、维生素D比例为3:1)。
餐次:每4小时一次。
喂养时间:
上午:
6时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升;
8点喝稀释蔬菜汁90毫升;
12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升,水果泥少许。
下午:
14时母乳喂养10—15分钟,或配方奶180毫升;
15时喂稀释的蔬菜汁80毫升,新鲜蔬菜泥少许;
16时喂温开水(或凉开水)90毫升,可加白糖适量;
18时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升。
夜间:
22时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升;
凌晨2时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升。
一、四个月宝宝的辅食宝宝四个月可以适当的添加辅食了,否则光喝母乳满足不了宝宝日益增长的营养需求。下面小编说一下宝宝四个月添加辅食的方法。方法/步骤1、五谷的细米粉。宝宝四个月没长牙齿,只能吃一些糊状的米粉。尽量选用五谷的米粉,用温水冲开了给宝宝喝比较好。2、给宝宝蒸鸡蛋吃。蒸的鸡
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在母乳喂养至4-6个月时候,妈妈就要考虑给宝宝添加辅食了,不然仅靠母乳喂养,是赶不上宝宝生长发育所需要的营养。有的妈妈对宝宝辅食的添加总是操之过急,恨不得把应有的营养都塞到宝宝口里去,有的则因为自家口味比较重,把宝宝的辅食口味也加重了。殊不
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一、四个月的宝宝辅食原则1.给四个月的宝宝添加辅食时,妈妈要遵循哪些原则呢?不让宝宝对辅食产生抵抗心理是首要原则哦。四个月的宝宝初次接触辅食,难免会对新鲜的辅食产生抵触心理,这时,妈妈不要过于焦躁。宝宝只是不适应辅食的味道而已,慢慢适应了就会好的。2.另外,添加辅食时,妈妈切忌操之过急。
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以上就是适合四个月宝宝的辅食食谱,每个宝宝的体质不一样,吸收能力也不一样,所以家长添加辅食应谨慎,一样一样慢慢的增加,如果发现宝宝的肠胃有不适的症状,则应更换该辅食。
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为人父母的你也许都知道宝宝长大到四个月的时候就要开始添加辅食了,不过四个月的宝宝如何添加辅食最好呢?这个恐怕岁为人母的你不太清楚了吧!没关系,小编本文将详细的为妈妈们介绍四个月宝宝添加辅食的正确方法,从此你不必现为宝宝辅食添加而烦恼了哦!!
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宝宝长到四个月大了,此时正是添加辅食的最佳时期,那么四个月宝宝如何添加辅食最合理呢?本文将为新妈妈们介绍四个月宝宝辅食添加以及制作方法,希望新妈妈们能用得上哦!!!辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。用
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