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奶阵 断奶奶涨怎么办_断奶奶涨可以挤吗
一、断奶后奶涨怎么办
断奶期间奶涨痛是妈妈们的普遍经历，有些妈妈可以感觉到乳房在不断的发热而且变重，犹如胸口垂大石，非常的难受。那么，涨奶奶涨痛怎么办呢？很多小方法可以帮助缓解奶涨痛的问题。
1、吸奶器：断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病，所以在涨奶期间可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用。吸奶器在一般的超市或母婴用品店都能买到，不过要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。
2、热敷：热敷能缓解断奶涨奶痛的情况。妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房，热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了。
3、热水澡：洗热水澡有利于全身经脉的疏通，断奶奶涨室如果感觉乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，洗澡的时候要注意按摩乳房，感觉会舒服些。
4、冷敷：这种方法主要针对涨痛程度比较严重的妈妈，用冷敷能够起到止痛的效果，不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
5、减少汤水的摄入：妈妈们要注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽（俗称二芽汤）。不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。
6、回奶药：常见的回奶药有维生素B6、麦芽水、乙烯雌酚口服液等。回奶药的主要作用是阻碍乳腺的乳汁分泌，从根本上减少断奶奶涨痛的问题。但要注意的是，乙烯雌酚口服液的药性比较强，一些妈妈使用后可能会影响到再生后的乳汁分泌，同时在服用后不能继续喂奶，以免影响到宝宝。因此在万不得已的情况下不要使用药性强的断奶药，同时使用的话最好在医生的建议下服用。
7、通乳师通乳：通乳师是经过专业的培训技术人员，通乳师解决奶涨痛的主要方法是采用中医的原理，通过点按相应的穴位疏通相应的经络，以按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等8种手法，疏通乳汁，能起到缓解作用。
8、看医生：部分妈妈奶涨痛严重，此时要当心患上乳腺炎等乳房局部，此时最好到医院检查、诊治。如果妈妈在采用多种回奶方法后，肿胀还是无法缓解，疼痛继续，可以到医院请医生开止痛药。
二、断奶奶涨是否能挤
原则上不建议妈妈在断奶奶涨时挤奶，因为挤奶把乳汁排出后，身体会认为对泌乳仍有要求，因此会继续分泌乳汁，影响回奶效果。
但许多妈妈断奶时都会因奶涨疼痛难忍，乳房甚至会起肿块，这时可以用手少量挤出一些乳汁让乳房消肿，避免奶水过分淤积导致乳腺炎。需要注意的是，不可以多挤，挤出一部分母乳待乳房软化后就要停止了。千万不要用电动吸奶器吸奶，电动吸奶器吸奶效果太好，会刺激身体持续泌乳，这样断奶的时间会大大延长，加剧妈妈的痛苦。
断奶后奶涨大约需要5-7天左右的时间。在这段时间内，妈妈可以通过进食一些回奶食物回奶，如麦芽、韭菜、苦瓜等食材和花椒茴香等调料，饮食宜清淡忌油腻和刺激性食物，不要喝滋补催乳的汤水，以免刺激乳汁分泌延长奶涨时间。
三、断奶要吃断奶药吗
断奶难是妈咪的普遍问题，但并不是断奶就一定要服用断奶药，如果妈咪分泌的奶水不是特别多的话，可以选择自然断奶的方法，即让乳汁自然分泌，日常生活中要做好清洁。
如果断奶期间乳汁仍然较多，又不想服用断奶药的话可用束胸布紧束乳房，或者在涨奶难受时先用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁。
除了断奶药外，还要很多食物对断奶是有帮助的，例如：熬豇豆水喝，喝水时把豆子也一同吃了，也有很好的断奶作用。
此时要特别注意的是，断奶期间，要少喝脂含量高的汤水，防止涨奶，同时利于减少乳汁分泌和较快回奶。在断奶的几天也要尽少吃些油腻的食物，还要注意不要压挤乳房，以免刺激乳房继续分泌乳汁。
四、断奶药有哪些
如果断奶期间，出现乳房胀痛、难受、乳汁大量分泌的话，可以内服或外用断奶药，不过为了服用服用后的副作用，在服用之前最好先咨询医生的意见，并在医生的指导下服用。
常见断奶药：
1、维生素B6口服液。维生素B6能够抑制乳腺的乳汁分泌，而且对人体的血液、肌肉、皮肤具有良好的保健作用，因此在奶水迟迟未退，断奶难的情况下，可以选择断奶药维生素B6。断奶期间每日服用3次，每次2.1毫克，一般三天会有断奶效果。
2：麦芽水。麦芽水也是常见的断奶药方。麦芽水在断奶前就可以服用，可到药店购买50克炒麦芽，加水煎服。每天1剂，连服3天一般可看到断奶效果。此外，在服用麦芽水期间，不要喝其他的水，以免影响药效。
3：已烯雌酚。选择此类断奶药的妈咪一定要慎重，服用前要先明确自己是否不再喂奶，因为该类药物的效果比较明显，服用后又喂奶的话可影响到宝宝的健康。如果明确服用的话，可每日3次，一次10片，连服3天。
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