健康

全部
资讯
健康
美食
生活
养花
养生
育儿
- 中学
- 小学
- 幼儿园
- 婴幼儿
- 坐月子
- 分娩
- 怀孕
- 备孕
疾病库

嫩肤 ,几招实现白嫩肌肤

嫩肤，怎么嫩肤，嫩肤吃什么好，嫩肤吃什么食物好，嫩肤的饮食

一个人的肤色首先由种族决定，但是我们也并不是说每个人的肤色都没有差别了，在这其中依然会白一些的或者肤色黄一些的，这都是正常的。虽然说不管什么样的肤色，只要健康就好。但是人们的审美观念总会引导我们想着大家所欣赏的方面去发展。就如我们所喜欢的嫩白肌肤一样，因此我们便会想办法让自己能够和这样的一个审美靠拢。怎样的方法可以美白嫩肤呢?

第一、首先要保证充足的睡眠。这样可以给肌肤一个充足的修复期，也就防止皮肤易衰老。

第二、芦荟美白。准备一小段芦荟叶并清洗干净，然后用一小段黄瓜，榨成汁以后和四分之一多的蛋清，和两三克珍珠粉并加入适量面粉混合成糊状，以不下流为准。洗脸时，将其抹在脸上，之后洗掉，一周进行一到两次。

第三、想要拥有嫩肤，还应该多吃水果蔬菜等。比如番茄、葡萄、猕猴桃以及牛奶、坚果等等。

第四、用牛奶加醋美白。只要每天晚上睡觉前，用点牛奶和醋混合，把它们均匀地涂在脸上，然后等待它干在上床休息，不用洗掉。等到了第二天，早上洗漱的时候，你会发现你的的脸会有明显变白，肌肤明显变水嫩。

第五、除了以上所说的以外我们还要尽可能的避免阳光的强烈照射，避免光线对我们皮肤的损伤。同时也要保持愉悦的心情，良好的心态对于我们而言更为重要。

同时，我们要多喝水不要熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是对于嫩肤也很重要的。用冷热水交替着洗可以让皮肤清洁和收缩毛孔。睡前用黄瓜贴在脸上也是一个行之有效的美白方法。

对于现在的美眉们在爱美化妆的同时也要记得及时卸妆。良好的保养习惯才会使我们的努力事半功倍。想要自己的肌肤能够嫩白，想要自己得到更多人的关注，我们就必须做出行动，并且坚持。这样才不会辜负了自己。愿想要嫩肤的朋友们都能够拿出一颗坚持的心来对待这样一个自己想要的东西。