健康
开学焦虑症 又到一年开学时 警惕
表现：情绪反映大作业质量差
专家：不要给孩子“收”太紧可让孩子自己制订学习计划
小涛今年上小学四年级，在春节前的一段寒假中，父母给他安排了多个辅导班。春节回老家过年，父母也不好管得太严，小涛彻底放松了下来。眼看开学临近，父母又开始给小涛布置各类学习任务，想让他找到学习状态，不想小涛却根本坐不住，并出现了烦躁情绪。
专家表示：“近期有一些家长来找我谈孩子开学前‘收心’问题，一家培训机构的老师说，近期一些孩子的作业质量很差，学生之间甚至还出现过争吵，情绪很焦躁。孩子在春节期间一般都十分放松，如果突然给他们学习压力，很容易让他们产生恐惧、急躁心理。让孩子进入上学状态需要一个循序渐进的过程，最好能让孩子自己制订学习计划。此外，不要给孩子太大的学业压力，最好给孩子制定可持续目标，不要一下子给制定太大的目标。
表现：仍然彻夜玩“手机游戏”
专家：家长可和孩子一起制订休息计划
一些学生假期中玩“手机游戏”甚至比玩电脑还要疯，初二学生小文的母亲王女士反映，假期中小文整天捧着手机，有时会玩到半夜一两点，不过由于是假期，也就没有多管。不过马上就要开学了，小文似乎没有一点收敛的迹象，嘴上答应着会少玩，但半夜还会一个人躲被窝里玩。
初中阶段是孩子身体成长的关键时期，睡眠不足会影响孩子身体成长。这一时期孩子也处在叛逆期，最好不要采取‘没收手机’之类的措施，这样可能反而会引出孩子的叛逆情绪。家长不妨和孩子‘约法三章’，规定在几点以后大家都不准玩手机，把手机都放在一个固定地方。或者制定其他规则，但前提是遵循家长和孩子之间的平等原则。
建议：提前养成“早睡早起”习惯
“开学焦虑症”还会表现为情绪低落、无缘无故发脾气、注意力不集中、失眠等。有的孩子甚至还会出现头痛、胃痛等躯体不适症状。钱圣洁表示，家长在开学前几天要为孩子制作新的“作息时间表”，早睡早起，以慢慢适应上学的作息。
此外，家长还可以通过与孩子一起检查暑期作业，了解新学期学习的知识结构和能力训练内容，制定自己本学期的学习目标，让孩子提前进入学习状态。
(编辑：珊珊)
又到一年开学时 警惕开学焦虑症
眼看开学临近，父母又开始给小涛布置各类学习任务，想让他找到学习状态，不想小涛却根本坐不住，并出现了烦躁情绪。钱圣洁表示，家长在开学前几天要为孩子制作新的作息时间表，早睡早起，以慢慢适应上学的作息。
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开学季保健 大学生如何消除开学焦虑症
漫长的暑假已经结束，学生们纷纷背起书包走进校门，开始新一轮的校园生活。有些人叫苦连天，有些人却很快就适应了学校的生活，如果刚开始在学校有些不良反应，这些都属于正常现象。我们应该正确认识，积极地区调节和改善。下面小编给亲爱的同学们上一课，这节课的主题如何消除开学焦虑症，同学们可要认真听讲了哦!大学生在身心发展过程中，有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法，如自我暗示法等，对自我心理放松、消除心理压力是必要而可行的。
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专家：“开学焦虑症”很正常
热闹的春节过后，很多家长开始叫苦连天：孩子越来越难管了，疯玩疯闹;日夜颠倒，晚上不肯睡，早晨不肯起;眼看就要开学了，完全静不下心来，一提开学就蔫了，嘟囔不想去。专家提醒，这种现象一般会持续一周左右，家长应帮助孩子
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挥之不去的“开学焦虑症”
挥之不去的“开学焦虑症”“一个星期总有那么七八天不想上课”寒假涵盖了春节，好吃好睡，不少学生在家过着“十二点”的生活：晚上不过十二点睡不着，白天不过十二点起不来。有专家表示，学生应该在假期中适当地调整作息时间，松弛有度，避免将作业或是任务堆到开学前才来着手完成，同时适时地进行运动，通过运动排解心理压力，才能有效地缓解“开学焦虑症”。
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如何消除孩子开学焦虑症
一个假期完结后，孩子变得懒散，嘟喃着不想去幼儿园了，而且还对幼儿园产生了焦虑情绪，为此，家长们又该怎么解决呢？专家提醒，这种现象一般会持续一周左右，家长应帮助孩子热身、调整，让孩子及早进入“角色”。一、开学焦虑症很常见过年，最HIGH的永远是小孩儿，只管吃喝玩乐，拿红包。可眼看着最后剩几天就要开学了
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你家孩子有“开学焦虑症”吗？
你家孩子有开学焦虑症吗？女童的妈妈随即带她向医生问诊，证实女童患上新学年焦虑症，发现她害怕到了学校之后老师不会像妈妈一般待她。张女士不知道孩子是不是患上了所谓的开学恐惧症，准备带孩子去看心理医生。其次，在开学前，家长们有些会提前告诉孩子，年级上升后学习会更加辛苦，知识可能比之前更难等，导致孩子会对新学期产生焦虑。
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测一测孩子的开学焦虑症
开学一天天临近，孩子们又要进入紧张的学习状态了。最近曝出一个小女孩因为开学焦虑、恐惧竟然呕吐的新闻。那么你家孩子有没有开学焦虑综合症呢？英国曼彻斯特城市大学研究出一个数学公式，可辅助诊断开学焦虑症。最后得出的数值越大，说明开学恐惧、焦虑度也越大。
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如何帮孩子消除开学焦虑症
每逢热闹的春节过后，很多家长开始叫苦连天：孩子越来越难管了，疯玩疯闹；日夜颠倒，晚上不肯睡，早晨不肯起；眼看就要开学了，完全静不下心来，一提开学就“蔫”了，嘟囔不想去。专家提醒，这种现象一般会持续一周左右，家长应帮助孩子热身、调整，让孩子
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如何缓解焦虑症 大学生应怎样缓解焦虑症
后者常与激烈竞争，超负荷工作，长期脑力劳动，人际关系紧张等密切相关，亦有部分患者诱因不典型，临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。患者焦虑症的患者，一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。
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美心理学家发现“数学焦虑综合症”
美国心理学家阿什克拉夫特博士近日指出，他在研究中发现了一种名为“数学焦虑综合症”的疾病。他说，有时只是进行一次简单的数学计算也会导致一直身体非常健康的人突然间产生极度恐惧的反应，从而引发这种疾病。患有这种综合症的病人往往在被迫进行数字计算时会感到血压骤然升高，心跳加速而且记忆力减退。这更加剧了他们的恐惧感。
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