你家孩子有“开学焦虑症”吗？

你家孩子有“开学焦虑症”吗？

香港5岁女童怕返校狂呕吐

　　据媒体报道，香港曾有一名5岁半女孩在开学一星期内，每次返校都出现呕吐的情况，到校门外会哭闹且拒绝返校。

　　女童的妈妈随即带她向医生问诊，证实女童患上“新学年焦虑症”，发现她害怕到了学校之后老师不会像妈妈一般待她。医生发现女童的行为是属于心理想象过多的担心。

　　其实，年纪小不等于焦虑少，家长应多注意子女的心理及生理上的焦虑反应，不要放大焦虑向子女施压。

重庆某女孩一做作业就腿痛心慌

　　今年暑假，家住重庆的杨女士带着孩子出门旅游。但旅游回家后，她发现，孩子最近一听到做作业就感觉腿很痛、心慌、想睡觉。

　　杨女士带女儿到医院检查后，发现孩子身体一切正常。可一回家开始做作业，孩子又说全身不舒服。

　　随后，杨女士把女儿带去看心理医生。医生告诉她，孩子暑假一直在外玩耍，已经习惯了懒散无规律的生活，突然让孩子回归正常作息时间，孩子心理产生了问题。

　开学前孩子脾气变大

　　“最近我儿子不知道怎么了，经常发脾气，而且还喜欢扔东西。”张女士发现，这段时间稍有让儿子不顺心的事情，他就会发脾气，有时还会拿起东西乱扔。

　　张女士表示，暑假期间，他们没有让孩子参加补习班，原因就是为了让孩子能利用暑假好好休息一下。由于张女士和丈夫天天都要上班，对于孩子的功课，她也只是每天打电话问问儿子是否完成没有。“我每天打电话时，他都很不耐烦地说自己在做作业。可马上要开学了，才发现他之前每天都在玩电脑游戏，根本没有做作业。”

　　张女士很担心孩子现在的状况，儿子开学就读初三了，但他一点也不知道紧张，现在在家经常和她吵。张女士不知道孩子是不是患上了所谓的“开学恐惧症”，准备带孩子去看心理医生。

孩子咋对开学感到“恐惧”

　　由于暑假生活过于懒散无规矩，外加孩子想到新学期可能会有一些未知的事情等，可能患上了“开学恐惧症”。

　　孩子们在开学前之所以会产生“恐惧”，首先是因为假期生活懒散无规律。在结束一学期的紧张学习后，孩子们利用假期得到休息，生活作息发生变化。但开学又要立马恢复到之前正常的作息时间中，在失去假期中的“自由”时，让孩子们心理和身体都无法马上接受这样的改变。

　　其次，在开学前，家长们有些会提前告诉孩子，年级上升后学习会更加辛苦，知识可能比之前更难等，导致孩子会对新学期产生焦虑。尤其是一些将进入六年级、初三、高三的学生，他们对未知的学业产生“恐惧”。同时，对于一些上学期成绩不理想的学生，父母会期望孩子在新学期中能考出优异的成绩，也在无意中加重了孩子的压力，使得孩子对开学产生反感。

　　最后，很可能是由于假期前半段放松过度，很多作业没有完成，而开学的时间越来越近，孩子们因紧张赶作业，从而产生焦虑情绪。

　　若家长发现孩子长期心理上出现焦虑思想，又伴随心跳快、呼吸加速、流汗等情况，家长应及早带孩子进行治疗，以放松的方式与孩子沟通，将生活调整得有规律，切忌将孩子的焦虑情绪放大，减少给孩子施加压力。

专家支招

　　四步搞定“开学恐惧症”

　　放假时间，第一步要为孩子制定作息时间，每天都要有玩耍、做作业等时间；

　　第二步是要定期检查孩子作业完成情况，避免孩子养成说谎、赶作业等坏习惯；

　　第三步是带孩子去购买新学期的学习用品，这样可提醒孩子开学即将到来，从心理上给孩子做好开学的铺垫；

　　第四步就是找时间与孩子进行交谈，可与孩子讨论下学期的学习计划、目标等，让孩子在不刻意的环境下进行收心。

让孩子收心切忌急刹车

　　在为孩子进行“收心”时，千万不要急刹车，要循序渐进，慢慢让孩子回归到上学时的作息时间。

　　很多家长认为假期就该尽情的玩，上学就该努力学习。但由于孩子们的心理、身体等无法做到如此快速的反应，因此专家建议家长，在假期中不要太放纵孩子，毕竟学生的主要工作还是学习，适当的放松是可以的，但太过度也是不好的。

　　同时，对于孩子的作息调整，最好在开学前半个月左右就开始慢慢实行，每天让孩子改变一点作息时间。如：假期每天9点起床，可让孩子提前到8点，然后再提前到7点等，而且家长们也要进入孩子学习时的作息时间，与孩子共同调整，营造一个良好的氛围。