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南宋 爱国诗人陆游诗中养生之道
在陆游近万首诗歌中，有不少记录了他三十多年的养生心得及悬壶生涯。甚至也可以这样说，陆游的很多诗歌，其实就是治疗疾病、保健养生的良方。
养生如栽树保养元气即护根
“养生如艺树，培养要得益”，陆游重视养生之道，他认为，养生如同栽树，要从根上精心呵护，而这个根就是保养元气，延年益寿。他的诗无数次提到“爱气”、“养气”、治气”，“养生孰为本，元气不可亏。秋毫失固守，金丹亦奚为”?一个人如果失了元气，就是垮了身体，到那时即使服用再多的金丹秘药，也是无济于事的。
陆游认为，人的五脏六腑都与脚有关，所以他对脚的养护也非常重视。每天不论睡觉再晚，他从不会不洗脚就睡觉。一年四季，春夏秋冬从不间断，“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长烧鲜汤”。不仅如此，他在总结洗脚经验时还说：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑热可却。秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”。
病退即停药，按摩辅助疗
我们现在说的按摩，在陆游诗中也是多次出现，“病退停汤药，身衰赖按摩”，病好了就要停药，俗话说，是药三分毒。对自己病后虚弱的身体，要靠保和养恢复，除了饮食的营养全面以外，还要把按摩当作祛病康复的辅助疗法坚持下来。例如，“解衣摩腹西窗下，莫怪人嘲作饭囊”，陆游认为，常常按摩腹部，能够促进脾胃运动，对扶正益气有很大的帮助。
陆游认为，人的很多病都可以通过按摩得到恢复，人的很多器官也可以通过按摩得到保养。所以在陆游的很多按摩术中，还有叩齿、梳头、摩目以及按摩睾丸等等。比如，看书是最伤眼睛的，这是古今的文化人都知道的道理，但对于怎样有效地保护眼睛，却是知之甚少。而陆游就常常在读书写作之余，用手按摩双眼，以增加眼部的气血循环，防止视力受损。“驿壁读诗摩病眼，僧窗看竹散幽怀。”
养生术助人又益己
陆游之所以有良医之才，与他幼年身体不好，常常吃药是分不开的。陆游虽出生官宦之家，但由于幼年体弱多病，刚满50岁就出现身体虚弱，齿摇须白的衰相。“予少多疾恙，五十已遽衰。齿摇颌须白,萧然蒲柳枝”，也正是从这个时候起，陆游开始了他的医学生涯，写诗农桑之余，潜心研究养生之术，从生活的每一个细节做起，35年如一日的坚持了下来，到了晚年，终于初见成效，不但身体由弱变强，还目光炯炯，黑发茸茸，返老还童了。“两片神光夜穿户，一头胎发入晨梳”。
当然，陆游不单给自己养生，还给当地百姓治病疗疾，诗中也记录了他受百姓欢迎的场面。“驴肩每带药囊行，村巷欢欣夹道迎。共说向来曾活我，生儿多以陆为名”。为给群众治病，他还自垦药圃，种植药材，以减少老百姓看病的支出。“逢人乞药栽，郁郁遂满园，玉芝来天姥，黄精出云门”，“大瓢满贮随所求，聊为疲民起憔悴”。他自己也从中找到不少乐趣，最终以85岁高寿离开人世。
大家可以借古人养生的良法来现代养生，这样可以强身壮体还可以帮助他人喔!
南宋爱国诗人陆游诗中养生之道
在陆游近万首诗歌中，有不少记录了他三十多年的养生心得及悬壶生涯。甚至也可以这样说，陆游的很多诗歌，其实就是治疗疾病、保健养生的良方。养生如栽树保养元气即护根“养生如艺树，培养要得益”，陆游重视养生之道，他认为，养生如同栽树，要从根上精心呵护
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南朝宋和南宋的区别
南朝宋，是中国南北朝时期南朝的第一个朝代，是正统王朝，是南朝中存在时间最久、疆域最大的朝代。共传四世，历经十帝，享国59年。因国君姓刘，为与赵匡胤建立的赵宋相区别，又称为刘宋；按五德终始之说，其为水德，又称水宋。南宋是宋朝第二个时期，因以临安为都城，史称南宋，历九帝，享国152年。
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南宋北宋哪个早
南宋和北宋，是北宋早。北宋是中国历史上一个强盛的、繁荣的王朝。它于公元960年由宋太祖赵匡胤建立，到公元1127年政权南迁的这段时间，被称为北宋，定都开封。北宋王朝的建立，结束了自唐末而形成的四分五裂的的局面，使中国又归于统一，但由于与宋同时代的辽、金、西夏等国的强大，使北宋政权一直处于外族的危胁之
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北宋和南宋哪个早
北宋于公元960年由宋太祖赵匡胤建立，至公元1127年被金军打破都城开封，宋徽宗和宋钦宗二帝被俘宣告结束。同年，宋高祖赵构在临安城登基称帝建立南宋，至1279年崖山海战失败，陆秀夫背负小皇帝跳海，南宋宣告结束。徽、钦二帝被掠去后，于1135年和1156年死于金国。南宋由于是北宋的延续，在政治和军事等诸多领域都沿袭北宋。
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南宋北宋如何划分
南宋和北宋是通过靖康之变划分的。北宋到南宋是承接关系，由于政权相对于后来的南宋而言位置在北方，所以被后世称之为北宋，较与北宋国都的南方，史称南宋。北宋（960年—1127年），是中国历史上继五代十国之后的朝代，传九位皇帝，享国167年。南宋（1127年6月12日—1279年3月19日）是宋朝第二个时
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水浒传是南宋还是北宋
《水浒传》故事发生的背景在北宋末年宣和年间。当时宋皇室衰颓、腐败。宋微宗贪图享受，滥用坏人蔡京为宰相，穷奢极侈，对人民又横征暴敛，弄得民不聊生，逼得许多人铤而走险，盗贼四起。《水浒传》所反映的就是当时的农民起义。被逼上梁山的起义军聚在梁山泊，打出“替天行道，劫富济贫”的大旗，集了许多好汉，甚至一些小官吏和商人都加入了这个队伍。
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南宋的都城
南宋的都城南宋的都城是临安（今浙江杭州）。南宋历九帝，享国152年。据悉，南宋虽然内忧外患，但经济重心完成了历史性南移；思想学术和文化艺术高度发展，理学成型确立正统地位，并向海外传播，形成了东亚“儒学文化圈”。而且南宋开启了中国社会的平民化进程，并出现了欧洲近代前的一些特征：市民阶层形成、雇
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苏轼是哪个朝代的诗人南宋还是北宋
字子瞻，又字和仲，号“东坡居士”，世称“苏东坡”。汉族，眉州眉山人，祖籍栾城。北宋著名散文家、书画家、词人、诗人，是豪放词派的代表。其散文、诗、词、赋均有成就，且善书法和绘画，是文学艺术史上的通才，也是公认韵文散文造诣皆比较杰出的大家。
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南宋的都城临安是现在的哪里
南宋的都城临安是现在的浙江省杭州市。南宋时期，朝廷感念吴越国王钱鏐纳土归宋对宋朝的功绩和对杭州的历史贡献，以其故里“临安”为府名升杭州为“临安府”。当时的临安府在印刷、酿酒、纺织、造纸业等方面都比较发达，对外贸易进一步开展。北宋崇宁年间，临安府的人口已达20万户，是江南人口最多的州郡。临安府
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