健康
汲黯 熬夜后肌肤黯淡怎么办?
熬夜后肌肤黯淡怎么办?熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。
多吃猕猴桃和肉皮。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。
自制玫瑰洁面液。中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
补充维生素。维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。
善用中药调养。当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。
盐水急救肤色。如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。
知道了熬夜后肌肤黯淡怎么办，熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。
熬夜后肌肤黯淡怎么办?
熬夜后肌肤黯淡怎么办?熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。多吃猕猴桃和肉皮。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃
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轻松完美挽救黯黄肌肤
清晨，总是像打仗一样匆忙。镜子里的自己脸色黯黄，眼睛浮肿，没有血色，皮肤干燥得让刚刚化上的淡妆“摇摇欲坠”，这样的脸色完全还沉浸在昨夜那个因为熬夜失眠或者工作压力而爆发的噩梦中，一丝苏醒的迹象都没有。这样的脸色怎么能吸引他的目光?赶快，花20分钟，紧急唤醒浑浑噩噩的娇容，还有那半梦半醒的心情。要像清
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皮肤黯淡发黄怎么办呢？
在大街上，很多人看到别人的皮肤白皙，都会忍不住想到自己的皮肤暗淡偏黄，所以都会忍不住羡慕皮肤白皙的人。一个人的皮肤白皙，出了遗传的因素，这和自身平时的一些生活习惯还有饮食习惯也脱不了关系。所以说皮肤暗淡偏黄的人也不是没有办法，只要肯下功夫，皮肤也可以变得很白皙的。去掉暗黄皮肤变美白的妙招1、喝水，
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食疗黯然度过早孕反应期
妊娠二三月后，出现恶心、呕吐、头晕、胸闷等症，称为妊娠呕吐。麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用。麦门冬粥功效，降逆，止呕。配料、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。配料、生姜各10克，红糖适量。制作、生姜、红糖加水200克煎汤。用法100克，每日2次。制作;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。用法1汤匙，每日2次，开水调服。
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中医治疗肌肤黯淡的方法
肌肤黯淡无光泽，发黄，缺乏光彩，经常熬夜是导致肌肤问题的首要原因。熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。小编在下面的内容中会为你介绍几种中医的治疗肌肤黯淡的方法。自制玫瑰洁面液
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消除黯亚,要对症下药美白
紫外线照射、干燥、精神压力、起居饮食习惯、季节变化，以及护肤不当等因素都会造成肤色黯亚。让我们通过测试，找出你属于哪种原因的肤色黯亚，然后做针对性护理；如果是各种原因交织在一起，就要一个一个地解决。皮肤小测试：测试表A1．容易浮肿2．生活不规律，总是睡眠不足3．经常长时间待在有空调的房间里4．洗澡时
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早上喝咖啡可致皮肤黯淡
早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体3月18日报道，英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被机体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。午餐最好食用不太油腻的瘦肉或鱼类菜肴，并喝一小杯咖啡。因为喝咖啡过量会导致体内黑色素聚积，使肤色黯淡。
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让孩子从家长身上汲取力量
让我们回顾一下以前做孩子的我们是怎么从家长身上学到什么的。母亲和父亲已经年逾六旬，还在贫瘠的土地上忙碌。父亲听说超超要去，特意到商店里买了点心，还给我们准备了60只笨鸡蛋，嘱咐我们带回家吃。母亲却说：这是咱自家散养的鸡下的蛋，有营养，比你们买的好。那一刻，我心里的泪在流，我的老母亲啊当我们劝说父母少种地，养好身体时，父亲执意不肯。我永远都能从我的父母身上汲取力量，不管是过去，现在，还是将来。
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窥视宝宝睡态，汲取健康信息
正常情况下，小儿睡眠应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声，有时小脸蛋上可以出现各种表情。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常的改变。入睡后烦躁、啼哭、易惊醒、全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快，超过正常，这预示着发热即将来临。
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