小米有很好的养血滋阴的效果,度抑郁产妇有很好的调理效果,帮助产妇恢复体力,同时他对于腹泻,呕吐消化不良,和糖尿病患者也有很好的帮助,小米它还能够解除口臭,减少口腔里面的细菌滋生。小米里面的大量的氨基酸,还能够抵抗细菌,预防女性出现阴道炎症。而胡萝卜它里面富含植物纤维能够帮助肠道的蠕动,促进消化。维生素a也是视力以及骨骼发育的重要物质,能够帮助机体的生长,对婴儿的发育也非常有好处。
胡萝卜小米粥,是调理身体,营养健康而又常喝的粥,老少皆宜。有清热解暑,健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。
胡萝卜小米粥有营养,含有含有较多的维生素C、B1、B2等营养元素。
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
胡萝卜红枣粥是一道美味佳肴,主料是胡萝卜、红枣馅、大米。
胡萝卜——含有大量胡萝卜素,益肝明目;
胡萝卜——胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动;
胡萝卜——其含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
胡萝卜——胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;
胡萝卜——胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品。
大家应该都知道胡萝卜的营养价值非常的丰富,很多人平时也喜欢在一些菜里面加上一些胡萝卜,提高自己身体所需要的营养物质,胡萝卜也可以做成胡萝卜大米粥,同样是一款非常有营养的食物,下面小编就来给大家介绍一下大米胡萝卜粥的功效,想要了解的朋友就跟着
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大米胡萝卜粥可以达到很好的益肝明目效果,胡萝卜里面含有非常丰富的胡萝卜素,进入身体后肝脏和小肠黏膜就会因为酶的作用而转变成维生素a,这样能够达到明目和补肝肾作用,也可以治疗夜盲症等问题。
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