健康
六字箴言 伴一生
30年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求指点。
老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了3个字：不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有6个字，今天先告诉你3个，供你半生受用。”
30年后，这个从前的年轻人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。
他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世，家人取出一个密封的信封对他说：“这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。”还乡的游子这才想起来，30年前他在这里听到人生的一半秘诀，拆开信封，里面赫然又是3个大字：不要悔。
六字箴言伴一生
30年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求指点。老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了3个字：不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说：孩子，人生的秘诀只有6个字
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防癌六字箴言要谨记
“粗”指的是粗粮、杂粮、粗纤维类食物。“淡”指少食高脂肪、动物蛋白类食品，以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐的摄入量（每人每天摄入量不超过6克）。“杂”是指食谱宜杂、广，只要没有明确的致癌性或不利某种癌种的防范与康复，均可食用。“少”指对食物摄
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六字箴言将顺产进行到底
民间流传的一些老的说法，虽然有些带有迷信色彩，但也有些是我们的祖先千百年来总结的宝贵经验，我们应以正确的态度去对待，取其精华，弃其糟泊，而古人流传下来的关于分娩的6字箴言，正是我们应该借鉴的！古人提出的临产六字箴言看似很简单，但对现在所有
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六字箴言助你顺产很简单
如今世界变化很快，日新月异。很多年轻妈妈可能已不大理会老一辈人关于生产的建议，诚然有些可能带有迷信色彩，但是有些却是我们的祖先千百年来总结的宝贵经验。关于顺产，古人有六个字，若想顺利生产，妈妈需谨记。1、睡快生产前一定要好好睡觉。我在之前的
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六字箴言助你顺产很简单
如今世界变化很快，日新月异。很多年轻妈妈可能已不大理会老一辈人关于生产的建议，诚然有些可能带有迷信色彩，但是有些却是我们的祖先千百年来总结的宝贵经验。关于顺产，古人有六个字，若想顺利生产，妈妈需谨记。古人提出的临产六字箴言看似很简单，但对现在所有的产妇都有很好的指导作用，大家一定要谨记。1、睡快生产
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临产前六字箴言要熟记于心
古人提出的临产六字箴言看似很简单，但对现在所有的产妇都有很好的指导作用，大家一定要谨记。1、睡快生产前一定要好好睡觉。我在之前的几本书中，不厌其烦地在说一个养生秘方，特别简单，就是要想养生，四句话：好好吃饭，好好睡觉，不生气，多运动。对产妇来说，睡好尤其重要，睡的好，人才能养足力气，睡不着也要闭
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粗淡杂少烂素,生活防癌六字箴言
生活中很多癌症的发生和生活习惯有着密切的关系，专家介绍说生活中饮食防癌可以试试下面的原则：粗、淡、杂、少、烂、素。世界卫生组织（WHO）《2002年世界卫生报告》指出，大约有30%的癌症死亡源自五种主要行为和危险因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及酗酒。在世界范围内，水果和蔬菜摄入
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十六字箴言 揭示古代房室养生秘诀
下面我们就来看一下古代房中术都有哪些养生秘方吧！冬季气候寒冷，夫妻赤身裸体易受凉，同时精泄疲倦之时身体抵抗力降低，最容易引起伤风感冒。现代性医学专家研究认为，有规律的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的。
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男士养精的“十字箴言”！
肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾。中医养生学上有男子养精五法：⑴寡欲中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条****。⑵节劳人不可过度劳累。⑶息怒怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。⑸慎味慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。
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