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阴谷穴的位置教你按摩阴谷穴的好方法

阴谷穴是非常好的一个穴位了，我们是可以通过这样按摩阴谷穴的方法来调理了，可以通过这样的方法来帮助我们有效的促进身体健康了，这对于我们的好处是很多的了，那么阴谷穴到底在什么部位呢，我们可以怎么样的按摩阴谷穴呢，一起看看吧。

阴谷穴位于人体腿部，腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。即：位于大腿内侧，膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道。正坐屈膝，当腘窝内侧，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之间处取穴。布有股内侧皮神经，膝上内侧动、静脉。

阴谷穴下为皮肤、皮下组织、腓肠肌内侧头。皮肤由股内侧和股后皮神经分布。皮薄，皮下组织疏松。针由皮肤、皮下组织入腘筋膜的内部，在半膜肌和半腱肌的肌腱外侧深进起于股骨内侧髁后面的腓肌内侧头，直达骨面。半膜肌、半腱肌由坐骨神经的肌支支配;腓肠肌内侧头是组成小腿三头肌的一部分，由胫神经的肌支支配。

阴谷穴配肾俞穴、关元穴，具有补肾壮阳的作用，主要治阳痿、小便难;配曲池、血海、曲骨，有祛风除湿，理下焦的作用，主治阴痛，阴痒。阴谷穴配大赫穴、曲骨穴、命门穴治寒疝、阳痿、早泄、月经不调、崩漏;阴谷穴配照海穴、中极穴治癃闭。

按摩阴谷穴时一面缓缓吐气，左右同时用力按压阴谷穴6秒钟，至发痛的程度为止。每天耐心按压阴谷穴30次。如此，多汗应可治愈。

以双手中指点按阴谷穴，有痠麻胀痛感后，令患者缓慢且大幅度活动颈部，关提拿病变部位，有较好疗效，而且还可以通过这样的方法帮助我们有效的保护颈椎病的健康了，这是我们要注意不能错过的好保健方法了哦。

针刺阴谷穴，可引起膀胱的收缩。另有针刺阴谷的利尿作用与照海相似，对健康人平均排尿量有所增加，我们这样刺激这一穴位是可以帮助我们有效的保护肾脏的健康了，还可以通过这样的方法来帮助我们更好的提高身体素质了，这是我们男性朋友们不能错过的好方法了哦。

想要让我们把身体健康保护好了，那么对于阴谷穴就是不能错过的了，我们可以通过按摩阴谷穴来有效的提高身体素质了，还可以通过按摩阴谷穴来帮助我们更好的调理身体健康了哦，这对于我们现代人来说很有意义，不要错过。