鱼翅:“鱼翅”是鲨鱼鳍中的细丝状软骨。
营养标签:胶原蛋白。鱼翅最突出的营养是胶原蛋白,可以滋润肌肤、抗老防癌。但鱼翅中的胶原蛋白属不完全蛋白质,很难吸收。
平价替代品:肉皮冻。鱼翅的胶原蛋白含量不如猪皮多。每百克猪皮含胶原蛋白26.4克;鱼翅每百克含蛋白质22.2克,胶原蛋白则更少。
海参:又名刺参,是生活在深海的软体动物。
营养标签:蛋白质。海参高蛋白、低脂肪,有强健身体的功效。但它性滑利,脾胃虚弱者不适合多吃。
平价替代品:瘦肉。补充蛋白质最简单的办法就是吃瘦肉。鲜海参每百克含蛋白质16.5克,牛肉20.2克,瘦羊肉20.5克,瘦猪肉23.4克。
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鲍鱼:“鲍鱼”属海产贝类。
营养标签:蛋白质、矿物质。鲍鱼富含蛋白质,但不易消化。鲍鱼铁和钙的含量也很高,但这是贝类的共同特点,并不是它特有的优势。
平价代替品:蚌螺类水产。鲍鱼每百克含蛋白质12.6克,与其他贝类相当;但钙含量低于田螺,锌含量低于河蚌。
燕窝:是金丝燕口腔分泌的胶质唾液混合着小鱼等筑成的巢。
营养标签:多种氨基酸。燕窝含多种蛋白质氨基酸,能促进细胞的生长和再生。所以可美肤养颜,但常吃才有效。
平价代替品:鸡肉。与其他肉类相比,鸡肉蛋白质含量较高,而且其蛋白质中几乎富含了人体必需的全部氨基酸。
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鹅肝:鹅被喂食大量饲料,肝脏变大才长成市场上的鹅肝。
营养标签:维生素A。鹅肝中维生素A含量很高,可保护眼睛。但它含某些毒素,常吃不利健康。
平价代替品:其他动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量都相当丰富。鹅肝每百克维生素A 的含量是6100微克,而羊肝含20972微克,猪肝含4972微克。
鱼子:鲟鱼或鲑鱼的卵。
营养标签:蛋白质、钙质。鱼子富含蛋白质和钙质,蛋白质有助健硕体魄,钙质能促进骨骼生长。但鱼子偏咸,含钠较高,容易导致高血压。
平价代替品:河蚌。鱼子酱虽然昂贵稀有,但营养其实和普通水产品差不多。鱼子酱每百克含蛋白质10.9克,钙23毫克。河蚌每百克含蛋白质15克,钙190毫克。
但鱼翅中的胶原蛋白属不完全蛋白质,很难吸收。鲍鱼富含蛋白质,但不易消化。鲍鱼每百克含蛋白质12.6克,与其他贝类相当;但钙含量低于田螺,锌含量低于河蚌。与其他肉类相比,鸡肉蛋白质含量较高,而且其蛋白质中几乎富含了人体必需的全部氨基酸。平价代替品:其他动物肝脏。鱼子富含蛋白质和钙质,蛋白质有助健硕体魄,钙质能促进骨骼生长。
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1碗鱼翅≈1小盘肉皮冻鱼翅“鱼翅”是鲨鱼鳍中的细丝状软骨。营养标签胶原蛋白。鱼翅最突出的营养是胶原蛋白,可以滋润肌肤、抗老防癌。但鱼翅中的胶原蛋白属不完全蛋白质,很难吸收。平价替代品肉皮冻。鱼翅的胶原蛋白含量不如猪皮多。每百克猪皮含胶原蛋白26.4克。鱼翅每百克含蛋白质22.2克,胶原蛋白则更少。1
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李亚鹏王菲齐抵拉萨看唇裂患童由中国红十字会嫣然天使基金发起的救助西藏唇腭裂患儿项目,28日在拉萨启动。嫣然天使基金由著名演员李亚鹏、王菲夫妇倡导设立,至今已资助救治了2000多名患有唇腭裂症的贫困家庭患儿。西藏红十字会也已在西藏各地开展了唇腭裂患儿的筛查工作。
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只是到了春节,在喜庆的氛围里,小辈们给长辈们行磕头礼,表示对尊长的敬重与祝福,长辈们则发给小辈们或多或少的压岁钱,表示对小辈们的关心和爱护。这些节日、礼俗大多数都是由中国传过去的,可是在它们的发源地却早已不存在了。可是压岁钱不同于炮竹,压岁钱本身并没有危害性。
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1个12头鲍≈10个蛤蜊鲍鱼“鲍鱼”属海产贝类。营养标签蛋白质、矿物质。鲍鱼富含蛋白质,但不易消化。鲍鱼铁和钙的含量也很高,但这是贝类的共同特点,并不是它特有的优势。平价代替品蚌螺类水产。鲍鱼每百克含蛋白质12.6克,与其他贝类相当。但钙含量低于田螺,锌含量低于河蚌。1碗燕窝≈1盘鸡肉燕窝是金丝燕口
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1份鹅肝3片羊肝鹅肝:鹅被喂食大量饲料,肝脏变大才长成市场上的鹅肝。营养标签:维生素A。鹅肝中维生素A含量很高,可保护眼睛。但它含某些毒素,常吃不利健康。平价代替品:其他动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量都相当丰富。鹅肝每百克维生素A的含量是6100微克,而羊肝含20972微克,猪肝含
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李泽楷与梁洛施的关系在娱乐圈中吵得沸沸扬扬,从2009年梁洛施为李泽楷诞下长治后。外界一直认为为李家两年诞三的梁洛施应修成正果,嫁入豪门。李泽楷移情平民女27岁梁雯影李泽楷被曝夜店会女杂志照片梁洛施梁雯影大对比据港媒报道,李泽楷与梁洛施分手后半年,被曝另结新欢。两人交往后,梁雯影辞去工作,攻读设计课程,还跟李泽楷同游新加坡,李甚至被目击帮女方拎行李。
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首先,在欧盟国家的认可方面,保加利亚护照可以等同于其他欧盟国家护照来使用,在这个方面的作用大于等于欧盟绿卡的作用。其次,保加利亚护照免签和落地签国家及地区有154个,可以实现随时全球通行。因此,移民保加利亚护照项目热度逐渐提升。
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