健康
贪睡 会加速身心老化,老人切忌贪睡
老年人睡眠不足无疑会影响健康，但另一个极端--过分贪睡也同样不利健康，这是因为贪睡会导致体能下降，进而加速身心的老化。老化的表现：情绪相对低落，动作笨拙，甚至出现反常心理，并可能变得越睡越懒。
西方老年病专家进行的一项调查显示，60～70岁老人每天的睡眠时间不应超过7小时，70岁以上的高龄老人则不应超过6小时，凡是每天睡眠时间超过9小时的老人，不仅不会精力充沛，反而情绪相对低落、动作笨拙，甚至出现反常心理，并可能变得越睡越懒。
因此，建议老人不宜贪睡，即使出现疲劳感，也应采取散步、聊天、唱歌、旅游等较为积极的方式休息调节。
贪睡会加速身心老化,老人切忌贪睡
老年人睡眠不足无疑会影响健康，但另一个极端--过分贪睡也同样不利健康，这是因为贪睡会导致体能下降，进而加速身心的老化。老化的表现：情绪相对低落，动作笨拙，甚至出现反常心理，并可能变得越睡越懒。西方老年病专家进行的一项调查显示，60～70岁老
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别贪睡了！防中风宁可少睡别多睡
觉是睡得越多越好吗？美国纽约大学医学院的一项最新研究显示，对预防中风而言，每天睡七八个钟头最为合适;每晚睡眠超过8小时，中风几率提高146%，睡眠少于7小时，中风风险提高22%。别贪睡了！防中风宁可少睡别多睡研究人员18日在美国中风协会会议上报告说，他们研究了2004至2013年间对近29万人的调查
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贪睡且难以睡醒要警惕糖尿病
贪睡且难以睡醒要警惕糖尿病“贪睡”别认为是减肥的好方法，也别认为是补血养颜的策略。有些人甚至白天睡意浓浓，不可控制，那就要注意啦。这种睡眠或者称为“嗜睡”更合适。专家指出嗜睡的女性要警惕了，可能已经生病了，是你自己还不知道而已。1、贫血危险征兆：贪睡伴面色苍白在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显
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孩子贪睡长得快，如何让孩子睡得好？
睡眠对孩子成长发育有着十分重要的作用，家长朋友们，为了孩子有个健康良好的发育保证睡眠充足十分必要，但是有调查显示，我国1~6岁的儿童普遍睡眠不足，而更让人震惊的是，其中还有近五成儿童睡眠质量有问题。如果孩子睡眠出现问题，对孩子的危害可不
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睡眠足宝宝长得更高贪睡的婴儿更易长高
根据一项与中年人睡眠有关的研究成果，每晚睡眠7小时的中年男女在所有认知能力测试中得分最高，其次是每晚睡眠6小时的中年男女。然而，一旦被调查对象每晚的睡眠时间少于6小时或超过8小时，其认知测试成绩就较差。睡眠过少或过多所引起的认知能力退化相当
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贪睡支架哪里有卖？价格是多少？坐着也能睡觉
日前，美国贪睡支架上市，为长途旅行中人解决睡觉难题，贪睡神器让你坐着也能睡觉，不用再靠着硬邦邦的桌椅。据悉，贪睡支架刚在美国面市，目前国内还没有正规的销售渠道，价格大概为２５０元人民币。想买个吗？
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贪睡损害身心健康
在时下快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必需的。但是，如果睡眠时间大大超过需要，将损害身心健康。人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及脑垂体分
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贪睡必须警惕七疾病
很多人都贪睡，特别是在秋季容易犯困的季节，，一到放假时候，不睡到十二点不起来。其实不然，贪睡过度可是不好的预兆，有时贪睡是身体机能发出疾病的信号。专家称，贪睡常伴面色苍白或是贫血。下面一起来看看贪睡容易与哪些疾病相关。在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。最近卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。
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