健康
补肾粥 喝粥就补肾,推荐六款膳
补肾壮阳四每个男人都关心的话题，是男性健康的必修课之一，肾虚会让你的身体虚弱，危害夫妻生活，甚至会诱发很多的疾病，那么如何才能补肾壮阳呢?下面中医就为大家推荐粥疗补肾壮阳方。
1、枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
2.海参粥
水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
3、苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
4、鹿角胶粥
鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
5、杜仲腰花
杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
6、炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
喝粥就补肾,推荐六款补肾粥膳
补肾壮阳四每个男人都关心的话题，是男性健康的必修课之一，肾虚会让你的身体虚弱，危害夫妻生活，甚至会诱发很多的疾病，那么如何才能补肾壮阳呢?下面中医就为大家推荐粥疗补肾壮阳方。1、枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克
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五款壮阳补肾药粥 菟丝子粥可补肾益精
补肾壮阳备受人们关注，男人都在乎自己行不行，在房事生活中永远都希望自己是一个强者。如果出现阳气不足肾气不足时，很多朋友可能不愿意去医院诊治，如果情况不严重，可以尝试食用中医药膳来治疗。下面介绍5款壮阳药粥，大家可以试试看。菟丝子30克，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补益肝肾，强壮腰膝。4、麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。
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补肾壮阳粥怎么做,五款补肾壮阳粥做法
我们大家都知道现在不少男性朋友会出现肾虚的现象，男人补肾壮阳是男人比较关注的问题，男人补肾壮阳，需要多吃一些滋补身体的食物，在饮食方面应该要多吃锌元素含量较高的食物，可以多吃一些粥类的食物，能够起到比较好的滋补身体的作用，可以起到补肾壮阳的作用，下面我们具体的了解一下，补肾壮阳粥应该怎么做?第一，益
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春季男性十款补肾粥 锁阳羊肉粥温阳补肾
话说十男九虚，可见肾虚困扰着很多男性朋友，男人补肾是必不可少的，特别是都市男人，由于工作、家庭、生活各方面的压力，导致身体处于亚健康状态，补肾是势在必行。那么男性补肾吃什么呢?不如来碗养生粥，帮你补足肾气，强壮身体，下面小编给大家推荐几款补肾养生粥，一起来看看吧。原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。
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紫米补肾粥滋阴补肾
紫米的营养价值及功效有哪些?紫米是一种天然的食品，它是属于水稻的一种，其富含纯天然的营养色素以及色氨酸，因此经过熬煮等方面不会出现掉色的现象，紫米还是属于比较珍贵的水稻品种，那紫米的营养价值及功效有哪些?紫米和黑米的区别紫米与黑米虽然同是水稻类的产品，两者之间有一定的相同之处，都是水稻，而且营养价
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男人补肾粥补肾壮阳
山药及五黑食物，小编建议不妨尝试喝些补肾粥壮阳养身吧。男人补肾粥补肾壮阳补肾粥：白术山药粥越是瘦弱的人就越觉得只要多吃一点营养丰富的食物就没有问题了。而枸杞则能起到补肾的作用，山药可以调节人体免疫，这3中食物放在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。男人补肾壮阳避开几大常见误区误区一：香料提神助兴。
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