健康

mp3 青少年慎用MP3

随着现代社会科学技术的发展，各种电子产品对青少年有着强烈的诱惑力，MP3脱胎于原来流行的磁带或光盘式的随身听，比随身听更小巧，很多青少年都习惯用MP3来听歌。

我们在日常生活中经常会看到不少青少年戴着耳机边走边听MP3，看起来乐在其中，但在医学专家们眼中看来，青少年使用MP3不慎，容易损伤听力，并且会对大脑、神经及血压产生影响，导致一些疾病的发生。

现代的MP3为了便于携带，大都是使用耳机来收听，耳机塞入耳孔后，发出的声音比较集中，耳朵受到的刺激远远超过平时外界声音的刺激，听MP3时间过长或者MP3声音过大，都会对听觉神经造成不良影响。

青少年的听力正处于完善时期，听觉神经如果长期受到这样强烈的影响，神经细胞会受到损害而死亡或者萎缩，造成逐进性的听力低下，严重的会丧失听力。

现代医学研究证明，声音也是一种能量，人体受到声音的刺激，大脑会产生兴奋，神经系统也会出现波动，青少年听MP3不懂得节制，往往带上耳机就几个小时不停，大脑受到声音长期的刺激，会出现兴奋过度，反而会抑制细胞的活性，引起反应迟钝，甚至出现智力水平下降。

神经系统在持续强烈的声音刺激下，副交感神经容易紊乱，引起内分泌异常、血压波动等问题，容易使得青少年出现头痛、失眠、恶心、无力、心率失常、高血压等一些症状，严重影响身体健康。

MP3做为现代技术的产物，对青少年的学习生活有一定的帮助，但为了健康，青少年朋友们要注意科学的使用。听MP3时，每隔1小时要休息10分钟，尽量避免长时间刺激耳朵，对MP3的音量要调节小一些，避免损伤听力。在听完MP3后，可以适当的按摩一下耳部和头部，以促进血液循环，促进耳朵健康。