健康
秋梨润肺膏 秋季养生要润肺 六种梨偏方止咳润肺
秋天梨都已上市，大家都知道梨有润肺止咳的功效，中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功，最适合在干燥肺热的秋季食用。梨还含有多种维生素及有机酸，有益女性养颜润肤。那么秋天吃梨的好处都有哪些?秋天怎么吃梨才更健康养生呢?今天小编就带大家一起来学习几种梨的止咳润肺吃法，大家不妨试试。
【梨汁粥】
材料：鲜梨2个，大米100克，白糖适量。
做法：将梨洗净，去皮、核，榨汁备用;将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。
功效：可润肺化痰，适用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。
【雪梨膏】
材料：雪梨
做法：取鲜雪梨适量切碎，榨汁备用。梨渣加水煎煮2次至味尽，合并煎液，滤过，与梨汁浓缩，再加倍量砂糖，煮沸，收膏即成。
每次10~15克，每日2~3次，含服或冲饮。
功效：可清肺泄热，润燥止渴，用于肺燥干咳、久咳、胸痛等。
【贝母蒸梨】
材料：川贝粉5克，大雪梨1个，冰糖适量。
做法：将雪梨洗净，切块，与川贝、冰糖同入碗中，隔水蒸熟服食，每日1~2次。
功效：可化痰止咳，适用于痰热咳嗽。
【秋梨燕窝】
材料：秋梨1个，燕窝、冰糖3克。
做法：将秋梨去核，燕窝泡软，冰糖捶碎，将二者同纳入梨心中，蒸熟、早晚各服食1次。
功效：可滋阴润肺，化痰止咳，适用于肺阴虚所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。
【白梨蜂蜜】
材料：大白梨1个，蜂蜜50克。
做法：先把白梨挖去皮、核，将蜂蜜填入，上笼蒸熟吃，每日早晚各1个。
功效：可生津润燥，止咳化痰，适用于阴虚肺燥、久咳咽干、手足心热等症。
【梨酱】
材料：梨1个，冰糖适量。
做法：取鲜梨去皮核，切碎，加冰糖适量煮熟，压如泥糊状即成，分次服食，每日1剂。
功效：可润肺清热，止咳化痰，适用于小儿咳嗽。
第七，梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
第八，吸烟的人吃梨。可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
秋季养生要润肺 六种梨偏方止咳润肺
秋天梨都已上市，大家都知道梨有润肺止咳的功效，中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功，最适合在干燥肺热的秋季食用。梨还含有多种维生素及有机酸，有益女性养颜润肤。今天小编就带大家一起来学习几种梨的止咳润肺吃法，大家不妨试试。材料：秋梨1个，燕窝、冰糖3克。做法：将秋梨去核，燕窝泡软，冰糖捶碎，将二者同纳入梨心中，蒸熟、早晚各服食1次。可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
阅读：497 收藏：228 分享：292
初秋吃18种水果防秋燥 柿子润肺梨润燥
香蕉、无花果、哈密瓜、木瓜18种秋季水果能够有效赶走秋燥，还能帮你滋润皮肤哦!初秋吃什么水果防秋燥?坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解秋燥而引起的便秘。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。此外，柚子所含的有机酸大部分是枸橼酸，可以帮助消除人体疲劳。
阅读：937 收藏：215 分享：194
深秋吃秋梨可润肺降火解秋燥凉秋
在水果这个大家族中，梨称得上是“名门望族”，素有“百果之宗”的美誉。梨性味甘寒微酸，不仅醇香宜人，汁多爽脆，而且营养丰富。它含有蛋白质、脂肪，尤其是糖类含量较高。它还含微量元素钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、胡萝卜素，以及苹果酸、柠檬酸等有机酸和果酸，这些成分，对人体非常有益，特
阅读：848 收藏：212 分享：29
秋季喝梨汤润肺又清火秋
如今正是梨大量上市的时候，北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清指出，在经过炎炎夏日的“煎熬”后，人体阴气消耗较大，而秋季是养肺的最佳时节，多吃梨正好能够润肺清火、补阴润燥。煮梨汤效果最好彭玉清指出，梨性寒，生吃梨吃多了会伤身，容易导致腹
阅读：783 收藏：268 分享：90
秋季润肺,雪梨橄榄来煲汤秋
秋季干燥是众所周知的，在秋季做好养肺和润肺是非常重要的，那么，在饮食中有哪些食物对于秋季润肺好呢？专家推荐大家用各种美味的汤品达到这个目标，所以，今天大厨艺小编就来为大家推荐几款。在干燥的秋季我们应该怎么保养自己呢?多吃水果还是多喝水?这些
阅读：1428 收藏：61 分享：20
化痰润肺,入秋吃梨正当时秋
炎热的夏季过去了，秋季来临了，秋季是适合身体需要滋润的季节，尤其是患有气管炎的朋友，更应该在这个时候进行防治。梨子含有丰富的矿物质和维生素，具有化痰润肺、镇咳止喘、清心降火的功效，入秋食梨正是时候。梨，汁甜味美，皮薄肉细，香脆适口。梨之所以
阅读：539 收藏：145 分享：58
秋季防雾霾,膏方能养阴还润肺秋
现在空气的污染严重，这让雾霾天气越来越多，我们知道雾霾天气会给我们的身体带来很大的危害，除了我们外出要做好防范的工作外，在日常的饮食中，我们也可以吃一些对润肺有好处的美食。一、枇杷叶膏原料枇杷叶200克，瓜萎皮80克，麦冬80克，白糖500
阅读：869 收藏：118 分享：58
生津润肺,老人秋季多喝雪梨粥秋
秋季里，雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸系统较弱的老人，是最适合了，除了雪梨，像秋季上市的京白梨、鸭梨等，都是做梨粥效果最好的好材料。每到秋季的时候呼吸道不好的老人的身体都是会出现很多的问题的，所以老年人最好在秋季的时候多吃些保护我们呼吸系统的食物，而且秋季最多的就是雪梨，但是雪梨我们怎么吃才是适合
阅读：1499 收藏：5 分享：94