健康
滋阴补阳 香菜鲇鱼粥——滋阴补气补肾壮阳
滋阴补阳，怎么滋阴补阳，滋阴补阳吃什么好，滋阴补阳吃什么食物好，滋阴补阳的饮食
芫荽就是我们经常吃的香菜，因为它有一种特别的味道，很多人都不爱吃，小编小的适合也很讨厌这样的味道，但是慢慢的又喜欢吃了，可以促进食欲，而且还可以健脾胃，食用方法有很多，来看看香菜鲇鱼粥的做法吧。
香菜鲇鱼粥
香菜鲇鱼粥所需材料
主要食材大米、鲇鱼、香菜、料酒、姜丝、枸杞、香油、盐、味精
香菜鲇鱼粥的做法
1、大米洗净稍浸泡;鲇鱼肉去刺、切片，用料酒腌渍去腥。
2、大米放入沸水锅中，煮至五成熟。
3、放入鱼肉、枸杞子、姜丝煮至粥熟，加盐、味精、香油调匀，撒上香菜末即可。
香菜鲇鱼粥的功效与作用
鲇鱼有滋阴养血、补气、开胃的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物，营养丰富，美味浓郁。香菜具有特殊的香味，是人们最熟悉不过的提味蔬菜;鲇鱼是催乳的佳品，具有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后滋补的必选食物。香菜具有发汗透疹、消食下气、暖脾胃、通利肠道的功效。这样的粥品好消化好吸收，重要的是具有利尿通便的作用，而且还可以滋阴养血的哦，是不错的健脾祛湿的粥品，适合秋冬季节食用，暖胃驱寒的同时也可以有滋阴养血的效果，大家可以试试，常喝粥有好处。
香菜鲇鱼粥的具体的做法，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，可以说它是很有营养，而且具有滋补作用的一种吃法，滋阴补气补肾壮阳利尿通便。适合各类的人群，对身体健康有帮助。
香菜鲇鱼粥——滋阴补气补肾壮阳
香菜鲇鱼粥的功效与作用鲇鱼有滋阴养血、补气、开胃的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物，营养丰富，美味浓郁。香菜具有特殊的香味，是人们最熟悉不过的提味蔬菜;鲇鱼是催乳的佳品，具有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后滋补的必选食物。香菜鲇鱼粥的具体的做法，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，可以说它是很有营养，而且具有滋补作用的一种吃法，滋阴补气补肾壮阳利尿通便。
阅读：904 收藏：441 分享：33
红菇炖排骨——补血提神滋阴补阳
红菇大家都吃过吗，是一种野生菌，也是蘑菇的一种，可以补充丰富的营养物质，对于促进健康是有好处的，红菇的吃法有很多的哦，一起来看看红菇炖排骨的做法，具有滋补气血的作用哦。红菇炖排骨食材主料排骨300克、辅料红菇5朵步骤1.排骨先汆水，汆好后加半勺白醋腌下，这样骨头中的钙容易析出。在闽南孕妇常以红菇炖汤滋补。红菇具有养颜护肤、补血提神、滋阴补阳的功效，是产后妇女不可缺少的营养食品。具有补气补血的作用，补血提神滋阴补阳老少皆宜，所以经常食用的话还可以促进代谢，对健康有帮助。
阅读：772 收藏：219 分享：125
海参小米粥——补虚养胃滋阴补阳
海参是一种高营养的食材，它的价格比较高，但是有着很滋补的作用，搭配小米一起熬粥的话可以补虚养胃，而且是很健康的选择，下面来看看海参小米粥的做法。海参小米粥制作材料主料：小米、发泡好的海参辅料：姜调料：盐、味精做法1将小米和水按大约1比20的比例混合煮粥。2将海参切成小块，在粥煮到一半时放入同煮。关于海参小米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，具有补钙，蛋白质的效果，同时是补阳滋阴的好选择，适合男性和女性食用。
阅读：439 收藏：46 分享：283
龟肉核桃粥——补肾壮阳补血滋阴
龟肉核桃粥的功效与作用龟肉核桃粥取大米、核桃仁、龟肉、枸杞等熬煮而成，具有补肾壮阳、益肾健骨、养血补心等功效，肾亏腰疼、肺虚久咳的男性适合食之。龟肉核桃粥的具体的做法，大家是不是也都学会了呢，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且有利于消化和吸收，是不可多得的优质的菜肴哦，在平时的时候可以可以经常这样食用，可以增强人体的免疫力。
阅读：590 收藏：493 分享：273
芪枣甲鱼汤：补气升阳，滋阴补虚
材料甲鱼1只，黄芪30克，大枣10克，料酒、生姜、盐少许。做法将鲜活甲鱼宰杀，用沸水烫后揭去甲壳，取肉切块。将甲鱼同黄芪、大枣共入沙锅中，加水适量，大火烧开。加入料酒、盐、生姜，改用小火炖2小时，至甲鱼肉烂即可。服法吃枣和甲鱼肉，喝汤。性味归经甲鱼肉性平，味甘，无毒；背甲性平，味咸，无毒。养生堂提示此汤能补气升阳、滋阴补虚、健脾养血。甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益。甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”。
阅读：991 收藏：416 分享：89
大米海参粥——补肾壮阳滋阴补气
海参的蛋白质还是比较高的，那么如何做海参粥呢，下面的这道大米海参粥就是可以滋阴补气提高免疫力的食谱。大米海参粥的功效与作用海参具有补肾益精、滋阴健阳、养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。大米海参粥此粥具有补肾壮阳、调节免疫力、健脾养胃、养血益精、补中益气的功效。上面介绍了大米海参粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以健脾养胃，而且还可以调节人体的消化功能，补肾壮阳滋阴补气提高免疫，适合老年人食用，还有保健养生抗衰的效果。
阅读：928 收藏：53 分享：75
山药条炒羊肚——健脾补虚滋阴补阳
山药条炒羊肚山药条炒羊肚所需材料主要食材羊肚、山药、盐、醋、味精、红油、葱、蒜山药条炒羊肚的做法1、羊肚洗净，切成丝;葱、蒜洗净，切成丝。山药条炒羊肚的功效与作用山药条炒羊肚是一道非常棒的农家菜。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。山药条炒羊肚的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是山药的营养价值还是比较高的，健脾补虚滋阴补阳促进代谢，对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。
阅读：86 收藏：451 分享：227
红枣糯米甜点——补血益气滋阴补阳
红枣糯米甜点的功效与作用糯米粉补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。红枣糯米甜点的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，不健脾养胃补血益气滋阴补阳，而且还可以有健脑益智的作用哦。
阅读：605 收藏：178 分享：160
秋季男性如何滋阴壮阳,什么食物帮助男人滋阴补肾
一、3种滋阴壮阳的食物1.枸杞子:枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。吃什么食物补肾壮阳?中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高
阅读：1071 收藏：4 分享：50
滋阴壮阳补肾药酒药方男人补肾壮阳的食物是什么
一、中医补肾壮阳药酒都有哪些一、枸杞人参酒配方：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量。功效：大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。二、中医补肾壮阳药配方：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒
阅读：1600 收藏：173 分享：78