健康
补心血 龙眼首乌血藤酒——养心安神补血补肾
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很多的中药材都是可以食用的，你知道吗?比如说经常食用的太子参啊，当归啊，黄芪等等都是不错的食药两用的食材哦。何首乌也是其中的一种，可以吃的，泡酒喝更不错，可以养心安神，补虚，来看看龙眼首乌血藤酒的制作。
龙眼首乌血藤酒
饮服方法：每日2次，每次饮服10-20毫升
食疗功效：补血益精、养心宁神
适宜人群：适用于贫血、神经衰弱、健忘失眠等
龙眼首乌血藤酒所需材料
辅助佐料龙眼肉、首乌、鸡血藤、白酒
龙眼首乌血藤酒的制作方法
将首乌、鸡血藤切成小块，与龙眼肉一同浸入白酒内，密封贮存，每日摇动1次，15日即成。
龙眼首乌血藤酒的功效与作用
龙眼肉味甘、性温;归心、脾经;有补益心脾、养血安神作用。首乌味甘，性微温;归肝、肾经;有补益精血、固肾乌须之功。鸡血藤味苦、甘，性温;归肝经;有行血补血、调经、舒筋活络作用。龙眼首乌血藤酒诸药与酒合用，共奏补血益精、养心宁神之功。这样的保健酒可以有调经的作用，而且还可以有促进代谢的作用，经常饮用的话可以养心安神，而且海尔可以有增强体制的作用哦。
关于龙眼首乌血藤酒的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值比较高哦，可以起到健脾养胃补虚的作用，而且还可以缓解失眠，养心安神补血补肾调经活络，赶紧试试吧。是不错的一道养生酒品。
龙眼首乌血藤酒——养心安神补血补肾
龙眼首乌血藤酒饮服方法：每日2次，每次饮服10-20毫升食疗功效：补血益精、养心宁神适宜人群：适用于贫血、神经衰弱、健忘失眠等龙眼首乌血藤酒所需材料辅助佐料龙眼肉、首乌、鸡血藤、白酒龙眼首乌血藤酒的制作方法将首乌、鸡血藤切成小块，与龙眼肉一同浸入白酒内，密封贮存，每日摇动1次，15日即成。龙眼首乌血藤酒的功效与作用龙眼肉味甘、性温;归心、脾经;有补益心脾、养血安神作用。龙眼首乌血藤酒诸药与酒合用，共奏补血益精、养心宁神之功。
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中药枳壳补肝补心有益心血管健康
枳壳具有非常高的药用价值，尤其是对于一些心血管疾病的患者来说是非常好的药物，枳壳味道比较酸，是人们经常用来保肝护肝、保护心血管的一种良药。中药枳壳补肝补心有益心血管健康补肝作用枳壳经常作为一种中药材来帮助人们保肝护肝，药材为幼果，具有肝的升发之性，气香走窜，故而，理气调气之力强大，有“破气”之能。治疗心脑血管疾病作用吃枳壳可以帮助人们保护心血管，枳壳近年来常用于胃扩张、子宫脱垂、脱肛及疝气等病症。
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吃什么补血,男人补血要小心误区
一、男人补血气的食物有哪些1、阿胶谁说男人不能用阿胶?事实上，阿胶最早的使用者就是男人们，并且阿胶也是男性保健的良药。阿胶在补血方面的功效确实是毋庸置疑的，但是阿胶补血也并非没有讲究。男性补充阿胶等产品时，一定要“补补停停”，否则会加重血热，反而对身体不利。2、猪肝内含大量铁质、
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参归炖猪心：补心血，益心气
做法先将猪心1只去油脂，洗净。再选择上好党参50克，最好用潞党参。当归10克用秦归的归头或归身。然后，将党参，当归和猪心放入砂锅内，加水适量，用文火炖至猪心烂即成。食用方法食用时，放味精和食盐少许。功效补心血，益心气。适用于心血虚、心气不足所出现的心悸怔忡、失眠多梦等症。
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剁椒猪血养心补血,清毒止血
猪血是一道物美价廉的食物，中医认为猪血性平味咸，归心、肝经，可补血养心、镇惊止血，主治头风眩晕，还可清毒利大肠。老年人常会出现贫血缺钙的症状，大家不妨用猪血来解决缺钙贫血的问题，为大家推荐一道猪血的菜肴。剁椒猪血食材：猪血200g、木耳5-
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红枣猪尾汤——补血补肾滋补身心
猪尾巴可以煲汤食用，强筋壮骨，增强体质，下面介绍具有滋补肝肾的红枣猪尾汤的做法吧，让你更加健康。猪尾巴，即猪的尾巴，也称皮打皮、节节香。猪尾巴含丰富的蛋白质和胶质，对丰胸的贡献很大。猪尾巴含有较多的蛋白质，主要成分是胶原蛋白质，是皮肤组织不可或缺的营养成分，猪尾有补腰力、益骨髓的功效。红枣猪尾汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常这样食用的话可以补气养阴，而且还可以有润燥的作用。补血补肾滋补身心强骨质，可以养胃助消化，而且还可以有软化血管的作用哦，大家感觉吃起来吧。
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韭菜猪血汤——补血养颜保护心血管
韭菜可以和猪血一起吃，可以有补血养颜的作用，来看看韭菜猪血汤的做法，可以有保护心血管的功效。韭菜猪血汤的功效与作用猪血具有清热解毒、润肠通便、补铁补血、延缓衰老和强身健体的功效。韭菜猪血汤的制作方法和它的保健功效，上面都介绍了相关的内容，这样的食疗方法对于调理体质来说有一定的好处，而且也可以有驱寒调经的作用，对于补气血保护心血管来说有好处，可以是很健康的养生保健的食谱，可以经常吃。韭菜猪血汤，补血养颜，保护心血管，适合心血管疾病的人群食用，对健康有好处。
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猪血韭菜汤——补血养颜保护心血管
韭菜可以有丰富的纤维素，可以有润肠通便的作用，韭菜和猪血相互搭配的话可以有养血保护心血管的作用，来看看猪血韭菜汤的做法吧。2炒锅上火倒入花生油，将葱花炝香，倒入水，调入盐，下入猪血、枸杞煲至入味，撒入韭菜末即可。此汤品具有清热祛毒、增进食欲、清肺健胃、补血养颜、保护心血管的功效。关于猪血韭菜汤具体的做法，大家都了解了吧，可以看出这道菜很有营养价值，不仅适合各类的人群，补钙，健胃，帮助缓解气血不足等情况，而且还可以有补血养颜保护心血管的作用，大家不妨试试吧。
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怀孕后头晕小心贫血,补铁补血多吃红豆阿胶
一旦仰卧综合征发生，应立即侧卧，或侧卧后缓缓平坐，以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉，恢复大脑血液供应。其中血浆增加40%，红血球增加20%。因此孕妇要注意营养均衡，平时注意吃些五谷杂粮、枣、花生、红豆、阿胶、黄芪等，进食坚果类食品，对纠正贫血有好处。孕期严重头晕的女性，最好及时就医。
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