健康
健脾利肺 意大利浓菜汤——健脾利水健胃消食
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随着我们生活水平的提高，我们现在饮食的水平也是在不断的提高，很多的菜肴也是受到西餐的影响，出现了一些别具特色的菜肴，今天小编就是要为大家介绍一款汤品，一起来看看意大利浓菜汤的做法吧。
意大利浓菜汤
材料：韭葱1小棵，橄榄油3汤匙，大蒜1瓣，中等大小芹菜2根，中等大小胡瓜(小黄瓜)2根，荷兰芹1枝，罐装白菜豆425克，罐装番茄块400克，月桂叶1片，无甜味白葡萄酒150毫升，意大利面(煮汤羹用)25克，柠檬1个，巴马乳酪40克，皱叶甘蓝或其他绿甘蓝115克，盐、黑胡椒适量，
配菜：硬面包1个，香蒜酱4汤匙(不用亦可)
做法
1、我们先烧开一壶水，然后是将韭葱去根、去老叶，冲洗干净后再用滤锅沥干。
2、我们用锅将橄榄油加热，然后后放入韭菜烧一分钟，将大蒜去皮拍碎，加入锅内。
3、芹菜洗净，切成薄片，放入锅内拌匀。胡瓜切去两端洗净，纵向对切，再切成半月形的片，加入锅内，煮3分钟。
4、荷兰芹洗净沥干，白菜豆沥去汤汁，连同番茄、月桂叶、酒、面食、沸水425毫升一起放入锅里。柠檬洗净蜡，削一条薄薄的皮放入锅内。加盖煮沸，然后调成小火炖7分钟。
5、将一半乳酪擦碎加入汤中。绿甘蓝洗净，切成细丝，也加入汤中。加盐、胡椒调味，再煮5分钟。
6、取出月桂叶，将汤盛入4个碗里，余下的乳酪擦碎撒入碗中，与硬面包一起上桌。香蒜酱盛入另一碗中，一并上桌。
功效：白菜豆是含有丰富蛋白质、胡萝卜素以及维生素，我们食用是可以很好的健脾利水，补肾益气，番茄是含有多种维生素和胡萝卜素，我们食用一些是可以很好的帮助保护心血管，健胃消食，多食用一些番茄能预防动脉硬化、高血压和冠心病。甘蓝是含有丰富的维生素C，维生素E以及维生素B族等，是可以很好的提高我们身体的免疫力，所这款汤品是可以很好的健脾利水，健胃消食，生津止渴，清热解毒。
上面就是小编为大介绍的关于意大利浓菜汤的做法和功效了，这款汤品不仅是非常的美味，而且因为食材非常的丰富，所以对我们的身体也是有不错的滋补作用，而且制作起来也是比较的简单，所以大家不要错过了。
意大利浓菜汤——健脾利水健胃消食
甘蓝是含有丰富的维生素C，维生素E以及维生素B族等，是可以很好的提高我们身体的免疫力，所这款汤品是可以很好的健脾利水，健胃消食，生津止渴，清热解毒。
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健脾利湿的方法,怎么吃能健脾祛湿
一、3种食物有效祛湿1、冬瓜冬瓜性味甘、淡、凉，能利水消肿，消热解毒。适用于口干、水肿、小便不利等人士。冬瓜中含钠较低，故有明显的利尿作用，可阻遏碳水化合物向脂肪转化，并减少水钠潴留，消耗体内脂肪，为肾脏病人、浮肿病人的理想蔬菜。夏季人们总觉得容易上火，口干多汗、胃口不佳，来一碗冬瓜薏米排骨汤吧。这
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能健脾利湿的食谱去湿气健脾胃
鸭肉可以健脾胃，对于滋补肝脏有好处，还可以有去湿气的功效，同时也可以提高体质，日常生活中可以经常吃。山药可以养胃，同时对于促进食欲有好处，而且扁豆可以去湿气，相互搭配的话是不错的养生保健的食谱。
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如何健脾胃去湿气 推荐健脾利湿食谱
如何健脾胃，上面的这些具有健脾利湿的食疗方法不妨试试，可以起到很好的保健作用和效果，而且也可以起到健脾胃的作用，对于去湿气化痰有好吃，如果你湿气重，还有脾胃不和，不思饮食等等的这些症状出现了，这些食谱是不错的调理之选。
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如何健脾胃去湿气推荐健脾利湿食谱
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猪肺肉桂粥——养胃补肺健脾
猪肺是一种很常见的动物内脏，而且价格便宜，具有养肺润肺的作用，怎么吃呢，下面推荐猪肺肉桂粥。3小火焖煮，下入猪肺，待粥浓稠，调味即可。猪肺肉桂粥此粥具有清热润肺、止咳止血、温暖脾胃、补气助阳的功效。猪肺肉桂粥的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，营养价值很高，养胃补肺健脾止咳化痰。
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猪肺肉桂粥——健脾养胃补肺
肉桂怎么吃更健康呢，今天介绍的猪肺肉桂粥是一款可以有散寒健脾胃的食谱，可以试试。3小火焖煮，下入猪肺，待粥浓稠，调味即可。猪肺肉桂粥此粥具有清热润肺、止咳止血、温暖脾胃、补气助阳的功效。猪肺肉桂粥的相关的做法上面小编已经给大家具体的介绍了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，健脾养胃补肺壮阳，经常吃这样的食物可以让你有一起体质的提高，同时还可以增强免疫，对身体健康有好处，大家不妨试试。
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呕吐泻泄→利湿健脾→功在脾俞
脾脏具有降除湿邪；辅助胃腑运化五谷的作用。因此，在体湿过重时，就会出现脾脏功能紊乱，进而影响肠胃的新陈代谢，导致呕吐或泻泄病症发生。如大城市的白领大都有不吃早餐的习惯，而早晨阳气始发，阴气还没有全退，脾脏很容易受阴气影响而出现脾湿，导致脾脏
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