健康
开胃生津 橄榄——利咽生津、的“妙药”
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我们都知道橄榄油叫青果，是男方特有的绿果之一，它不仅有特殊的味道，而且对我们的身体健康也有很大的好处，它可以利咽生津、开胃生津：
橄榄——利咽生津、开胃生津的“妙药”
据《上海中医药报》报道，橄榄又名青果、青榄、白榄，是南方特有的亚热带常绿果树之一。橄榄鲜食味酸或甜，有时滞涩味，有特殊的香气，深得人们青睐，为果中珍品。
橄榄性甘、平、味酸，归肺、胃二经，有清热、利咽、生津、解毒等作用。根据《本草纲目》记载，橄榄能“开胃下气，止泻生津液，止烦渴，治咽喉痛”。
现介绍两则橄榄食疗方：
1.鲜橄榄(连核)50克，酸梅10克。将两者稍微捣烂，加清水1000毫升，文火煮至水剩500毫升，去渣加适量白糖调味，即可饮用。每日食用3次，可治咽喉肿瘤。
2.鲜橄榄3~5枚，鲜萝卜1个，将萝卜切成小块与橄榄共煮，然后取汁代茶饮，连服数天可治疗咳嗽。
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
橄榄——利咽生津、开胃生津的“妙药”
我们都知道橄榄油叫青果，是男方特有的绿果之一，它不仅有特殊的味道，而且对我们的身体健康也有很大的好处，它可以利咽生津、开胃生津：橄榄——利咽生津、开胃生津的“妙药”据《上海中医药报》报道，橄榄又名青果、青榄、白榄，是南方特有的亚热带常绿果树
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腌制韭菜花——生津开胃
腌制的韭菜其实不单味道十分的可口，还是对于人们的健康具有很好的效果的。韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲开未开时采摘，磨碎后腌制成酱食用，农家多称之为“韭菜花”。韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料。韭菜花很容易保存，放一年都不会坏，当然还是及时的吃掉比较好。韭菜花有丰富的营养，蛋白质，脂肪，和矿物质等等的对人体有很多的好处，有些人不爱吃是对于韭菜花的知识不了解导致的，希望在平时我们知道了这种腌制韭菜花之后，多吃一些韭菜花还有开胃的效果，有利于促进人们的健康。
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辣炒丁香鱼——生津开胃
不知道大家是否对于丁香鱼有一定的了解呢，它含有的氨基酸和营养很多，做法也很丰富，下面介绍辣炒丁香鱼的做法。辣炒丁香鱼原料：丁香鱼、腰果、葱花、红辣椒末做法：1、丁香鱼先用沸水煮10分钟，将丁香鱼煮软后捞起，沥干水份备用。辣炒丁香鱼其肉质鲜美，营养丰富，整条可食。香味扑鼻，生津开胃。丁香鱼干脂肪含量较低。
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山楂生津开胃促消化
山楂生津开胃促消化山楂还具有防癌、抗癌、强心、调血脂、降血压，缓解痛经、月经不调等多种作用，药用价值很高。现代药理研究认为，山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。山楂单味加红糖制成独圣散，可活血化淤、促进食欲、帮助消化，适用于产后淤血、停阻的儿枕痛。
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多喝柠檬水生津开胃
柠檬泡水的注意事项柠檬是美容的好水果。多喝柠檬水生津开胃柠檬是个开胃果：柠檬生津解暑开胃别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
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霸王花排骨汤 开胃生津
霸王花又叫剑花，主产广东广州、肇庆、佛山等地，有清热润肺、止咳作用，常用于治疗支气管炎、腮腺炎等。霸王花黏液甚多，煲出来的汤水十分香甜绵滑，深受人们的欢迎，是地道的粤式汤品之一。
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夏季儿童养生六食谱 开胃生津养心安神
夏季养生食谱有哪些?进入夏季，天气炎热，很多人食欲不振，尤其是孩子更容易产生厌食消食的情况，那么该如何打开宝宝的胃口呢?接下来小编就为家长们推荐6款适合儿童的夏季养生食谱，让宝宝大开胃口大口吃饭，一起看看吧。中医认为，夏季多食咸味以养心，青红萝卜煲猪心，有养心、安神、除烦的功效，有助改善夏天心烦失眠的情况。材料：青红萝卜250克、红萝卜200克、猪心1个、猪展肉250克、生姜3片。
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杨梅汤——开胃生津消食解暑
杨梅汤的做法1、首先将新鲜杨梅用淡盐水浸泡20分钟，随后用水冲洗干净，沥干水分。杨梅汤的食用功效杨梅汤可以开胃生津、消食解暑等等的功效。它所含的果酸还能开胃生津，消食解暑，并且还阻止了体内的糖向脂肪转化，有助于减肥。我们吃杨梅汤会对健康有所帮助，是很适合大家在平时吃的杨梅汤，经常吃是可以帮助大家保护肠胃健康的，如果我们存在食欲不振的情况，那么我们选择吃杨梅汤是不错的，是我们解决身体不适的好选择，所以大家可以经常吃些杨梅汤。
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