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养心益气 太子参猪心汤——养心安神益气补血
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太子参，大家都知道的好食材，是一种中药材，具有温补作用的药材种类之一，它具有保健的功效。太子参可以补气血，还能安神，如何食用最好?下面就来介绍太子参猪心汤的种子做方法，可以有养心安神的作用，还能补气血。
太子参猪心汤
营养价值:
蛋白质、氨基酸、多种维生素、皂素、鞣质、糖类、苷类、脂肪酸、钙、磷、铁、钾
适宜人群:
气血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表实邪盛者
太子参猪心汤
所需材料
桂圆20克、太子参10克、大枣6个、猪心半个、盐适量
太子参猪心汤的做法
1、猪心洗净切片，放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。
2、桂圆肉、太子参、大枣放入锅中，加3碗水以大火煮开，转小火续煮20分钟。
3、转成中火让汤汁继续煮开沸腾，然后放入猪心，等水开了以后放入适当的调味品即可。
太子参猪心汤的功效与作用
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。太子参和猪心一起搭配，可以有养心安神的作用，对于气血不足，失眠等等的问题有一定的调理的作用，还能能切体质，生津润肺、健脾补虚。
太子参猪心汤是一道很不错的养生保健的汤品，可以有温补的作用，对于健脾胃来说有一定的好处，还能补虚劳，猪心能安神，对于气血不足，失眠等等的情况有调理的效果，这样的养生保健汤品赶紧试试。
太子参猪心汤——养心安神益气补血
下面就来介绍太子参猪心汤的种子做方法，可以有养心安神的作用，还能补气血。太子参猪心汤的功效与作用太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。太子参猪心汤是一道很不错的养生保健的汤品，可以有温补的作用，对于健脾胃来说有一定的好处，还能补虚劳，猪心能安神，对于气血不足，失眠等等的情况有调理的效果，这样的养生保健汤品赶紧试试。
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太子参猪心汤——益气补血养心安神
你知道太子参除了入药以外，还有怎样的作用吗，下面就来介绍太子参猪心汤的做法吧，可以有安神的作用。太子参桂圆猪心汤此汤具有益气补血、养心安神、生津润肺、健脾补虚的功效。太子参猪心可以有提高体质的作用，对于补气血来说效果不错，而且也可以有安神的作用哦，对于调理体质来说很不错，而且也可以有缓解脾胃虚弱的作用，是不错的生津润燥的食谱。
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黄芪牛肉汤——益气养心
黄芪牛肉汤牛肉洗净，切成小块放入水中煮沸，撇掉上面的血沫，3分钟后将牛肉捞起，过一下凉水。黄芪牛肉汤的主要功效：益气补肺，养心安神，强身健体，平时容易感冒、体质虚弱、怕冷的人，所以我们大家在生活中就是可以坚持每天都适当的食用黄芪牛肉汤的，这样不仅可以帮助我们补充营养物质，还能够帮助我们强身健体的。
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太子参猪心汤——健脾胃益气补血养心
功效与作用太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。太子参桂圆猪心汤此汤具有益气补血、养心安神、生津润肺、健脾补虚的功效。关于太子参猪心汤的做法了，大家都学会了吧，也知道它的营养价值了，所以在平时的时候我们可以多吃一些这样的食物，不仅可以补充丰富的营养物质，健脾胃益气补血养心安神，而且还可以改善体质，增强人体的免疫力哦。
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归黄茯苓乌鸡汤：益气养血，健脾养心
原料乌鸡500克，当归15克，黄氏15克，茯苓15克，食盐适量。制作过程乌鸡洗净，斩件。当归、黄芪、茯苓洗净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。养生功效此款汤水具有益气养血、健脾养心、补肝益肾、延缓衰老、强筋健骨之功效；特别适宜体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健者饮用。
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太子参桂圆猪心汤——养心安神益气补血
太子参桂圆猪心汤的做法猪心洗净切片，放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。太子参桂圆猪心汤的功效与作用太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。太子参桂圆猪心汤此汤具有益气补血、养心安神的功效，不仅可以帮助我们大家起到不错的补充气血的功效，更是可以帮助我们有效的预防和缓解失眠的症状。
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太子参桂圆猪心汤——益气补血养心安神
桂圆的吃法也有很多的，下面就来介绍太子参桂圆猪心汤的做法吧。太子参桂圆猪心汤太子参桂圆猪心汤所需材料主要食材桂圆、太子参、大枣、猪心、盐太子参桂圆猪心汤的做法1、猪心洗净切片，放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。太子参桂圆猪心汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养丰富，是一道不可多得的好选择哦，也是人们都喜欢的菜肴益气补血养心安神健脾补虚，不仅可以促进身体健康，而且还有排毒利尿的作用，大家可以放心食用。
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薯蓣拨粥：健脾益气，养心
做法将鲜山药100~150克洗净，刮去外皮，捣烂，或将干山药捣罗为末。将山药同白面粉100克相和，加入冷水调成糊后入沸水中搅匀煮作面粥，再加入葱、姜、红糖，稍煮即可。功效健脾益气，养心。适用于脾胃虚弱、心气不足、食欲不振、消化不良、心慌心跳、自汗盜汗、腹泻久痢、男子遗精、妇人带下等症。
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洋参粥：益气养阴，补心宁神
做法将西洋参3克晒（或烘）干，研粉；肥玉竹10克水煎，取汁去渣；放入淘净之粳米60克和西洋参粉同煮成粥。食用方法每日晨起空腹时趁热食之。功效益气养阴，补心宁神。适用于冠心病气阴两虚者。食之有道西洋参性凉而益气，凡体虚有热不宜应用人参者皆可以此代之。凡体质虚寒腹泻冷痛、虚脱肢冷者忌用。
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烤青苹果——健脾消食养心益气
青苹果也是大家都喜欢的苹果的类型，来看看烤青苹果的制作方法，它具有很好的健脾胃消食的作用。烤青苹果食疗功效:生津祛暑、化痰止咳、健脾消食、养心益气、润肠止泻营养价值:蛋白质、维生素A、C、E、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物、磷、钙、镁、钾、锌、铁适宜人群:一般人群皆可食用烤青苹果所需材料主要食材青苹果、蔓越莓干、牛奶、柠檬汁烤苹果的做法1、首先将蔓越莓干切末，将之放入碗中，并倒入牛奶进行浸泡。烤青苹果的功效与作用烤青苹果可以健脾消食、养心益气等等的功效。
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