健康
活血散结 甲鱼活血汤：活血滋阴，软坚散结
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材料
甲鱼1只（约500克），米酒少许，泽兰末25克。
做法
将甲鱼放锅内，注入清水加盖，慢慢加热至水滚，待甲鱼排尽尿液，将其捞出，去肠杂，洗干净切块，放料酒、泽兰末、清水，入炖盅隔水炖2小时至鱼烂熟即可。
服法
吃鱼肉，饮汤。
性味归经
甲鱼肉性平，味甘，归肝经。
食性配伍
患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病者不宜食用；失眠、孕妇及产后腹泻者不宜食用。
养生堂提示
此汤能活血滋阴、软坚散结、去淤调经。甲鱼肉具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用，防治身虚休弱、肝脾肿大、肺结核等症。适宜身休虚弱者食用。
甲鱼活血汤：活血滋阴，软坚散结
材料甲鱼1只，米酒少许，泽兰末25克。做法将甲鱼放锅内，注入清水加盖，慢慢加热至水滚，待甲鱼排尽尿液，将其捞出，去肠杂，洗干净切块，放料酒、泽兰末、清水，入炖盅隔水炖2小时至鱼烂熟即可。服法吃鱼肉，饮汤。性味归经甲鱼肉性平，味甘，归肝经。食性配伍患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病者不宜食用；失眠、孕妇及产后腹泻者不宜食用。养生堂提示此汤能活血滋阴、软坚散结、去淤调经。甲鱼肉具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用，防治身虚休弱、肝脾肿大、肺结核等症。
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活血化瘀软坚散结的食物
黑木耳还是活血化瘀软坚散结的好食材，能够达到活血化瘀、软化血管的效果。黑木耳可以有补血的作用，对于缓解身体虚弱有好处，还可以起到软坚散结的作用和效果，是不错的活血食材。活血化瘀软坚散结的食物，大蒜，生姜，洋葱以及黑木耳。
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三种食物活血散结值得推荐
绿豆可以有活血止血的作用，对于抗菌消炎有好处，而且还可以有活血散结的效果哦。活血散结的一些食物，小编介绍了一些食材，这些食物可以有很好的保健的作用，比如说柿子吧，可以凉血止咳，还可以缓解肠胃不适，茄子可以有缓解便秘的作用，还有绿豆抗菌消炎活血散结等等，大家可以利用起来哦。
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海马药酒——活血祛瘀散结消肿
海马可以有药用的功效，可以有活血的功效，对于消肿有好处，如何食用?孕妇忌饮，以免破血妄行而致流产。海马药酒所需材料海马1对、白酒500毫升海马药酒的制作方法将海马洗净，放入盛有白酒的瓶中，浸泡15天即可。海马与酒合用，共奏温肾壮阳，活血祛瘀，散结消肿之功。海马药酒的制作方法简单，这些中药材要合理的搭配和使用，这样的话可以起到保健养生的作用，而且也可以有活血化瘀的作用，经常饮用的话可以有消肿止痛的效果，这样的保健酒是不错的选择。
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活血化瘀软坚散结的四种食材
黑木耳还是活血化瘀软坚散结的好食材，能够达到活血化瘀、软化血管的效果。黑木耳可以有活血的作用，对于软化血管有好处，适合心血管疾病的人食用，还可以有提高免疫力的作用。姜还有降低胆固醇的效果，减少血小板的凝聚，有效预防心脑血管阻塞。经常吃大蒜，生姜，还有养成等食物，可以促进代谢，对于活血化瘀软坚散结是不错的选择。
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三七炖鹌鹑——活血化淤补虚散结
相信大家通过上面的这些介绍，对于三七炖鹌鹑的做法以及了然于胸了，所以我们大家在生活中闲暇的时候，经常做着吃一些三七炖鹌鹑也是非常不错的选择，不仅可以帮助我们活血化虚，还能够预防很多的内脏疾病，尤其是对于缓解肝肾病症的效果更是非常的好的。
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活血散结吃什么食物好？如何饮食
活血散结吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍活血散结的食物，希望能给大家带来帮助。活血散结吃什么食物好？如何饮食1、牛黄牛黄具有解热、解毒、定惊、镇静、镇痛、清心、豁痰之功效。常用于乳癌、瘰疬、痈毒、昏迷、癫狂、抽搐等症。
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山楂利咽茶：活血散结,清热利咽药茶
夏季天气炎热，很多人更容易出现上火症状，夏季是慢性咽炎的高发期，为大家介绍缓解咽炎的十则药茶，供大家参考。【罗汉果茶】罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口
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穿山甲鳞片的作用祛瘀散结活血清热
穿山甲鳞片属于中药材，又名甲片、川甲、川甲片、鳞甲片。穿山甲是国家一级保护动物，穿山甲鳞片是穿山甲身上的类似于鱼鳞的保护甲壳，市场价值很高。【通经下乳】产后乳汁不下，用炮甲片10克，王不留行10克，通草6[2]克，当归10克，黄芪30克，
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活血化瘀软坚散结的食物,介绍四种食物
如果出现了血管阻塞、血液循环不畅的情况，会引起身体沉重、头晕无力、高血压、高血脂等情况，因此要及时进行针对性的治疗，中医认为，气血淤积、血液循环不畅的人的治疗原则为活血化瘀、软坚散结。除了通过药物来进行治疗之外，还可以多吃一些活血化瘀软坚散
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