健康
除燥 如何除春燥?多喝蜂蜜水除春燥早春
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春天虽带来了温和阳光、满园春色，但同时也带来了风干物燥，这就是我们所说的“春燥”。口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽等都是春燥的表现，那么该如何除春燥呢?应对春燥可在饮食上有些办法可以缓解。
方法一：喝蜂蜜水、银耳羹
在干燥的环境中喝水很重要。纯水的补水效果往往不是最好的，相比之下，含有少量碳水化合物（如糖、淀粉、各种植物胶质）的水就好得多。
蜂蜜水是很好的补水饮料，慢慢含咽，会明显缓解口腔和咽喉黏膜的干渴感。而银耳羹、燕麦等黏糊糊的汤羹可以让水分长时间附着在黏膜上，滋润喉咙和消化道，并能避免大便干燥。
方法二：少吃过咸过辣食物和干果
身体干燥的另一原因是吃辛辣、过咸食物太多。而炒货类食物除了干燥外，往往还含有很高的盐分。所以，尽管坚果营养价值较高，也不能无限制地吃。
方法三：多吃含维生素A的食物
身体干燥的第三个原因是维生素A不足。如果感觉皮肤粗糙，眼睛发干，夜里看东西不如以前清楚，很有可能是缺乏维生素A。维生素A存在于动物肝脏、海鱼、蛋黄和奶油当中，植物中的胡萝卜素也能在人体中转化成维生素A。
如果已经发生了眼干的情况，在食物补充的同时，最好直接服用维生素A胶囊或鱼肝油。但注意每天的服用量不宜过多，以免发生蓄积性中毒。
如何除春燥?多喝蜂蜜水除春燥早春
春天虽带来了温和阳光、满园春色，但同时也带来了风干物燥，这就是我们所说的“春燥”。口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽等都是春燥的表现，那么该如何除春燥呢?应对春燥可在饮食上有些办法可以缓解。方法一：喝蜂蜜水、银耳羹在干燥的环境中喝水很重要。纯水的补水效果往往不是最好的，相比之下，含有少量碳水化合物（如糖、淀粉
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春季如何防燥 推荐喝这些除燥
茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，能提神醒脑，解春困，而且茉莉花茶的味道也是很不错的了，因此就是非常适合我们在春季的时候食用的了，我们完全可以通过喝这种茶来帮助我们在春季的时候除燥了哦。鸡汤春季气温变化大，人体免疫力降低，容易患感冒。
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秋燥伤肺中医推荐按摩除燥法
现在我们已经进入了秋季，秋季时节最大的特点就是干燥，干燥会伤害到身体的健康，尤其会伤及到肺部的健康，会出现干咳，咽喉疼痛等情况，那么我们该如何缓解秋燥的威胁呢?下面我们就为大家介绍缓解秋燥的按摩养生方法。中医推荐按摩除燥法：摩鼻不少人鼻腔对冷空气过敏，经常按摩鼻部可缓解。做法：将两手拇指外侧相互摩
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燥气当令,秋季水果帮你除秋燥
秋天燥气当令，秋燥护影响人类的健康，多吃一些水果也可有效的祛除、预防秋燥，那么哪些水果可以有预防秋燥的保健功效呢?下面大厨艺小编就为大家介绍秋季常见的应季水果及保健功效，一起来了解一下吧!葡萄：葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便
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喝这些汤水能够清心除燥 去除烦躁
三种食品合用既可清热解暑、除烦止渴，又清甜可口。制作时，先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。西洋参煲水鸭汤本汤水中的西洋参乃暑热伤气之清补佳品，能益气养阴，清火生津;水鸭乃长年生长于水面之血肉有情之物，能滋阴补血、益胃生津、补而不燥。三种食品配合就能益气生津，宁心养血除烦。桂圆肉去除杂质、并用清水略洗净。
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