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气血双亏 刚生完宝宝你要喝这汤 气血亏虚推荐气血双补汤
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产后要喝气血双补汤
主要功效：
益气补血。推荐人群：
产后体质虚弱、气血亏虚的乳母。材料：
党参20克，北芪20克，当归10克，大枣8粒，龙眼肉5克，鸡半只，生姜适量（1人量）。制作方法：
将鸡洗干净，切成块状，汆水去掉血污；将上述药材清洗干净，在炖盅中倒入1.5升清水，然后把全部药食材一同放入炖盅同炖两个小时，最后调味食用。汤品点评：
女性在分娩的过程中需要消耗非常大的体力，产程伴有失血，而产后还要哺乳（乳汁由气血生化而来），诸多因素导致产妇很容易出现气血不足的情况。如果产前就是体质虚弱的人，产后气血亏虚则表现得更明显，比如感到疲倦乏力、心悸气短、头晕眼花、怕冷，以及面色、口唇、指甲等苍白无光泽。
若乳母出现以上症状，家人可以炖这款滋补气血的汤水给她补补。此汤利用党参、北芪补气，当归、大枣、龙眼肉补血，加上营养丰富的鸡肉，气血生化充足，乳母气色自然有所改善，乳汁分泌自然充裕。
至于鸡的选择，大家可能会比较困惑，究竟是老母鸡好，还是大公鸡好呢？
其实有人做过相关的实验，发现吃公鸡的乳母乳汁分泌相对较多，因为公鸡体内雄激素较高，可促进妈妈脑垂体对催乳素的分泌，进而增加乳汁的分泌。所以在煲这款汤时，建议大家选用大公鸡。
小贴士：
由于此汤水偏温，如果阴虚、实热比较明显的人群不宜多食。
刚生完宝宝你要喝这汤 气血亏虚推荐气血双补汤
产后要喝气血双补汤主要功效：益气补血。材料：党参20克，北芪20克，当归10克，大枣8粒，龙眼肉5克，鸡半只，生姜适量（1人量）。如果产前就是体质虚弱的人，产后气血亏虚则表现得更明显，比如感到疲倦乏力、心悸气短、头晕眼花、怕冷，以及面色、口唇、指甲等苍白无光泽。若乳母出现以上症状，家人可以炖这款滋补气血的汤水给她补补。此汤利用党参、北芪补气，当归、大枣、龙眼肉补血，加上营养丰富的鸡肉，气血生化充足，乳母气色自然有所改善，乳汁分泌自然充裕。
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如何摆脱心脾两虚、气血双亏贫血
面色口唇及指甲苍白，疲乏困倦，饮食无味，语声低微，脉虚软无力，或有鼻腔、齿龈或皮肤出血，女性月经量少色淡甚则闭经。糯米阿胶粥原料：糯米60克，阿胶30克。做法：阿胶洗净，放入小碗，上锅蒸2小时，使之烊化；糯米洗净后用清水浸泡2小时。将糯米下锅，加水煮粥，待粥将熟时，放入蒸好的阿胶，边煮边搅匀,加入红糖，煮23沸即可。适用于心脾两虚、气血双亏型贫血。
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女性气血双亏怎么办
女性由于特殊的生理构造很容易出现气血双亏的现象，现在很多女性会有这个困扰。女性气血双亏怎么办1.女性气血双亏的症状有月经不调、面黄、眼圈黑、性欲低下、阴道干涩、全身乏力、头晕、腰酸腰痛、失眠健忘、脾气急躁、皮肤松驰、面部过早出现皱纹、头发早白、脱发等。气血双亏的可以用以上两个方剂组合而成的八珍汤。气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。
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气血双亏怎么调理呢
女性怎么恢复阴道弹性阴道松弛不利于阴道健康，不利于性生活健康。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。气血双亏怎么调理呢气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。治疗宜行气活血，化浊止痛。
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女性气血双亏吃什么好呢
血从古至今就被中国人认为这是人体中非常重要的一部分，特别是中国人经常讲究精气神，只有气血非常旺盛的人，他们的精气神才非常的好，女性气血两亏是很常见的现象造成的原因有很多种，气血两虚的症状会对生活造成影响所以要及早重视，通过一些食补手段简单的缓解，那么女性气血双亏吃什么好呢？此外被誉为妇科圣药的乌鸡白凤丸也可作为男性气血双补的良药。
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女性气血双亏吃什么好呢
女性气血双亏吃什么好呢1.女性们不要担心吃胖，如果你担心吃胖而吃不营养的或者是节食的话，那你可能就会气血两亏了。对于女性来讲，也是的，不要只是吃一些精粮，粗粮吃一些，是有利于身体健康的，更是补气宜血的。按摩此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。
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什么饮食治疗女人气血双亏
女人容易气血双亏，那么怎么补气补血呢？今天小编就来推荐一下。血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻
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适用于产后气血双亏食谱珍珠三鲜的做法
珍珠三鲜【主料】生鸡脯肉、胡萝卜丁各100g，鸡蛋清20g，嫩豌豆25g，蕃茄丁50g。【辅料】料酒20g，牛奶、鸡油各15g，肉汤300g，味精1g，淀粉、食盐各5g。【烹饪与服法】①鸡脯肉剁成肉泥，和鸡蛋清拌匀;将1/3的淀粉用牛奶调和成汁，备用;②肉汤放入锅中煮开，下豌豆、胡萝卜丁、番茄丁，待
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