适用于产后气血双亏食谱珍珠三鲜的做法
BY：Saadiya 2024-07-16 22:31:17 50 ℃
珍珠三鲜
【主料】生鸡脯肉、胡萝卜丁各100g，鸡蛋清20g，嫩豌豆25g，蕃茄丁50g。
【辅料】料酒20g，牛奶、鸡油各15g，肉汤300g，味精1g，淀粉、食盐各5g。
【烹饪与服法】①鸡脯肉剁成肉泥，和鸡蛋清拌匀;将1/3的淀粉用牛奶调和成汁，备用;②肉汤放入锅中煮开，下豌豆、胡萝卜丁、番茄丁，待肉汤滚沸后离火;③用筷子把鸡肉泥沿碗边一点一点地拨进锅内，每个鸡泥约碗豆大小;④鸡泥拨完后将汤锅再次烧沸，下淀粉牛奶汁勾芡，放入味精、食盐、鸡油、料酒，煮开即可，趁热服食或佐餐食。
【功效】本方主料鸡脯肉滋补气血;胡萝卜健脾消食，补肝明目;鸡蛋清清热解毒，消炎肿热痛;嫩豌豆益中气，解渴通乳;番茄清热生津，养阴凉血，亦可健胃消食。全方制膳，适用于产后气血双亏，脾胃功能不健。食欲较差者，能开胃增食，补养气血，促进产后康复。对于平素肝血不足，视力较差者亦有疗效。
适用于产后气血双亏食谱珍珠三鲜的做法
珍珠三鲜【主料】生鸡脯肉、胡萝卜丁各100g，鸡蛋清20g，嫩豌豆25g，蕃茄丁50g。【辅料】料酒20g，牛奶、鸡油各15g，肉汤300g，味精1g，淀粉、食盐各5g。【烹饪与服法】①鸡脯肉剁成肉泥，和鸡蛋清拌匀;将1/3的淀粉用牛奶调和成汁，备用;②肉汤放入锅中煮开，下豌豆、胡萝卜丁、番茄丁，待
气血虚怎么调理 气血亏虚的食谱
下面的这些关于调理气血不足的一些食谱可以试试，效果还是很不错的，可以有滋补气血的作用。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，出现的失眠多梦的问题有改善的作用，而且也可以有改善头晕的作用，对于气血亏虚的调理有好处。气血亏虚怎么调理比较好?
两款补气血的食谱 缓解气血双虚
气血不足是很多人常见的问题，那么应该如何去调理身体呢，下面的这些补气血的食谱就是不错的选择呢，一起来看看小编的这些介绍吧。馄饨鸭材料：猪肉馄饨20个，鸭一只。
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