健康
五禽戏 华佗长寿经
华佗长寿经－－五禽戏据记载，华佗老年时，面色还像壮年时一样，当时的人都以为他是神仙。那么华佗的养生之道究竟是什么呢？华佗画像首先他淡泊名利，品德高尚。当时，连年征战，水旱成灾，瘟疫流行。朝廷中的一些有识之士，对华佗的品行、学识很为赏识，举荐他当官，但他却婉言谢绝了。这充分表明了华佗以医为业志向的坚定和品德的高尚。其次，他十分重视运动保健。他认为每个人都应该进行体育锻炼，以增强体质、预防疾病，从而延年益寿。华佗用“户枢不蠹，流水不腐”的道理说明运动对身心健康的重要意义。在这个原则下，华佗自创了“五禽戏”。“五禽戏”是一种类似太极拳的运动，能使全身肌肉和关节都得到舒展。动作是模仿虎的扑动前肢、鹿的伸转头颈、熊的伏倒站起、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔等。由于“五禽戏”能使人心静体松、动静相兼，又把肢体的运动和呼吸吐纳有机地结合起来，通过导引使气血通畅，所以时常练习，便可强身除病而长生。华佗坚持练习“五禽戏”，直到老年，还脸似古铜，黑发满头，牙齿坚固，步履稳健，十分健康。他的学生吴普，每天坚持做“五禽戏”的锻炼，到九十多岁时，还耳聪目明，牙齿完整坚固。
华佗长寿经五禽戏
华佗长寿经－－五禽戏据记载，华佗老年时，面色还像壮年时一样，当时的人都以为他是神仙。那么华佗的养生之道究竟是什么呢？华佗画像首先他淡泊名利，品德高尚。当时，连年征战，水旱成灾，瘟疫流行。朝廷中的一些有识之士，对华佗的品行、学识很为赏识，举荐
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五禽戏的功效有哪些
一般来说，练习五禽戏时最好在空气新鲜，草木繁茂的场所。五禽戏的功效我们给大家介绍了之后大家还会有更多疑问吗？这些内容很合理的介绍了关于五禽戏的各种功效，如果自己喜欢，那么平时也是可以试着做这个五禽戏的，做五禽戏还能让自己更好的健身，更好的锻炼筋骨，也能够减肥瘦身，同时也能够加强抵抗力。
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五禽戏养生及详细介绍
五禽戏是传统的健身术之一，相传是汉代名医华佗所创。五禽戏还结合了人体的脏腑、经络、气血功能，将中华传统的导引、吐纳之术融于其中，养生效果可见一斑。
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五禽戏和八段锦的区别
五禽戏和八段锦他们的由来不同，但是对于我们自身身体的健康效果是非常相似的，对于中老年人来说在闲暇时光练一些五禽戏和八段锦，都能够对自己的身体状况得到一个提高，让自己的身体变得健康。
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司马懿每日必练五禽戏
留意剧中情节会发现，司马懿虽然整日操劳政事，却很少生病，几乎是同时期杰出人物中寿命最长的，其秘诀总结起来有两点。常练五禽戏。《大军师司马懿之军师联盟》就有华佗传授司马懿五禽戏的情节，他每天练习。司马懿饮食少盐，有助于保持血压，保护血管、胃肠、骨骼健康，延缓身体脱水和皮肤老化。
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哪些人不适合练五禽戏
一、哪些人不适合练五禽戏五禽戏虽然可以给身体带来各种各样的好处，但有一些人群是不适合练习的，像筋骨受伤的人群就不能练习五禽戏，因为在五禽戏中有很多后仰以及前俯的动作，吃完饭以后的一个小时之内也不能练习，女性在怀孕期间也是不适合的，未成年的少男少女，骨骼发育还没有非常完全，所以这个阶段也不建议练五禽戏。
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年轻人练五禽戏怎么样
上面给大家介绍的就是年轻人练五禽戏怎么样，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，年轻人想要练五禽戏是完全可以的，能够起到的锻炼效果也非常明显，年轻人练五禽戏能够让身体变得更加健康，也可以让身体变得更加灵活，可以达到预防一些疾病出现作用，所以想要练习五禽戏的人就可以进行长时间的坚持。
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五禽戏的养生要领养生
禽，在古代泛指禽兽之类动物，五禽，是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽。戏，即游戏、戏耍之意。所谓五禽戏，就是指模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作，组编而成的一套锻炼身体的功法。以模仿禽兽动作来达到健身目的的方法，最早见于战国时期。《庄子?刻意
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运动养生之五禽戏养生
五禽戏由东汉名医华佗所创，它以模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的自然动作而得名。五禽戏健身防病的效果非常显著。练习时要全身放松，意守丹田，呼吸均匀，动作形象神似。锻炼方法如下：虎戏【预备姿势】自然站立，眼向前看，口要闭合，舌尖轻抵上腭，脚跟先靠拢，两脚尖分开30度。上山虎左式：左脚靠在右腿踝关节处，
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