海带烧排骨长寿菜:

海带烧排骨

冲绳人对“海带烧排骨”的喜爱，丝毫不亚于中国人对“西红柿炒鸡蛋”的感情。当地人认为，排骨和海带吃下去会让“身体从里到外都暖了，有劲了”。营养学家们则分析，海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰富，可以迅速地补充体力。更重要的是，海带是典型的“碱性食品”，排骨是“酸性食品”，两者组合起来，能使人体达到“酸碱平衡”。

做这道菜时，需要以下原料排骨700克~800克，干海带20根左右，萝卜600克，盐、酱油和生姜适量。

做法

1、将排骨用热水氽一遍，然后放进锅里，加水到差不多盖住排骨，点火烧开。

2、将水倒掉或将浮沫去掉。

3、海带洗后，放到水里浸泡至柔软，剪成6~8厘米宽、10厘米长的小段，打“海带结”。

4、萝卜切成小块。

5、在锅里放入水和刚才预煮过一遍的排骨，大火烧开，小火煮1~1、5小时。

6、加入海带，煮30~40分钟后，加萝卜、盐和酱油，继续用小火炖熟即可。

7、按照冲绳的习惯，准备一点姜末，吃时随自己的口味添加，据说味道会更好。

长寿菜:海带烧排骨

海带烧排骨冲绳人对“海带烧排骨”的喜爱，丝毫不亚于中国人对“西红柿炒鸡蛋”的感情。当地人认为，排骨和海带吃下去会让“身体从里到外都暖了，有劲了”。营养学家们则分析，海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰富，可以迅速地补充体力。更重要的是，海带

阅读：1361 收藏：44 分享：40

长寿秘诀,海带烧排骨

研究人口的专家表示，我们很多人知道日本是有名的长寿的国家，但是其实日本人长寿是有原因的，很多人都是通过饮食改善的，其实日本很多人都是喜欢吃海带烧排骨的，那么海带烧排骨怎么做呢?海带烧排骨冲绳人对“海带烧排骨”的喜爱，丝毫不亚于中国人对“西红

阅读：354 收藏：155 分享：22

海带烧排骨是日本长寿菜肴

养分学家剖析，海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰盛，可以迅速地补充体力。更主要的是，海带是典范的“碱性食品”，排骨是“酸性食品”，两者组合起来，能使人体到达“酸碱平衡”。原料：排骨700克～800克，干海带适量，盐、酱油和生姜适量。做法：①将排骨用热水氽一遍，然后放进锅里，加水到差未几盖住排骨，点

阅读：854 收藏：15 分享：78

海带是属于一种养生保健的佳品，我们食用是可以很好的预防心血管疾病，而且海带是甲状腺机能低下者的最佳食品，而我们食用排骨是可以很好的补充蛋白质，合理的食用排骨是有滋养脾胃的功效，对改善贫血和强筋健骨是非常的有帮助的，经常食用也是可以很好的补充钙质的。海带烧排骨也是我们生活中非常常见的一种做法，很多人都是可以自己进行制作的，我们在制作这道菜的时候是要注意味道是不能够太咸的，因为太咸的话是会使得排骨的香味丢失的，而且要注意控制量，过量是会有损身体健康，还会造成肥胖。

阅读：441 收藏：318 分享：261

海带排骨汤的功效-海带排骨汤的做法

此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。海带含有丰富的营养物质，尤其是碘，钙和矿物质，排骨富含蛋白质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。海带排骨汤的做法海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。

阅读：2702 收藏：211 分享：20

海带排骨汤的做法,海带排骨汤的营养价值

一、海带排骨汤的做法做法一用料：食盐、蒜、猪大排、苏打粉、鸡精、胡椒粉做法步骤：1、把成团的干海带打开，先放在蒸笼里隔水干蒸10分钟左右，然后水中浸泡几小时，这样处理过的海带又脆又嫩，用他来炖、炒、凉拌、都很柔软可口2、用淘米水泡发海带，易

阅读：1250 收藏：37 分享：98

海带排骨汤做法大全,带你认识海带排骨汤的神奇功效

一、海带排骨汤的做法大全海带排骨汤不仅含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪，而且与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。海带排骨汤中还含有大量的褐藻酸、甘露醇等，其中排骨含有大量的钙，可

阅读：1354 收藏：156 分享：25

健康

海带烧排骨长寿菜:

做法

长寿菜:海带烧排骨

长寿秘诀,海带烧排骨

海带烧排骨是日本长寿菜肴

长寿秘诀,海带烧排骨饮食之道

海带烧排骨——滋养脾胃预防心血管疾病

推荐给老人的长寿菜海带烧排骨养性

海带排骨汤的功效-海带排骨汤的做法

海带排骨汤的做法,海带排骨汤的营养价值

海带排骨汤做法大全,带你认识海带排骨汤的神奇功效

海带烧排骨与健康

标签

健康

海带烧排骨 长寿菜:

做法

海带烧排骨与健康

海带烧排骨长寿菜: