健康
塔菜 的功效与作用_塔菜的营养价值
塔菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效。
塔菜的营养价值塔菜富含蛋白质、脂肪、维生素等，并含有黄酮类和挥发油等，每100克食用部分含蛋白质4.33克、脂肪0.34克、总酸0.09克、粗纤维1.13克、干物质10.7克、还原糖0.40克、维生素c13.0毫克、氨基酸总量3.74克、铁1.68毫克、钙113.1毫克、锌0.62毫克。
塔菜的适用人群一般人群均可食用。
塔菜的选购技巧以颜色暗绿，叶柄短而扁平，叶片肥厚而有泡皱和刺毛的为佳。
塔菜的功效与作用_塔菜的营养价值
塔菜的功效与作用塔菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效。塔菜的营养价值塔菜富含蛋白质、脂肪、维生素等，并含有黄酮类和挥发油等，每100克食用部分含蛋白质4.33克、脂肪0.34克、总酸0.09克、粗
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宝塔菜_宝塔菜功效
宝塔菜功效宝塔菜原名草石蚕，也称“地环”，其地下根茎呈现螺旋形，脆嫩无纤维，非常可口。宝塔菜的功效也比较广泛，有消毒止痛、活血等作用，可以治疗跌打损伤、游走性风湿关节病以及毒蛇咬伤等。1、取6克宝塔菜的干根，1·5克杜衡根末，放在钵中捣碎研和，并用适量的黄酒送服，此法可以治疗跌打损伤。2、取30克宝
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塔菜的做法有哪些,塔菜怎么做好吃
清炒塔菜主料塔菜：1棵食用油：1汤匙食盐：0.5克辅料鸡精：小许清炒塔菜的做法步骤1：取塔菜洗净。肠仔粉丝汤主料粉丝：1把辅料豆腐：1块肠仔：适量塔菜：2颗盐：1茶匙胡椒粉：1g花生油：1勺大葱：一截肠仔粉丝汤的做法步骤1：将所有的主食材准备好。虾提前去除虾线，粉丝泡软。
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宝塔花菜的
宝塔花菜的栽培主要适宜于北方秋季栽培和南方冬季种植。关于宝塔花菜礼品菜：逢年过节，特别是春节，用于改善礼品菜的盒内结构，提升其档次。宝塔菜花为当前欧洲国家最流行的绿花菜新品种。宝塔菜花营养成分非常丰富，蛋白质和维生素A含量极高，在欧洲被称作“新生命食品”。
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宝塔菜的做法
宝塔菜的做法宝塔菜炒草莓准备适量的草莓，菠萝，还有宝塔菜以及其他的小料。宝塔菜的做法大全塔菜冬笋肉丝炒年糕准备适量的宝塔菜，冬笋，瘦肉，年糕以及糖，盐，各种调味料等。因为宝塔菜是一种很难消化的食物，如果孕妇吃宝塔菜的话很难消化。而且正处于孕期的妈妈们很容易便秘，而吃宝塔菜还会加重这种症状。
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宝塔菜怎么吃
当它的做法也是丰富多彩的，而且还含有丰富的营养价值，所以受到了不少人的喜爱，那么宝塔菜该怎么吃呢?孕妇要避免食用宝塔菜孕妇是需要避免吃宝塔菜的，因为宝塔菜在一定程度上是不好消化的，吃了对孕妇的肠胃并没有好处，而且严重的还会一定程度上影响到胎儿的发育，这样来说吃宝塔菜对妈妈和宝宝都没有好处，所以孕妇要避免吃宝塔菜。宝塔菜虽然听起来是比较新奇的名字，但是其实在我们的生活中是比较常见的食物，所以需要学会如何正确的吃它才能吃的健康和美味，那么你们知道该怎么吃宝塔菜了吗?
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宝塔菜的功效
多吃宝塔菜对我们的身体也是很有好处的，因为有类黄酮蕴含在宝塔菜里面，所以适量食用宝塔菜可以防止感染，可以降低胆固醇的氧化，降低血小板凝结的速度，还可以清理血管;另外因为含有比较多的维生素A、维生素C、以及胡萝卜素，因此就具有增加皮肤弹性、美容、强身健体之类的功效作用。宝塔菜还具有“新生命食品”的美誉，因为它富含的营养物质都是别的蔬菜的好几倍，在欧洲一些国家受到追捧和喜爱。
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