健康
蓝莓果汁 每日2杯蓝莓降低胆固醇果汁饮料
《英国营养学杂志》刊登加拿大科学家的一项新研究发现，蓝莓可以显著降低胆固醇水平，从而有效保护心脏。新研究负责人，科学家威廉姆特·卡尔特表示，蓝莓饮食都可以更有效降低血清胆固醇水平。动物实验发现，蓝莓与饮食中的大豆、燕麦、大麦和发生相互增效作用，从而发挥保持血脂健康的作用。动物实验发现，蓝莓含量为2%的饮食降低胆固醇效率最高。这相当于人类每天吃蓝莓两次，每次1杯（约200克）。
每日2杯蓝莓降低胆固醇果汁饮料
《英国营养学杂志》刊登加拿大科学家的一项新研究发现，蓝莓可以显著降低胆固醇水平，从而有效保护心脏。新研究负责人，科学家威廉姆特·卡尔特表示，蓝莓饮食都可以更有效降低血清胆固醇水平。动物实验发现，蓝莓与饮食中的大豆、燕麦、大麦和发生相互增效作
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蓝莓汁_蓝莓汁的做法
蓝莓汁的做法蓝莓可以直接榨成蓝莓汁，但是要把蓝莓汁榨的好喝也是有方法的，那么蓝莓汁的做法是什么呢？准备好野生蓝莓150克、冰糖100克。将野生蓝莓倒入锅中，再将冰糖放入锅中，最后倒入750克清水。开中火煮至锅中水开，再继续煮3分钟后冰糖完全融化，蓝莓全部浮上水面，用漏勺捞出蓝莓。然后用勺子不断按压漏
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蓝莓青果酒的功效,蓝莓青果酒的营养
一、蓝莓青果酒的功效蓝莓果是目前世界上公认的“水果之王”，理所当然的，蓝莓果酒也被认为是最好的养生酒。蓝莓果酒以野生蓝莓果为主要原料，低聚果糖为甜味超高温瞬时杀菌、无菌冷灌装工艺精心加工而成。果酒中含有丰厚的蓝莓饮料花青素、维生素和氨基酸，蓝莓花青素具有肃清氧自在基、进步视力、延缓脑神经衰老、进步记
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草莓综合果汁果汁饮料
主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙做法：将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。作用：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。
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蔓越莓汁_蔓越莓果汁
蔓越莓汁的功效蔓越莓汁的功效？蔓越莓果汁饮料具有独特的酸甜口味，清新爽口。同时，为满足消费者的不同选择，与苹果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁，具有口感较不酸更顺口，又保持了蔓越莓独特的风味。除此之外，蔓越莓汁有什么功效呢？蔓越莓汁有助清洁尿道的作用似乎也能帮助清洁动脉，并防止可能导致动脉粥状硬化的斑块
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蓝莓的神奇功效 蓝莓果酱的做法
蓝莓的神奇功效蓝莓果酱的做法蓝莓的神奇功效1、降低血糖。糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效。蓝莓果酱的做法食材：蓝莓500克，冰糖250克。新鲜蓝莓有轻微的致泻作用，腹泻未痊愈时勿食。
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鲜果面包布丁 有草莓蓝莓和苹果
鲜果面包布丁吐司2片、糖40克、蓝莓、树莓、苹果、布朗等鲜果150克、鸡蛋2个、牛奶220克。将吐司和各种鲜果切成丁，放入布丁模具备用。将小西米用凉水冲一遍，沥干水分，加入牛奶、糖拌匀，加吉利丁片1片，稍加热至吉利丁片融化，熄火，放凉，倒入模具_少^盼，放入冰箱冷藏15分钟。将草莓打成泥，加糖和泡软的吉利丁片1片，稍加热至吉利丁片融化，然后放置室温，取出模具，在小西米牛奶凝固的面上慢慢倒入草莓泥，不要倒满，再冷藏20分钟至凝固。
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鲜果面包布丁有草莓蓝莓和苹果
鲜果面包布丁吐司2片、糖40克、蓝莓、树莓、苹果、布朗等鲜果150克、鸡蛋2个、牛奶220克。将吐司和各种鲜果切成丁，放入布丁模具备用。将草莓打成泥，加糖和泡软的吉利丁片1片，稍加热至吉利丁片融化，然后放置室温，取出模具，在小西米牛奶凝固的面上慢慢倒入草莓泥，不要倒满，再冷藏20分钟至凝固。
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