春季风大,导致皮肤干燥,加上每天加班熬夜,忍受着电脑的辐射,我们女性的肌肤变得暗淡无光,还会经常出现过敏等症状,不妨试试花粥来调养身心,慢慢煲来,细细品用,或许会收到意想不到的成果。
玫瑰花粥-使皮肤更加细腻有致
长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香,还可活血、理气平肝,增进血液循环,使肤色红润、美丽。而熬花粥,最好采取经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有养分物资都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥,煮熟后参加适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。华康医院专家建议常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情感方面还有镇静、安抚、抗愁闷的功效。
茉莉花粥-可调理干燥皮肤
茉莉花含有多种有机物和维他命,以及糖和淀粉等有益于人体的养分元素,是十分理想的美容佳品。每年7-8月,将尚未完整开放的茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花,既可泡茶,又可熬粥。用新鲜梗米100克煮粥,待粥将好时,放进干茉莉花3-5克,再煮5-10分钟即成。茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香气可上透头顶,下往小腹,解除胸中一切陈腐之气,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容,健身提神,防老抗衰的功效。
菊花粥-朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英
我国古代爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英”的诗句,如今,又到了食菊花的季节。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维他命等物资,可克制皮肤玄色素形成及活化表皮细胞的作用,有很好的美容护肤作用,也称其为延年益寿之花。将新鲜梗米100克熬粥,待粥将熟时放进菊花5-10克,再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄,气息清香,菊花还具有散风热、清肝明目,解毒等功效,经常服用还可防治风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛等病,对高血压患者还有降压的成果。
桃花粥-人面桃花相映
古人有“人面桃花相映红”的说法,现代研讨证实,桃花含有山奈酚、香豆精、维他命A、B、C等,这些物资能扩大血管,疏通脉络,润泽肌肤,使增进人体朽迈的脂褐素加快排泄,可预防和排除斑点、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放进桃花,看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚,真有一种“花不醉人,人自醉”的感到。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏,血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面,久而久之可令颜面皮肤润泽光洁,富有弹性,令你的脸面雪白如玉。
杏花粥-预防粉刺和黑斑的发生
杏花具有补中益气,祛风通络,美容养颜的作用。将杏花熬粥服用,可以借米谷助其药力,让肠胃充分吸收其内含克制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分,以预防粉刺和黑斑的发生。
春季是一个养生的好季节,一撒谎能够为女性朋友介绍了一些养生花粥。如果您闲来无事,不妨尝试着亲自煮一些花粥,会有很好的美白养颜功效。
春季风大,导致皮肤干燥,加上每天加班熬夜,忍受着电脑的辐射,我们女性的肌肤变得暗淡无光,还会经常出现过敏等症状,不妨试试花粥来调养身心,慢慢煲来,细细品用,或许会收到意想不到的成果。玫瑰花粥-使皮肤更加细腻有致长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有
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桃花粥是传统的便秘食疗方,其质地亦适合作为小婴儿的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状,伴有腹痛、哭闹不安)的便秘婴儿。它不仅含有一定的膳食纤维,还可以为婴儿提供适当的能量和维生素。食谱类别:10个月宝宝食谱食物原料:桃花
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核桃芝麻花生粥材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克调料:蜂蜜适量做法:1.将核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒备用。2.将米淘洗干净,放入锅中,加适量水用小火煮至粥八成熟。3.将碾好的核桃仁、芝麻和花生,一起放入锅中熬煮至熟烂,最后加入蜂蜜即可食用。
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配方:菊花15克核桃仁15克大米100克制作:1.菊花洗净,去杂质;核桃去壳留仁,洗净;大米淘洗干净,待用。2.把大米、菊花、核桃仁同放锅内,加入清水800毫升。3.把锅置武火上烧沸,再用文火煮45分钟即成。食法:每日1次,每次吃100克粥
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例如菊花核桃粥是一种很美味的食物而且营养丰富,而且菊花有清热解毒的作用。菊花核桃粥是以菊花、核桃等食材制成的一道美食,具有散风热,补肝肾,降血压的功效。2.把大米、菊花、核桃仁同放锅内,加入清水800毫升。核桃不宜与酒同食。文章中介绍的就是菊花核桃粥的做法,希望能对喜欢厨艺的人有所帮助。
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在家里面,大家可以依据自己的口味来熬一些特别美味的粥,很多人都特别喜欢喝粗粮粥,比如玉米面粥或者是小米粥等等。喝粥对人体有很多的好处,不但可以补充一定的营养,还可以起到预防疾病的作用。尤其是大病初愈的人,多喝粥也能够促进身体的恢复。今天,就
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我国中医也认为,将菊花核桃放在一起熬粥,可以滋补身体,散风热补肝肾降血压,特别适合中老年朋友食用。对于菊花核桃粥怎么煮本文已经做出详细介绍,不过菊花核桃粥本身属于一种药膳,所以在食用的时候会有一些禁忌,比如说不要和鸡肉和猪肉一起食用,以免出现中毒的现象。为此,希望各位朋友在食用菊花核桃粥的时候一定要特别注意饮食禁忌才是。
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猪蹄桃花粥相信知道的朋友并不多,但是有很多朋友在生病或者手上期间非常爱喝粥。但是猪蹄桃花粥功效好吗?猪蹄桃花粥活血化瘀的方法很多,日常生活中我们也有越来越多的机会接触。但是想要活血化瘀是一个循序渐进的过程,切记焦虑或者半途而废。但是如果您正处于怀孕期间,建议您在医生的指导下进行活血化瘀,以免对宝宝造成影响。通过上述介绍我们可以看到活血化瘀粥对于我们的身体而言是由诸多好处的。
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近日桃花盛开,不少地方都办起了桃花节。赏桃花的时候,不妨拿个布口袋,顺手拣点桃花瓣,经过处理把它吃到肚子里,对春季调理肠胃很有好处。除了桃花,像玫瑰等花,放在白米粥里,做成花果粥,很适合在晚春时调理肠胃。春天很容易肝气郁结、脾胃失调,出现上火、便秘、两目干涩等情况。如果任其发展下去,到了夏季,就更不
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