健康
西生菜 的功效与作用_西生菜的营养价值
生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
西生菜的营养价值1. 生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；
2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；
3. 生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；
4. 生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
西生菜的适用人群一般人群均可食用，尿频、胃寒的人应少吃。
西生菜的功效与作用_西生菜的营养价值
西生菜的功效与作用生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。西生菜的营养价值1.生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2.因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降
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西生菜的选购技巧_西生菜的储存方法
西生菜的选购技巧如何选购生菜？挑选生菜时，除了要看菜叶的颜色是否青绿外，还要注意茎部。茎色带白的才够新鲜。好的生菜在有的地方被称作是“玻璃生菜”，虽然看上去没有真的玻璃那般夸张的透亮，但却也说明了其质感。越好的生菜叶子越脆，这个用手掐
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西生菜的做法有哪些,西生菜怎么做好吃
蚝油西生菜主料西生菜：1棵辅料蚝油：适量蒜：适量油：适量蚝油西生菜的做法步骤1：西生菜1棵。么么沙拉主料西生菜：50克橙子：1个百香果：1个紫包菜：30克苦菊：30克辅料千岛酱：50克沙拉的做法步骤1：图中材料备好，洗净。
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西生菜和生菜的区别
品种不同：西生菜是生菜的其中一种，是从西方传来的；生菜就是生活中常见的蔬菜，我国的栽种比较广泛，传入我国的历史较悠久。形状不同：西生菜形状是圆筒形、圆锥形等，好像一个椭圆的球形，叶子包裹在球型上；生菜的形状是向外扩开的，周边的叶子比较的褶皱，叶子边缘有波浪纹或浅裂口。一、品种不同西生菜也是
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煮熟的生菜可以放冰箱吗 生菜和西生菜哪个营养价值高
煮熟的生菜可以放冰箱吗不建议把煮熟的生菜放冰箱。生菜和西生菜哪个营养价值高一、西生菜：1.西生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜;2.因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;西生菜可以有降脂的作用，对于安神缓解神经衰弱有一定的好处，还可以促进代谢。
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西生菜是什么菜 应该怎么做
食材的种类繁多，大家都了解多少呢，你吃过西生菜吗，它也叫圆生菜，是生菜的一种，经常吃的话可以有促进食欲利尿的作用，而且还可以有排毒的效果哦。你知道西生菜是什么菜吗，有什么制作的方法呢，来看看这些关于这种食材的介绍吧。西生菜(又称球生菜、圆生
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西生菜是什么菜应该怎么做
食材的种类繁多，大家都了解多少呢，你吃过西生菜吗，它也叫圆生菜，是生菜的一种，经常吃的话可以有促进食欲利尿的作用，而且还可以有排毒的效果哦。你知道西生菜是什么菜吗，有什么制作的方法呢，来看看这些关于这种食材的介绍吧。西生菜(又称球生菜、圆生
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