健康
八杯水 夏季皮肤补水小窍门 每天补水面膜
夏季对肌肤的护理是一个大的挑战，高温烘烤，阳光猛烈，经常会晒伤皮肤，皮肤也容易脱水。令皮肤中的水分流失。这个时候补水尤其重要，那么夏季如何为皮肤保湿补水呢?下面给大家介绍一些皮肤补水的小窍门，如果你掌握好这些护肤小窍门，就能让你的肌肤水嫩嫩的，再也不用惧怕炎热的夏天了，下面一起来看看。
爽肤水
准备一粒压缩面膜放入面膜碗中，然后倒入爽肤水，直到压缩面膜吸满，舒展开来。将吸满爽肤水的面膜敷在清洁好的脸部皮肤上，10分钟后取下即可。可快速缓解脸部干燥，全方面的让皮肤吸收水分。
补水面膜
补水面膜可是一年四季都必备的，特别是那种真空单片包装的快速面膜，既方便效果又好，而且这种面膜通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，非常适合严重缺水的肌肤。
保湿精华
晚上临睡的时候，在皮肤上涂抹上保湿精华，保湿精华的分子体积非常小，能快速渗透肌肤，滋润干燥的细胞。涂抹上精华液后，再抹上乳液，乳液能将精华液覆盖在肌肤表层，使肌肤更好的去吸收，达到极佳的锁水效果。
婴儿保养品
夏季穿裙子，但腿上出现的干燥蜕皮现象大大影响了美观，有这种现象，你可以在洗完澡后，用婴儿油涂抹在干燥部位来改善脱屑现象。
每天八杯水
身体如果缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重，所以说肌肤缺水也是身体缺水的一种外在表现。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治才能从根本打造水嫩的肌肤。
夏季皮肤补水注意事项
一定要注意防晒，并及时进行晒后修复。据研究显示，防晒霜并不能阻隔全部的紫外线，仍然有小部分的紫外线会直接作用于皮肤，也正是这部分的紫外线，让皮肤变黑，甚至是晒伤皮肤细胞，因此及时进行晒后修复，才能保持皮肤美容美白并且水润细致。
平时保养皮肤最好在晚上10点前进行，因为夜晚的11点-次日凌晨2点是细胞最活跃的时候。在保养皮肤时要配合轻柔的按摩手法，不至于拉伤皮肤的同时，又能加速保养品的吸收，促进血液循环和皮肤代谢，改善皮肤的干燥情况。
平时一定要多喝水，及时补充身体的水分，记住，是白开水而不是果汁饮料哦。如果能在水中加入几片柠檬片就更好了，不仅能够补水保湿，还能美白皮肤。夜晚睡觉前不要喝太多水，否则第二天起来眼睛会变得肿胀。
每周要定期去角质和深层清洁肌肤，这样才能保证护肤品的养分能够被皮肤吸收。当然，也不能忽略眼部和唇部的护理，在夏季可以搽一些有保湿功效的眼霜或者唇膏，以免因为干燥而出现了细纹，那就得不偿失了。
在选择补水保湿护肤品时，油性肌肤应选择保湿乳液或者是液态水性的保湿霜，更利于保湿成分的渗透吸收，另外油性肌肤还应该注意控油。
干性肌肤更是要注意补水，在补水的同时，还要尽量为肌肤增强营养，最好选择滋养性的保湿霜，这对干性肌肤是一种福音。
夏季皮肤补水小窍门 每天八杯水补水面膜
每天八杯水身体如果缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重，所以说肌肤缺水也是身体缺水的一种外在表现。夏季皮肤补水注意事项一定要注意防晒，并及时进行晒后修复。干性肌肤更是要注意补水，在补水的同时，还要尽量为肌肤增强营养，最好选择滋养性的保湿霜，这对干性肌肤是一种福音。
阅读：63 收藏：115 分享：225
皮肤补水保湿七方法 一天喝够八杯水
4抗皱茶糖美容法茶叶是天然的抗氧化剂，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗击衰老。专家指出，由于面部清洁做得不足，很容易出现油性皮肤粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题。所以，除了保湿，控油工作也不容忽视。6、一天喝够八杯水这可是保湿最价廉物美的口号哦。为了不让自己的皮肤看起来干燥无光泽，一定要注意肌肤补水保湿哦。
阅读：990 收藏：175 分享：242
一天要喝8杯水？,喝水要警惕八个误区
喝水好处很多，这是众所周知的，但是往往更容易引领人们陷入误区，下面小编为大家介绍喝水八大误区，一起来了解下。一日喝「八」杯水完全是无根据的说法。有可能是，当你在进行运动后，血液输往肌肉，离开肾脏，所以不影响尿液的量。○真相：中暑是一种会威胁生命的情况，你的体温超过40度。因此防止中暑，水分的补充是非常重要。
阅读：895 收藏：480 分享：47
冬季八杯水保湿方案,喝出水嫩肌肤保湿
冬季气候本来就干燥，加上室内的暖气，对于成天面对电脑的白领来说，感觉皮肤、嘴唇都干干的。冬天又干又冷的天气，护肤的关键步骤就是补水。冬季八杯水保湿方案喝出水嫩的肌肤第一杯水（7:00-8:00）：蜂蜜水，排毒养颜。蜂蜜是美容护肤佳品。现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效减少色素沉着，防止皮肤干燥，使
阅读：1556 收藏：280 分享：6
喝水有讲究,一天八杯水怎么喝才健康
典型的“健康饮食建议”，是每日饮八杯水。当吃肉类、乳、蛋类时，身体在消化这些蛋白质后，较多废物需要用水把它们冲走。这些情况下，每日八杯水，可能是太多。每日八杯水的建议，原是根据典型美式高肉类饮食所设计的。蔬菜、水果含有超过90%的水分，而谷物、豆类也有超过80%。进餐时饮清水，尤其妨碍消化。此外，饮水，特别是冷水、水果过多，会损肾阳，有碍维持身体温暖的功能。
阅读：457 收藏：149 分享：23
每天喝八杯水可以减肥吗 喝水美白的方法
不少人认为每天摄入8杯水有助减肥，但研究人员通过实验发现这一说法没有根据。每天喝八杯水可以帮助我们大家减肥吗?相信我们大家现在也是有所了解了，其实每天喝八杯水并没有很好的减肥的作用的，但是在生活中坚持每天喝八杯水，可以促进我们人体的代谢，从而促进身体的健康，能够起到不错的美白的功效。
阅读：401 收藏：290 分享：128
每一天喝水时间表 喝对八杯水健康又养颜
每一天喝水时间表喝对八杯水健康又养颜22:00睡前一至半小时再喝上一杯水，不过别一口气喝太多，以免半夜上洗手间影响睡眠质量。每一天喝水时间表喝对八杯水健康又养颜选择碱性水当人体的血液PH值在7.4左右，人体状态呈弱碱性时才是最平衡、最健康的。
阅读：351 收藏：382 分享：39
一日八杯水健康误区多
“一日八杯水”是大家熟知的饮水理念。可是专家却发现大家对科学喝水知之甚少。在这里要特别指出一些普遍存在的饮水误区和科学喝水的窍门，让大家在酷暑中拥有超强“水活力”。误区一喝水没营养健康专业人士建议通过健康饮水，补充膳食摄入不足的矿物质和微量
阅读：1635 收藏：126 分享：59
每天八杯水的喝水时间 最正确方法教你健康
每天八杯水的摄入相当于给肌肤一个保持湿润的机会，所以每天喝水是非常重要的，特别对于女性来说，每天八杯水是必备不可少的，下面健康达人为大家分享每天八杯水的喝水时间，最正确的方法教你如何保持健康。清晨和出门前每天清晨起床后，喝上一杯水，让体内毒素快速被缓冲掉，不但能整理肠胃的一些物质，还能帮助防止便秘。
阅读：15 收藏：359 分享：250