健康
沙漏 型身材多练仰面挺腹减肥
沙漏型身材多练仰面挺腹减肥效果如何?曲线美是衡量女性形体美的重要标志，沙漏型女人虽然有曲线，但是臀部和肩膀一样宽，所以身上一旦有肉就容易显得很壮实，而肌肉又缺乏张力;腰部虽然纤细，但臀部一般较平坦，容易给人造成比例失调的错觉，因此锻炼紧致上翘的臀部是改善身材的重点。仰面挺腹针对沙漏型身材，改善其缺陷。1.仰面躺在垫子上、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽。吸气、腹部收缩、臀部夹紧并往上尽量抬起，双脚支撑使劲，停5秒后放下吐气。30次为一组，每次锻炼3-5组，组间间隔1分钟。2.为了加大锻炼难度与效果，可以双手各拿一个哑铃，哑铃不要太沉。两臂弯曲，哑铃举在头部两侧，在腹部和臀部向上抬起的过程中，同时将两臂向上伸直，停顿5秒后，与腹部同时放下还原。沙漏型身材的女性，不要认为自己总是很胖，其实是肩宽造成的错觉。切不可过度节食，而应根据自身身材缺陷做重点练习，并保证营养搭配均衡。
沙漏型身材多练仰面挺腹减肥
沙漏型身材多练仰面挺腹减肥效果如何?曲线美是衡量女性形体美的重要标志，沙漏型女人虽然有曲线，但是臀部和肩膀一样宽，所以身上一旦有肉就容易显得很壮实，而肌肉又缺乏张力;腰部虽然纤细，但臀部一般较平坦，容易给人造成比例失调的错觉，因此锻炼紧致上翘的臀部是改善身材的重点。仰面挺腹针对沙漏型身材，改善其缺陷
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沙漏型身材女人生出的孩子聪明
女人身材好不好影响胎儿智商，这听起来好像是天方夜谭，但是却有研究证实女性身材火辣生出来的宝宝更聪明。女人身材与宝宝智商的关系研究表明，女性的腰围与臀围的差距越大越好，因为臀部上的脂肪酸可能是备受推崇的Omega-3,它可以改善女人的精神能力，以及怀孕期间孩子的精神能力。科学家认为，可能是拥有"沙漏"形身材的女性臀部有较多的Omega-3脂肪酸。身材对爱美女人的重要性不言而喻，不仅如此，身材也与优生优育有关系。科学研究表明，身材如沙漏的女性更聪明，她们生育的子女也更聪明。
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丰胸瘦腰提臀塑身操-沙漏身材不是梦！
有调查显示，72%的男性对胸大腰小圆臀的女性感兴趣。胸部、腰部和臀部是沙漏身材的突出部位。丰胸瘦腰提臀塑身操-沙漏身材不是梦！沙漏身材是丰满而不是窈窕，满足了男性对女性的幻想。小编下面教你一系列减肥操，沙漏身材绝对不是梦！坚持以上动作，变身沙漏身材肯定不是梦，加油吧宝贝们！
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沙漏代表什么
沙漏能代表时间流逝，也能代表爱情，蓝色沙漏有代表我爱你的意思，送情侣恋人偏向蓝色沙漏。联想到黄色丝巾之意，黄色沙漏能代表友爱之情，送朋友偏向黄色沙漏。沙漏也叫做沙钟，是一种测量时间的装置。西方沙漏由两个玻璃球和一个狭窄的连接管道组成的。通过充满了沙子的玻璃球从上面穿过狭窄的管
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绿豆沙的做法大全_绿豆沙绿豆沙牛奶
绿豆沙的做法大全绿豆沙绿豆沙牛奶材料：绿豆泥2汤匙牛奶1杯做法：1.绿豆煮熟后取2汤匙。2.加牛奶一起入果汁机搅打。3.可以不加糖。绿豆沙绿豆沙冰用料绿豆100g、炼乳50ml、蜂蜜2汤匙（30ml）、冰块300g、樱桃1枚、薄
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