健康
烂豆汤 能减肥吗?汤
烂豆汤能减肥吗?烂豆汤是一种红绿豆汤，只不过它其中加入了更多的减肥材料，而这种汤就说减肥效果很好，每天喝，一周能瘦6斤。
烂豆汤减肥的原理：红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点;山楂健脾开胃，消食减脂;红枣调和胃气补血润燥;此方四物并用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
烂豆汤能减肥吗?烂豆汤减肥食谱：
红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚（1次的量）。买个标有重量的东西当量杯，或用手掂量重量，误差不大没关系的。将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。
①早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水，可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全地排出。早饭就是上面那个减肥汤+适量早点，午饭照常。
②期间不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。
③晚上也是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变得比以前更红润清透。
烂豆汤能减肥吗?这种方法已经有很多人在用了，当然三餐中除了晚餐少吃，其他都照常，这是不会影响汤的减肥效果的。
烂豆汤能减肥吗?汤
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