健康
十一小长假 ，孕妈咪出游小攻略
孕妈出游攻略之孕早期
出行指数：★
出游范围：极短途，如公园、近郊
孕早期，肚子里的宝贝还没“安定”下来，此时期不建议远游，因为旅途中的舟车劳顿会让孕妈米吃不消，而且一些未知的因素也可能威胁到腹中的胎宝宝，所以孕早期要格外小心，孕妈妈只能收一收你那蠢蠢欲动的小心思了。
孕妈出游攻略之孕中期
出行指数：★★★★
出游范围：距离较近的省内景点
经历了前三个月的小心翼翼，孕妈咪在进入怀孕第13周之后，宝宝流产的危险性大大减少，强烈的早孕反应也随之消失，所以这个阶段是整个孕期最稳定的阶段，孕妈咪可以趁这个机会适当放松，但是孕妈毕竟“不同常人”，因此这个阶段出行一定不要太累，不要有剧烈活动，建议尽量少做长途旅行。
孕妈出游攻略之孕晚期
出行指数：★
出游范围：极极短途，附近公园
进入孕晚期，孕妈咪身体的负担越来越重，而且这个阶段也是为顺产积蓄良好体力的关键阶段，要杜绝过于频繁的运动，以免活动不当引发早产。另外怀孕的最后3个月，孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况，如：出血、破水等等，不适合长途旅游了。
孕妇出游要时刻注意自己的衣食住行，根据天气变化增减衣物，不可食生冷辛辣食物，避免住在蚊虫多，环境差的地方，出行最好选择比较安全的出行方式。
十一小长假，孕妈咪出游小攻略
孕妈出游攻略之孕早期出行指数：★出游范围：极短途，如公园、近郊孕早期，肚子里的宝贝还没安定下来，此时期不建议远游，因为旅途中的舟车劳顿会让孕妈米吃不消，而且一些未知的因素也可能威胁到腹中的胎宝宝
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十一小长假,节日疾病不可忽视
十一长假马上就要来了，但是如果不注意养生保健的话，还会出现各种的疾病，那么十一长假养生的注意事项有哪些?心血管病喜庆之时情绪激奋、过度劳累可导致心率加快、血压升高、小动脉痉挛，对于以往患有高血压、动脉硬化、冠心病的人来讲，特别是一些中老年人，极易发生中风、心绞痛和心肌梗死，如不及时救治，还会出现生命
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十一黄金小长假儿童出游须谨慎
注重食品安全，避免吃一些生冷食物，食物应蒸熟煮透。首先，要准备一次性消毒棉球、创可贴等，其次，备一些常用的儿童专用药品，如感冒、发热、消炎药和腹泻类药物。但遇到情况紧急时，要及时去附近医院就诊。
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秋天也要防晒,十一小长假防晒有注意
马上就要到十一小长假了，许多人都选择外出旅行来放松一下。金秋时节却是是个出游的好季节，天气不热不冷的。但是别以为已经到了10月，天气凉爽，就不用关注防晒问题。那么你就大错特错了。秋天虽然不是很热了，但是紫外线依然很厉害。秋天也要防晒，十一小
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十一小长假选择剖腹产这些原因你中招没
【妈妈网特稿】吼吼~十一国庆小长假就要来了，有不少准妈妈们想在这个小长假当上正式的妈妈！于是走上了“剖”的道路。十一小长假选择剖腹产的妈咪们，这些原因你中招了没？原因1：认为剖腹产比顺产更安全★★★★★2010年，世界卫生组织（WHO）发布
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十一长假造人好不好？备孕在长假必读！
十一长假造人好不好？备孕在长假必读！十一长假马上就到了，中秋国庆放假通知终于下来了，大家都为这7天长假望眼欲穿，等到花儿都谢了，总算盼来了。很多备孕中的小夫妻都很想趁着这次的小长假出去旅旅游，顺便把宝宝也怀上，可是很多人都反对备孕期间出去旅行，理由是太劳累，生活不规律等等。其实，只要做好了充分的准备
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十一长假减肥食谱
干烧玉兰片——消解滑腻材料水发玉兰片400克，榨菜20克，香菜5克，清汤200毫升，植物油、味精、酱油各适量，葱、姜少许。做法①将玉兰片切好后放入沸水锅中烫过，捞出放入清凉水中浸泡。榨菜切成似小象眼片，香菜切段，葱、姜切末。②勺内加植物油，烧至五成热时，加葱、姜末炒出香味，加玉兰片稍炒几下，加酱油、
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2019五一放假多少天？2019年五一小长假四天是真的吗？
2019年五一小长假四天是真的吗？今天，国务院办公厅发布调整2019年劳动节放假安排通知。各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：经国务院批准，现将调整2019年劳动节放假安排通知如下。
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十一长假急救要注意的“十忌”原则
“十一”国庆旅游黄金周即将来临，专家介绍，在黄金周期间我们一定要提高安全警惕，避免各种意外情况的发生，一旦发生意外情况我们也不要惊慌失措，那么发生突发事件，我们该如何急救呢?下面就为大家介绍急救“十忌”。一忌敌敌畏、敌百虫中毒时，用热水或酒精擦洗。热水、酒精擦洗会促进毒物吸收，应用冷水冲洗干净;二忌
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