隔音耳塞 对耳朵的影响有哪些_如何保护好自己的耳朵

一、隔音耳塞的定义及鉴别方法

(一)什么是隔音耳塞(防噪音耳塞)?

　　防噪音耳塞(隔音耳塞)一般是由硅胶或是海绵质材(PVC、 PU)制成的。插入耳道后与外耳道紧密接触，以隔绝声音进入中耳和内耳(耳鼓)，达到隔音的目的，从而使人能够得到宁静的休息或工作环境。

　　最早期的睡眠耳塞使用聚氯乙烯(PVC)泡沫塑料制成。用手搓成细条后会在几分钟内慢慢膨胀，逐渐恢复到原来的形状。完全可以因人而异地塑造出不同规格形状的耳塞，方便佩戴。但及后欧盟体对PVC制造品有了新的定义，他们发现PVC合成物中含有毒素，不适合于制作亲近人体的产品，而全面禁止使用该材料。因此目前国外制作防噪音耳塞以具有同样效果的PU代替了PVC。因此，若遇到PVC材质的耳塞产品，请慎重考虑。

　

　(二)如何鉴别慢回弹隔音耳塞的好坏?

　　1、慢回弹效果：弹性太大，防噪音耳塞膨胀时压迫外耳道皮肤，可引起耳胀、耳痛等不适;弹性太小则不能与外耳道紧密接触，隔声效果降低。所以必须观察耳塞的回弹速度，回弹时间越长则质量越好。

　　2、柔软度：柔软度直接影响到耳塞佩戴的舒适程度。

　　3、表面质感：有些耳塞摸起来黏黏的，戴在耳朵里还会粘住耳道的皮肤，应尽量避免购买。 最好的鉴别方式就是把两只耳塞紧紧地粘在一起再分离，看它们分离的时间，越快越好。

二、长期使用隔音耳塞对耳朵的3个不良影响

　　使用防噪音耳塞通常是安全的，但必须预防一些长期使用可能出现的潜在危险：

　　1、插入耳塞的时候会导致中耳的气压上升，并推向耳鼓导致疼痛，这是因为耳塞插入过深。为了避免这个危险，请先将耳塞搓细并插入预好的理想位置，当耳塞完全膨胀后最好不再往里推。反之亦然，拔出耳塞时为了避免耳鼓受挤，应慢慢地将耳塞旋出而不是强拉出来。

　　2、睡觉时戴耳塞，如睡眠时压迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵里的皮肤，时间长了容易感染。

　　3、耳塞会阻隔耳朵与外界的空气流通，影响到耳朵内的正常湿度和血液循环，从而令耳朵滋生细菌。

　　所以，在挑选耳塞时，最好选用质地较软、天然材质，且只能覆盖在耳朵表面的。质地较硬，且设计形状又是要塞入耳朵较深部位的耳塞，容易损伤骨膜。另外，化纤材质的容易产生静电，矿物和金属的有放射作用，都不利于健康。

　　耳塞只能避开噪音，对因其他原因引起的睡眠障碍则不起作用。如果连续使用一个星期，还达不到帮助睡眠的作用，就不应再继续戴，而应该采取其他室内隔音法，以减低噪音，避免干扰。

三、隔音耳塞的正确使用方法

　　职业噪音性耳聋指的是噪音引发的失聪。这是世界范围内的职业病的首发诱因。一旦得此病，听力再也不能恢复。法律规定工人承受的最大噪音不超过：85dB。防噪音耳塞是最常见的噪音防护产品。正确使用耳塞才能达到预期的防护效果。防噪音耳塞的使用方法：

　　1、各种耳塞在使用时，要先将耳廓向上提拉，使耳腔呈平直状态，然后手持耳塞柄，将耳塞帽体部分轻轻推向外耳道内，并尽可能地使耳塞与耳甲腔相贴合。但不要用力过猛或插得太深，以自我感觉适度为止。

　　2、戴后感到隔声不良时，可将耳塞缓慢转动，调整到最佳效果位置为止。如果经反复调整仍然效果不佳时，应考虑改用其他型号规格的耳塞试用，以选择最佳者定型试用。

　　3、佩戴泡沫塑料耳塞时，应将圆柱体搓成锥形体后再塞入耳道，让塞体自行回弹、充满耳道。

　　4、佩戴硅橡胶自行成型的耳塞，应分清左右塞，不能弄错;放入耳道时，要将耳塞转动方正位置，使之紧贴耳甲腔内。

　　健康小贴士：

　　人耳舒适度的上限是75分贝，85分贝以上的声音能导致听力损伤; 一般，必须提高声音说话才能让人听见，这时的环境声音就会超过85分贝。嘈杂酒吧的声音在90分贝以上，演唱会至少90分贝，有的嘈杂演艺场所会出现110分贝的噪声，这时人最多只能忍受30分钟; 如果环境噪声经常超过80分贝，人会出现头痛、头昏、耳鸣、情绪紧张、记忆力减退等症状，还会增加冠心病、心肌梗死等心脑血管病的发病率。

四、日常保护耳朵的8个小常识

　

　1、听MP3掌握“60—60”原则。

这是国际公认的保护听力的方法，用耳机听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小，尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐。

2、噪音环境下用防护耳塞。

有的人不得不在噪音环境下工作和生活，比如机场、建筑工地，可以戴一个防护耳塞，能有效阻隔一部分噪音。如果临时找不到耳塞，可用棉花球、纸球塞进耳朵，也有一定的保护作用。

3、合理饮食、锻炼身体。

维生素B1、B2、B6和维生素C能保护听觉细胞，可适当补充维生素补充剂，也可多吃粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等食物。现代人生活紧张、压力大，应适当体育锻炼，保持心情愉快。

4、开快车别开窗。

美国广播公司报道称，汽车车窗开得太大，开快车时的风噪声和开慢车时的交通噪音是损害听力的主要原因。

5、别频繁掏耳朵。

掏耳朵时最好用棉棒，轻轻在外耳道口转动，然后耳朵朝下，让耳屎自行排出。要避免使用指甲、卡子等尖锐物挖耳;不要频繁挖耳，一般一周一次。

6、住在马路旁，别装推拉窗。

国家室内环境质检中心主任宋广生指出，其隔音效果远远次于密封较好的平开窗，可以在窗边多摆绿植。

　

　7、电视机、耳机的音量不宜过大。

以柔和、不刺耳为宜;骑车、走路时等噪声环境中不要听耳机。

　

　8、对于经常用耳机的人，如果出现头晕、耳痛等症状，应暂时不用耳机。

如果出现耳鸣以及听力下降，应及时就医。