健康
山阴 山萸养阴粥：养阴益胃，补肝肾
材料
山萸肉15克，麦冬15克，北沙参15克，粳米100克，冰糖10克。
做法
将山萸肉、北沙参、麦冬与粳米同煮成粥，粥熟后加入冰糖即成。
服法
日常食用。
性味归经
山萸肉性微温，味酸、涩，归肝、肾经。
食性配伍
感冒风寒或有痰饮湿浊的咳嗽，及脾胃虚寒泄泻者忌食用。命门火旺，湿热及尿不利者不宜食用。不宜与藜芦同用。不宜与猪肝同食。
养生堂提示
此汤能养阴益胃、补肝肾、湿精固脱、清肺热。用于感染后期、肺结核、糖尿病、眩晕耳鸣、阳痿遗精、遗尿、尿频、大汗虚脱、内热消渴、肺热咳嗽等病症的辅助治疗。
山萸养阴粥：养阴益胃，补肝肾
做法将山萸肉、北沙参、麦冬与粳米同煮成粥，粥熟后加入冰糖即成。性味归经山萸肉性微温，味酸、涩，归肝、肾经。食性配伍感冒风寒或有痰饮湿浊的咳嗽，及脾胃虚寒泄泻者忌食用。命门火旺，湿热及尿不利者不宜食用。养生堂提示此汤能养阴益胃、补肝肾、湿精固脱、清肺热。用于感染后期、肺结核、糖尿病、眩晕耳鸣、阳痿遗精、遗尿、尿频、大汗虚脱、内热消渴、肺热咳嗽等病症的辅助治疗。
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山药补肾阳虚还是阴虚 阴虚阳虚皆可补
山药补肾阳虚还是阴虚都可以。山药对于肾阴虚的人以及肾阳虚的人都适合食用。山药既可以补肾阴，又可以补肾阳，是肾虚者补肾的最佳选择。无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。肾阳虚的山药补肾食谱1、山药羊肉粥做法：山药200克，羊肉、粳米各150克。
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秋季吃山药排骨滋阴润肺 山药排骨汤的七种做法
进入秋季，天气干燥，滋阴润肺是秋季养生的重点，秋季多吃山药和排骨最有效滋阴润肺。山药排骨汤就是二者的完美组合，那么山药排骨汤的做法，你会吗?下面为您介绍山药排骨汤的七种做法，秋季记得多喝山药排骨汤哦!山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。用山药与排骨、鱼头、牛肉等煲汤，口感独特，糯香浓郁。排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达30%以上。常吃排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。
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山药壮阳_吃山药可以壮阳吗
吃山药可以壮阳吗很多男性阳性不足的话希望能够吃山药来壮阳，可是吃山药真的可以壮阳吗？正确吃山药可以壮阳：中医把山药称为“上品”之药。山药性平，味甘，具有很强的补肾健脾功效，还能益肾填精。山药可谓是药食两用的佳品良药。另外，中医还指出，山药还是男性的忠实伙伴，可补肾固精、壮阳，治阳痿遗精等男性疾病。《
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男性滋阴可多吃山药
一说男性朋友保健，十有八九会以为男性需求壮阳。但要滋阴，他们会说：“女性才需求滋阴呢。”但从中医角度说，男子滋阴比壮阳更有必要。多吃补品“壮阳”也要看身体基础。人体代谢系统像个容器，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉，因
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山阴梨的功效与作用
今天小编就为大家主要介绍的是山阴梨的功效与作用，有兴趣的朋友可以我一起去看看。山阴梨的功效与作用1、山阴梨能润肺止咳山阴梨是一种凉性水果，有清热解毒作用，人们食用以后能清肺止咳，它可以让人体中的痰液变稀，并扩张血管，让痰液排出，是冬天里人们咳嗽时的理想食疗水果。山阴梨中还有很多膳食纤维存在，它们进入人体能减少脂肪的积存，经常食用能起到减肥的作用。
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山药芝麻米羹——滋阴养颜
山药黑芝麻米羹被民间称为神仙粥，此粥善补虚，可以延年益寿。山药，作为平民食材也可以逆袭为养颜明星，既可吃进肚里，也可抹在脸上。干的山药可以打成粉，与蜂蜜、水一起搅拌均匀后，涂在脸土做面膜。若是新鲜山药，可以洗净去皮，打成泥状，加入奶粉调成糊状，脸清洗干净后，将山药泥涂于脸上，敷约15分钟就可以洗掉了。山药能抑制黑色素沉淀，并防止皮肤衰老。山药芝麻米羹的食谱做法：材料：山药200克，黑芝麻100克，糯米50克，牛奶200毫升。
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鸭肉山药煲汤润肺滋阴
鸭肉滋阴润肺，常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。山药也有很强的补阴作用，与鸭肉一同入馔，不但可加强养肺效果；而且还可消除鸭肉的油腻感。特别是在风高物燥的秋天，鸭肉山药一起做菜的效果会更好。俗语说“秋季无病三分虚”。秋天空气中水分逐渐减少，中
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