男性滋阴可多吃山药
BY：Muriel 2024-08-15 16:32:39 385 ℃
一说男性朋友保健，十有八九会以为男性需求壮阳。但要滋阴，他们会说：“女性才需求滋阴呢。”但从中医角度说，男子滋阴比壮阳更有必要。
多吃补品“壮阳”也要看身体基础。人体代谢系统像个容器，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头昏脑涨，不舒服，邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。
中医说，调理脾胃就是滋阴。“壮阳”补品不是一点也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了补品也不能吸收，反而在体内产生郁火，郁火灼伤了津液，让整个身体像烧焦了一样，当然就没精神。
滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。
还可试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一起煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。
男性滋阴可多吃山药。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。此外，天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男人自然就强健了。
秋季吃山药排骨滋阴润肺 山药排骨汤的七种做法
进入秋季，天气干燥，滋阴润肺是秋季养生的重点，秋季多吃山药和排骨最有效滋阴润肺。山药排骨汤就是二者的完美组合，那么山药排骨汤的做法，你会吗?下面为您介绍山药排骨汤的七种做法，秋季记得多喝山药排骨汤哦!山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。用山药与排骨、鱼头、牛肉等煲汤，口感独特，糯香浓郁。排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达30%以上。常吃排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。
山药营养药膳,滋阴养血,健脾补肾
秋季是最佳的进补时节，下面就为大家介绍由山药主打的三款山药营养药膳，经常食用美容养颜、滋阴养血、健脾补肾，快来学学吧。山药营养药膳1.山药羊肉粥：鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮
男性滋阴可多吃山药
一说男性朋友保健，十有八九会以为男性需求壮阳。但要滋阴，他们会说：“女性才需求滋阴呢。”但从中医角度说，男子滋阴比壮阳更有必要。多吃补品“壮阳”也要看身体基础。人体代谢系统像个容器，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉，因
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